TRIMESTRE 2

PERIODO 5
Descanso y recreación
Recreación
 La Recreación
La recreación es cualquier actividad agradable o experiencias disfrutables (pasivas
o activas), desarrolladas durante el tiempo libre (ya sea individualmente o
colectivamente) en la cual el participante voluntariamente se involucra.
La Recreación
La Recreación
Beneficios 
      

Físicos:
 Aumenta la resistencia del organismo.
 Fomenta desarrollo integral.
 Previene enfermedades crónicas.
 Elimina grasas y previene la obesidad.
 Mejora la eficacia de los músculos
respiratorios.
 Mejora el rendimiento físico general.
La Recreación
Beneficios 
      

Psicologicos:
 Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
 Mejora los reflejos y la coordinación.
 Elimina el estrés.
 Aporta sensación de bienestar, derivada de la
secreción de endorfinas.
 Previene el insomnio y regula el sueño.
La Recreación
Beneficios 
      

Socio-Afectivos:
 Enseña a aceptar y asumir derrotas.
 Favorece y mejora la autoestima.
 Mejora la imagen corporal.
 Enseña a asumir responsabilidades y
aceptar normas.
 Evita enfermedades coronarias y accidentes
cerebro-vasculares.
La Recreación
Crecimiento personal
La Recreación
La Recreación
La Recreación
La Recreación

El cerebro es el que lo aprovecha principalmente.

La Recreación
Descanso y Recreación
Actividad.
Realiza un collage en tu libreta donde representes los temas: descanso y
recreación.