APRENDEMOS

A
PROTEGERNOS
LAVADO DE MANOS

"Estar limpios y sanos está en

nuestras manos"
Definición
Es una frotación vigorosa de las manos previamente
enjabonadas, seguida de un chorro de agua con el fin de
eliminar la suciedad y los microorganismos de las manos.
¿QUÉ UTILIZO PARA LAVARME LAS
MANOS?
 ¿EN QUÉ
MOMENTOS DEBO
LAVARME LAS
MANOS?
Cuando las manos están Antes de la lactancia Antes de comer o de
visiblemente sucias. materna manipular los alimentos y
cocinar.

Antes y después de cambiar los Después de tocar objetos o

pañales a los hijos superficies contaminadas
Después de usar el baño para la
micción y/o defecación.
Después de la limpieza de la
casa.
Después de tocar a los
animales.
 TÉCNICA
1 Liberar las manos y 2 Mojar las manos con
3 Cubrir con jabón las manos
muñecas de toda agua a chorro. Cerrar el húmedas y frotar las palmas
prenda u objeto. grifo. hasta producir espuma.
4 Frotarse la palma de la mano
6 Frotarse el dorso de los dedos
derecha contra el dorso de la de una mano con la palma de
mano izquierda entrelazando los la mano opuestas, agarrándose
dedos y viceversa los dedos

5 Frotarse las palmas de las

manos entre sí, con los
dedos entrelazados
7 Frotarse con un movimiento de rotación el 8 Frotarse la punta de los
pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la dedos de la mano derecha
mano derecha y viceversa contra la palma de la
mano izquierda, haciendo
un movimiento de
rotación y viceversa.
 ¿CÓMO PUEDO
SEGUIR
PROTEGIÉNDOME DE
LAS ENFERMEDADES?
ALIMENTACIÍON
SALUDABLE
 DEFINICIÓN
Aquella que proporciona los nutrientes
que el cuerpo necesita para mantener un
buen funcionamiento, conservar o
restablecer la salud, minimizar el riesgo
de enfermedades, garantizar el desarrollo
y crecimiento adecuado.
 ALIMENTACIÓ
Conjunto deN
acciones en las qué ingresamos
nutrientes a nuestro organismo, de manera
voluntaria y consciente.

NUTRICIÓN
Proceso involuntario en el que los
alimentos son digeridos, absorbidos,
metabolizados y excretados
 EL PLATO
SALUDABLE
S A L U D !