CAMBIO DE

ACTITUD
LICDA. SARAI M. VALIENTE G.
PSICOLOGA GENERAL II
CIP. 3821
 CONCEPTO DE ACTITUD

Es la forma de actuar de una persona, el

comportamiento que emplea un individuo para hacer
las cosas.
En este sentido, se puede decir que es su forma de ser
o de comportamiento de actuar.
COMO CAMBIAR DE ACTITUD
 GENERAR UNA ACTITUD POSITIVA

• Deshazte de la negatividad en tu vida

• Asegúrate que tu relación sea saludable
• Busca las cosas positivas
• Se amable con los demás
 DESARROLLAR UNA ACTITUD DE
GRATITUD
• Escribe una lista de gratitud diaria
• Envía tarjetas de agradecimiento
• Práctica la meditación o el rezo
• Deja de quejarte
• Hazte cargo de tus pensamientos y acciones
 FORMAR NUEVOS HABITOS
• Despierta más temprano
• Pasa tiempo con personas positivas
• Nota que te hace feliz
• Trata de responder y no reaccionar
• No pienses tanto en el pasado ni en el futuro
• Concéntrate en una cosa a la vez