REGLAS DEL CURSO

• COLOCAR LOS CELULARES

EN MODO VIBRACIÒN O
SILENCIO.
• GUARDAR SILENCIO EN
TODAS LAS SECIONES Y
LEVANTAR LA MANO PARA
EL USO DE LA PALABRA
• PONER ATENCION EN
TODAS LAS SECIONES YA
QUE NO SE CUENTA CON
EQUIPO PARA REALIZAR
PRACTICAS.
• RESPETAR LAS OPÌNIONES
DE LOS DEMAS Y
REALIZAR APORTES
CONSTRUCTIVOS.
• SI USTED REQUIERE EL
USO DE LOS SERVICIOS
SANITARIOS, PUEDE SALIR
EN SILENCIO.
• USO DE CUBREBOCAS Y
MANTENER LA SANA
DISTANCIA .
¿ME AGRADARIA SABER MAS DE USTEDES ?

CATEGORIA
NOMBRE
EDAD

AÑOS DE
TRABAJAR EN LA
EMPRESA EXPERIENCIA DE TRABAJOS EN
ALTURAS LUGAR DE ORIGEN
 OBJETIVOS DE
APRENDIZAJE
• ESTABLECER LOS LINEAMIENTOS PARA IDENTIFICAR,
EVALUAR Y CONTROLAR LOS RIESGOS ASOCIADOS EN LOS
TRABAJOS EN LAS ALTURAS PARA ASEGURAR Y PROTEGER
LA INTEGRIDAD DE COLABORADORES DE LA EMPRESA Y
CONTRATISTAS QUE PRESENTEN LA POSIBILIDAD DE
CAIDA DE 1.80 MTS O TRABAJEN EN ALTURAS.

• FORTALECER CONCEPTOS, PROCEDIMIENTOS Y NORMAS

DE SEGURIDAD CON EL FIN DE REALIZAR DE FORMA
SEGURA Y ESTANDARIZADA CON LOS TRABAJOS EN
ALTURAS MINIMIZANDO LOS RIESGOS PROPIOS DE ESTAS
ACTIVIDADES, ELIMINANDO LAS ACCIONES QUE PUEDAN
OCASIONAR INCIDENTES DE TRABAJO.
TEMARIO

1. INTRODUCCIÓN 7.-LÍNEAS DE VIDA.

8.-SISTEMAS EN ESCALERAS
2. REGULACION NACIONAL TIPO MARINAS.
3. ANATOMÍA DE UNA CAÍDA. 9.- CONEXIÓN
4. FACTORES DE RIESGO 10.- CAÍDA LIBRE

5. PREVENCIÓN DE CAÍDAS.
11.- SISTEMAS DE
6. SISTEMAS DE PROTECCIÓN RESTRICCIÓN.
PERSONAL CONTRA CAÍDAS.
7. USO DE ARNÉS. 12.- USO SEGURO DE
ANDAMIOS

13.- USO SEGURO DE

ESCALERA.
QUE ES TRABAJO EN ALTURAS?
LAS ACTIVIDADES DE MANTENIMIENTO , INSTALACION ,
DEMOLICION, OPERACIÓN, REPARACION, LIMPIEZA ENTRE
OTRAS , QUE SE REALIZAN A ALTURAS MAYORES A 1.80 M.
SOBRE EL NIVEL.
• TRABAJOS EN SUSPENSION
(FACHADAS)
• TRABAJOS EN ESTRUCTURAS
• TRABAJOS EN ANDAMIOS
• TRABAJOS EN CUBIERTA Y TEJADOS
• TRABAJOS EN ESCALERAS
• TRABAJOS EN VANOS Y VACIOS
• PODA DE ARBOLES
• EDIFICIOS EN CONTRUCCION
• EXCAVACIONES
• SILOS
• POZOS , ETC
2.-REGULARIZACION NACIONAL
E INTERNACIONAL
 NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-009-STPS-2011,
CONDICIONES DE SEGURIDAD PARA REALIZAR TRABAJOS
EN ALTURA
• Proveer a los trabajadores que desarrollen trabajos en altura, al
menos de un sistema de protección personal para interrumpir
caídas de altura
• Medidas generales de seguridad para realizar trabajos en
altura
• Sistemas de protección personal para interrumpir caídas de
altura
• El patrón debe Proporcionar a los trabajadores capacitación
para trabajar en Alturas.
• El trabajador debe participar en capacitaciones de trabajos en
alturas , antes de realizar la actividad.
• SI NO TIENES LA COMPETENCIA NO SE DEBEN DE
 NORMATIVIDAD INTERNACIONAL
Qué es la norma ANSI Z359.1?

La norma ANSI Z359.1, "Requisitos de Seguridad de la Norma Norte

Ameri- cana para Sistemas Personales, Subsistemas y
Componentes de Protección contra Caídas" se publicó
originalmente en 1992, y se modificó en 1999 (sólo cambios
editoriales). El propósito de esta norma era regular la variedad de
equipo que estaba siendo elaborado en el rápidamente creciente
campo de la Protección contra Caídas. La norma abarcaba el
siguiente equipo: arneses, cuerdas de seguridad (incluidas las
cuerdas de seguridad auto- retráctiles),  cuerdas salvavidas,
amortiguadores de impacto, detenedores de caídas y
componentes de equipo como conectores, cuerda, correas, hilo
y casquillos. Esta norma se aplica al equipo para detención de
caídas empleado en la industria en general y a las ocupaciones
fuera de la construcción. La industria de la construcción tiene su
propio conjunto de normas (ANSI A10.32-2004).
 ! RECUERDEN!
Mientras trabaja en altura a más de 6 pies (1.8
metros) sobre el nivel de su referencia, o
mientras está sobre equipo peligroso,

SIEMPRE UTILICE PROTECCIÓN CONTRA

CAÍDAS.

SI NO ESTAS SEGURO DE REALIZAR

TRABAJO EN ALTURAS UTILIZA TU
4.-FACTORES DE RIESGO
 FACTORES DE RIESGO
PARA DESARROLLO DE
TRABAJOS

• ACTOS INSEGUROS

• FALTA DE
CAPACIDADES

• VALORACION DE LA
SEGURIDAD

• CONDICIONES
LABORALES
INSEGURAS

• CONDICIONES
CLIMATICAS
ADVERSAS
 FALTA
FALTA DE
CONOCIMEN
DE
TO CAPACI
DADES

FALTA DE
VALORIZA
CIÓN DE LA
SEGURIDA
D

EQUIPO
DE
TRABAJO
ACTOS INSEGUROS
POR FALTA DE
CONOCIMIENTOS: LOS
TRABAJADORES DESCONOCEN
LOS RIESGOS DEL TRABAJO EN
ALTURA, LAS NORMAS
BÁSICAS DE SEGURIDAD, LAS
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA
EVITAR CAÍDAS, ADEMÁS NO
CONOCEN, O BIEN, NO
CUENTAN CON
POR FALTA DE
CAPACIDADES

•LOS TRABAJADORES NO CUENTAN CON LAS APTITUDES (FÍSICAS,

FISIOLÓGICAS Y/O MENTALES) NECESARIAS PARA DESARROLLAR
TRABAJO EN ALTURA, PUEDEN SUFRIR DE VÉRTIGO,
DESCOMPENSACIONES, PROPENSIÓN A DESMAYOS U OTROS
 •PRINCIPALMENTE POR
FALTA DE
VALORIZACIÓN DE LA
SEGURIDAD:

TRABAJADORES, SUPERVISORES
Y EMPRESA EN GENERAL NO
POSEEN UNA ACTITUD POSITIVA
HACIA LA SEGURIDAD COMO
PARTE DEL TRABAJO EFICIENTE
Y EFICAZ, SIEMPRE LA
CONSIDERAN, UNA MOLESTIA O
UNA TRABA QUE ENTORPECE EL
DESARROLLO DE SUS
ACTIVIDADES LABORALES Y
PRODUCTIVIDAD.
Condiciones Laborales Inseguras.

“Instalaciones, equipos de trabajo, maquinaria y herramientas que NO están en

condiciones de ser usados y de realizar el trabajo para el cual fueron diseñadas
o creadas y que ponen en riesgo de sufrir un accidente a la o las personas que
las ocupan”.
Equipo de trabajo: pueden ser inadecuados, encontrarse
en mal estado, , deteriorados, sin mantenimiento, o bien
no disponen de ellos, ( escaleras, andamios, arneses,
cuerdas, etc.).
•PELIGROS ANEXOS:
PRESENCIA DE ENERGÍA
ELÉCTRICA,
ESTRUCTURAS QUE
SOBRESALEN, BORDES
CORTANTES Y/O
PUNZANTES, OBJETOS O
EQUIPOS EN MOVIMIENTO,
ESPACIOS REDUCIDOS O
CONFINADOS,
ILUMINACIÓN
DEFICIENTE, SUSTANCIAS
PELIGROSAS, ETC.
 PREVENCIÓN DE CAÍDAS
CUANDO PENSAMOS EN PREVENCIÓN DE CAÍDAS, LO
PRIMERO QUE VIENE A LA MENTE ES UN TRABAJADOR
USANDO UN ARNÉS DE CUERPO COMPLETO CONECTADO A
UN PUNTO DE ANCLAJE CON UNA ESLINGA, EN OTRAS
PALABRAS, UN SISTEMA DE PROTECCIÓN PERSONAL
CONTRA CAÍDAS (PFAS, POR SUS SIGLAS EN INGLES).

LOS PFAS SON ACTUALMENTE UNO DE LOS ÚLTIMOS

RECURSOS A CONSIDERAR EN UN COMPRENSIVO
PROGRAMA DE PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS.
 PREVENCIÓN DE CAÍDAS
EL PRIMER PASO QUE USTED DEBE
CONSIDERAR ES EL DE PROCURAR ELIMINAR
TODOS LOS RIESGOS DE CAÍDAS. ESTE
PROBABLEMENTE DEBE VENIR ACOMPAÑADO
CON UNA MODIFICACIÓN DE LA DESCRIPCIÓN
DEL TRABAJO, DEL PROCEDIMIENTO Y/O ÁREA
DE TRABAJO A FIN DE ELIMINAR LA
NECESIDAD DE TENER QUE TRABAJAR EN
ALTURAS.

ALGO UN POCO COMPLICADO.

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MAS EFECTIVO
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• EL PRÓXIMO PASO SERIA TRATAR DE USAR UN SISTEMA DE
PREVENCIÓN DE CAÍDAS TALES COMO BARANDAS,
GUARDARRIELES, JAULAS PARA ESCALERAS, LÍNEAS DE
PREVENCIÓN O SISTEMAS DE RESTRICCIÓN.
 •FUENTE SITUACION O ACTO
CON POTENCIAL PARA PELIGRO
CAUSAR DAÑO HUMANO
DETERIORO DE LA SALUD,
DAÑOS FISICOS O UNA
COMBINACION DE ESTOS
+
ACCIONES QUE SE LLEVAN A CABO
PARA CUMPLIR LAS METAS ACTIVIDAD

=
•ES LA POSIBILIDAD DE QUE
UN OBJETO, SUSTANCIA,
MATERIAL O FENÓMENO
PUEDA DESENCADENAR
ALGUNA PERTURBACIÓN EN
LA SALUD O INTEGRIDAD RIESGO
FÍSICA DEL TRABAJADOR.
 ESTADISTICA

LAS CAÍDAS REPRESENTAN 27% DE ACCIDENTES

REPORTADOS EN EL TRABAJO: STPS

•DE LOS 394 MIL 202 ACCIDENTES

DE TRABAJO REPORTADOS EN EL PAÍS EN 2018, LAS
CAÍDAS SUMARON 106 MIL 728 CASOS
(27 POR CIENTO), MUCHOS DE ELLOS
DESDE ALTURAS SUPERIORES A 1.80 METROS. ...

•CAÍDAS 27 % DE LOS ACCIDENTES TRABAJO PAÍS

STPS.
LOS TRABAJADORES ESTÁN EXPUESTOS A
CAÍDAS DE ALTURAS EN UNA GRAN
VARIEDAD DE LUGARES, TALES COMO:
• ANDAMIOS Y
PLATAFORMAS.
• TRAGALUCES
• EN LA PARTE SUPERIOR
DE GRÚAS VIAJERAS.
• CUANDO SE TRABAJA EN
TRANSPORTADORES O
MONORRIELES.
• EN TRABAJOS SOBRE
EQUIPOS.
• ARRIBA O DENTRO DE
TORRES Y SILOS.
• EN TRABAJOS A LA
ORILLA DE LOS TECHOS
Y LAS ABERTURAS DE
LOS MISMOS.
• SUBIENDO Y BAJANDO
ESCALERAS.
• EXCAVACIONES.
EJEMPLOS
DE
TRABAJOS
EN
ALTURAS
 EJEMPLOS
DE
TRABAJOS
EN ALTURAS
EJEMPLOS DE
TRABAJOS EN
ALTURAS
EJEMPLOS DE
TRABAJOS EN
ALTURAS
 ¡RECUERDE!

•LA PROTECCIÓN DE CAÍDAS ES UN

ASUNTO DELICADO Y UNO DE LOS
ASPECTOS MAS IMPORTANTES QUE
DEBE DE ENFRENTAR UN EMPLEADOR
O UN SUPERVISOR EN SU SITIO DE
TRABAJO.
Entre las violaciones de
seguridad en los andamios
mas mencionados por
OSHA se incluyen:
• Andamiajes sin barandas.
• Tablones de madera
defectuosos y salientes de
tablones inadecuados.
• Acceso inseguro al
andamiaje.
• Arrostramiento inadecuado
entre las vigas principales
del andamiaje.
TIPOS DE PROTECCIÓN CONTRA
CAÍDAS

•BARANDALES

•SISTEMA DE PROTECCIÓN PERSONAL CONTRA

CAIDAS.

•DISPOSITIVOS DE RESTRICCIÓN.

•REDES DE SEGURIDAD.
38
 Sistemas de protección
personal contra caídas.
Sistemas para detener caídas.

Estos sistemas detienen la caída del trabajador después de que ha

sufrido una caída. Los equipo utilizados para establecer este tipo
de protección incluyen:

•Un punto de Anclaje.

•Arnés.
•Línea de vida con Doble cabo.
•Dispositivos de Desaceleración.

PFAS
El uso de sistemas de protección personal para interrumpir caídas
de altura, deberá ser obligatorio cuando realicen trabajos en altura
sobre:

a) Bordes de azoteas, terrazas, miradores, galerías o estructuras

fijas elevadas, al igual que en aberturas como perforaciones, pozos,
cubos y túneles verticales, donde no sea posible la colocación de
barreras fijas o protecciones laterales o perimetrales, o no se
empleen sistemas personales de restricción;

43
b) Estructuras fijas elevadas donde no sea posible la
colocación de redes de seguridad;

c) Andamios tipo torre o estructura, a más de 3.5 m;

d) Andamios suspendidos o plataformas de elevación, y

e) Escaleras de mano.

PFAS
44
 Sistema de Protección Personal
contra caídas

Arnés de Cuerpo Línea de Vida con

Punto de Anclaje
Completo Doble Cabo de
Seguridad

PFAS
Sistema de Protección Personal
para Interrumpir Caídas

Línea de Seguridad Dispositivo de

Desaceleración

PFAS
CONFIGURACIONES DEL ARNÉS
 Arnés; arnés de cuerpo completo:

El equipo de protección personal que se ajusta al torso y muslos del

usuario, compuesto por elementos como bandas flexibles, hebillas,
mecanismos de ajuste, herrajes y anillos metálicos.

• Asegúrese de utilizar el equipo apropiado para el tipo de trabajo

que se esta efectuando.
• Sigas las instrucciones del fabricante que indican como debe
utilizarse cada sistema de protección.
• Use el sistema de desaceleración correcto con el cinturón o el
arnés adecuado
• Todas las partes del sistema deben funcionar apropiadamente entre
si.
48
 ¿Cómo ponerse un arnés de cuerpo
entero?
1. Sostenga el arnés por el anillo-D trasero. Sacuda el
arnés para que las cintas se acomoden en su lugar.
2. Con las cintas de la cintura y/o las piernas
desabrochadas, suelte los broches y desabroche esta
vez.
3. Deslice las cintas sobre su hombro para que el anillo-D
quede colocado a la mitad de su espalda.
4. Conecte la cinta de la cintura. La cinta de la cintura
debe estar justa, pero no amarrada.
5. Jale entre sus piernas la porción de la cinta de la
pierna que se abrocha y conéctela al extremo opuesto de
la cinta de la pierna. Repita el procedimiento con la
segunda cinta de la pierna.
6. Después de que todas las cintas hayan sido abrochadas,
ajuste los broches de fricción para que el arnés quede
ajustado, pero que permita un rango de libre movimiento.
7. Si el arnés contiene una cinta para el pecho, jálela
alrededor de la cinta del hombro y asegúrela a la mitad del
área del pecho. El ajuste mantendrá las cintas tensas.
8. Para remover el arnés revierta procedimiento.
9. Reconecte la cinta de la cintura después de remover el
arnés. Esto le dará un punto de partida la próxima vez que
quiera ponerse el arnés.
10. El fabricante recomienda colgar el arnés por el anillo-D
para que mantenga su forma cuando no está en uso.
Recomendaciones de Uso del Arnés.
a) Revise instalaciones y equipos antes de usarlos, Si
presentan daños o se encuentran deteriorados, informar de
inmediato a la supervisión.
b) Antes de colocarse el arnés, vacié sus bolsillos para
eliminar objetos que le puedan dañar (llaveros, lápices,
destornilladores, etc.) .
c) Colóquese el arnés ajustando bien todas las correas y
hebillas.
d) Utilice elementos de conexión (estrobos) lo mas corto
posible, así reduce al máximo la distancia de caída libre.
e) En lo posible ánclese en un punto inmediatamente por
encima de su cabeza ( reduce el efecto péndulo y disminuye
la distancia de caída libre.)
f) Para anclarse utilice siempre conectores de anclaje, no
ocupe el mismo estrobo amarrándolo hacia atrás.
g) Si el punto de anclaje seleccionado es una viga o baranda
que presenta aristas filosas, proteja adecuadamente los
conectores de anclaje.
h) No utilice elementos de conexión de acero cuando exista
riesgo eléctrico.
i) Para trabajos de soldadura, usar preferentemente los
estrobos de acero.
j) No utilice sus estrobos para subir materiales, use
cuerdas adecuadas.
k) Siempre utilice estrobos con doble cabo de vida para
trasladarse en lugares elevados o cuando deba usar
escaleras permanentes sin protección ( la idea es estar
100% del tiempo anclado a la estructura).
l) Cuide sus equipos, guárdelos protegiéndolos
del deterioro ambiental.
m) Saque de circulación los equipos que hayan detenido una
caída libre.
 LINEAS DE VIDA
Las eslingas es el medio de conexión entre el anclaje y la sujeción
del cuerpo que usa el trabajador.

Todas las eslingas tienen herrajes integrados (ya sean ganchos de

seguridad o mosquetones) en uno de sus extremos para facilitar su
sujeción a otros componentes para la protección contra caídas.

Las eslingas pueden estar construidas con un  número de materiales,

extensiones y variedades diferentes, según las circunstancias.
Eslinga absorbedora de energía
La eslinga que se utiliza para la
protección contra caídas debe
incluir un absorbedor de energía
para disipar la energía de la caída,
limitando las fuerzas sobre el
cuerpo del trabajador al que cae.

Eslingas de brazos gemelos o

conexión al 100% Este estilo de eslinga presenta dos
eslingas conectadas en un extremo,
y se utiliza para proporcionar una
conexión al 100%. Permite que el
usuario permanezca protegido
mientras se mueve desde una
ubicación a otra.
 Eslingas de auto-amarre

Cuando no se dispone de un conector

de anclaje certificado, una eslinga de
amarre actúa tanto como medio de
conexión como conector de anclaje.

Existen dos estilos: uno incorpora un anillo en forma de D ajustable en la

eslinga para sujetar el gancho de seguridad, y el otro está diseñado para que
el gancho rodee el tejido trenzado propiamente dicho. El fabricante debe
diseñar las eslingas de amarre para esta aplicación y realizar un etiquetado
correcto.
Eslingas extensibles absorbedoras de
energía.

Para una mayor flexibilidad y

seguridad, existen eslingas que
cuentan con una función de
expansión y contracción que les
permite extenderse cuando se
necesita longitud y luego
contraerse con el movimiento del trabajador para evitar desplazamientos,
caídas y tirones.
Absorbedor de energía; amortiguador de energía:

El componente del sistema de protección personal para interrumpir

caídas de altura, diseñado para disipar la energía cinética generada
durante una caída, y que limita las fuerzas aplicadas en el sistema,
en el dispositivo de anclaje y en el usuario.

59
Recomendaciones para uso líneas de
vida.
a) Las líneas de vida pueden ser cuerdas sintéticas o cables de
acero.
b) La instalación de líneas de vida la debe realizar personal
especializado.
c) Deben estar constituidas por una cuerda o un cable continuo y
único.
d) Cuerdas o cables deben ser resistentes y encontrase en perfecto
estado de funcionamiento (sin oxido, sin soldadura, sin picaduras,
etc.)
e) Los anclajes de la instalación deben ser resistentes, como
mínimo deben resistir 22 kn por persona asegurada.
f) Las líneas de vida horizontales deben tensarse correctamente.
g) El largo y la tensión de una línea de vida horizontal debe ser
calculado y aprobado por personal calificado.
h) Líneas de vida verticales se deben ocupar por una sola
persona a la vez.
i) Cables o cuerdas deben poseer un factor de seguridad no
inferior a dos ( Factor de seguridad = Resistencia a la
ruptura/ carga de trabajo).
d) Usar, según aplique, bandas o cuerdas de sujeción de
herramientas, las cuales suelen atarse a su vez a una
muñequera o cinturón, para evitar que la herramienta llegue
a caer si se soltara accidentalmente mientras es utilizada.
 SISTEMAS DE POSICIONAMIENTO

Estos sistemas ayudan a evitar las caídas proveyéndole soporte al

empleado mientras trabaja. Estos no tienen que ser tan fuertes
como los sistemas para detener caídas ya que no están diseñados
para detener la caída de un trabajador.

 Cinturones para instaladores de líneas y cinturones para escalar

postes.
 Eslingas de posicionamiento

Pueden utilizarse eslingas de cuerda o

tejido trenzado sin absorbedores de
energía para aplicaciones que exigen el
posicionamiento o la retención de un
trabajador. (Las eslingas de
posicionamiento no reemplazan a un
sistema de detención de caídas)
Equipos Complementarios.
 Rieles y líneas de vida.

Estos sistemas son frecuentemente utilizados en escaleras tipo

marinas.
 Recomendaciones Sistemas de Posicionamiento.
a) Utilizar los sistemas de posicionamiento únicamente para
mantener al usuario en posición en su punto de trabajo. Este
tipo de sistemas no deberá emplearse para detención de
caídas;

b) Emplear un elemento de sujeción del trabajador al

dispositivo de ascenso/descenso controlado, como una
cuerda, banda o conector, para permitir realizar el trabajo en
forma estable con ambas manos libres;

c) Utilizar cinturón porta-herramientas para la sujeción

segura de las herramientas y otros artículos de trabajo, y
evitar de esta forma que puedan caer accidentalmente, y
La Conexión

El termino conexión se refiere a la conexión directa o indirecta de su

arnés a un punto de anclaje.

• Conéctese antes de tomar una posición desde la cual podría caerse.

• Algunos métodos de conexión debilitan las líneas y requieren que
su sistema sea reforzado. En estos casos, utilice una cuerda mas
fuerte y/o reduzca la distancia de caída libre.
• Las conexiones que utilizan nudos son mas débiles.
• Los anclajes alrededor de vigas tipo I o H pueden debilitar la línea
debido a la acción cortante de los bordes.
Elementos de Conexión.
Elementos de Conexión.

Líneas de Vida Auto retractiles

Elementos de Conexión.

Dispositivos Anti caídas Deslizables

Elementos de Conexión.
¿Cuánto peso debería de aguantar el anclaje?

El anclaje debe aguantar una carga de por lo menos 5,000

libras (2,265 kilos), aproximadamente el peso de una
camioneta mediana de doble tracción. O, ser diseñado por
una persona calificada con un factor de seguridad del
doble de la fuerza de impacto de un trabajador en una
caída libre de seis pies.

77
78
 PUNTO DE ANCLAJE
CLASE A
CLASE A 1 : Instalados en pared.
CLASE A 2 : Instalados en techos.

CLASE B: Provisionales (Tei OFF, Trípodes.)

CLASE C: Línea de Vida Horizontal

CLASE D: Línea de Vida Horizontal Rígida en vigas.

CLASE E: Anclaje Tipo Peso Muerto

CLASE A
CLASE B
• CLASE C
• CLASE D
CLASE E
Ganchos de Seguridad

Existen dos clases principales de ganchos de seguridad:

• Los ganchos de seguridad con sistema de cierre.
• Los ganchos de seguridad sin sistema de cierre.

Los ganchos de seguridad con sistema de cierre impiden que

estos se abran accidentalmente.

Para evitar que un gancho se abra accidentalmente :

• No conecte su gancho a un objeto que pueda ejercer presión
sobre el seguro de tal forma que pueda abrirlo.
• No conecte dos ganchos de seguridad entre si.
Ganchos de Seguridad
Inspeccione siempre antes de usar

No debe tener:

•Grietas o cortes en las líneas

•Costuras rotas
•Alteraciones del equipo
•Golpes/roturas en el metal
Mosquetones
Sistemas de restricción
Los sistemas de restricción deberán emplearse únicamente para
limitar la distancia de desplazamiento del trabajador hacia
cualquier borde peligroso donde pueda ocurrir una caída. Este
tipo de sistemas no deberán emplearse para detención de caídas.

En el uso de los sistemas de restricción, se deberá limitar la

distancia de acercamiento a la zona de riesgo de
caída (bordes) a no menos de 1.20 m.
Para tal efecto, deberá emplearse un arnés de cuerpo
completo o cinturón de seguridad, conectado a través de una
línea de vida a un punto o dispositivo fijo que limite la
proximidad del trabajador a dicha zona.

En la figura se ejemplifica el uso de este tipo de

sistemas.

1.20 metros
LO QUE SUCEDE DURANTE UNA CAÍDA
• ANTES DE QUE EL SISTEMA COMIENCE A FUNCIONAR, LA PERSONA SE ENCUENTRA EN
UN ESTADO DE CAÍDA LIBRE.

• DESPUÉS DE HABER RECORRIDO UNA DISTANCIA DETERMINADA DURANTE LA CAÍDA

LIBRE, EL SISTEMA SE ACTIVA.

• EL TRABAJADOR NECESITA RECORRER UNA DISTANCIA ADICIONAL, LLAMADA DISTANCIA DE

DESACELERACIÓN, PARA DETENERSE POR COMPLETO.
• SE REQUIERE CIERTA CANTIDAD DE FUERZA PARA DETENER UNA CAÍDA LIBRE.

• LA FUERZA GENERADA POR EL SISTEMA DE SEGURIDAD AL DETENER LA CAÍDA

IMPACTA EL CUERPO POR MEDIO DEL ARNÉS. SI LE EQUIPO NO ESTA SIENDO UTILIZADO
EL IMPACTO PUEDE LASTIMAR LA COLUMNA
CORRECTAMENTE,
VERTEBRAL O LOS ÓRGANOS INTERNOS.
Caída libre :
Es el movimiento acelerado que adquiere un cuerpo bajo la acción exclusiva
de la fuerza de gravedad, la cual ejerce atracción sobre los cuerpos hacia el
centro de la tierra. La energía requerida para detener un cuerpo en caída libre
es proporcional a la masa de cuerpo y a la distancia recorrida (energía de
impacto).

91
DURANTE UNA CAIDA
 Antes que el sistema comience a funcionar, la persona se encuentra en
un estado de caída libre.
 Después de haber recorrido una distancia determinada durante la caída
libre, el sistema se activa.
 El trabajador necesita recorrer una distancia adicional, llamada
distancia de desaceleración.
 Se requiere cierta cantidad de fuerza para detener una caída.

La fuerza generada por el sistema de seguridad al detener la caída

impacta el cuerpo por medio del cinturón o el arnés. Si el equipo no
ésta siendo utilizado correctamente, el impacto puede lastimar la
columna vertebral o los órganos internos.
 ¿Cómo se debe medir la distancia de una caída?

DISTANCIA DE CAIDA LIBRE La distancia de la caída desde el

anclaje hasta que empieza a funcionar
el dispositivo de desaceleración.

DISTANCIA DE Desde el inicio del funcionamiento

DESACELERACIÓN del dispositivo de desaceleración
hasta el alto completo.

La combinación de las dos anteriores,

DISTANCIA TOTAL DE mas cualquier otra condición, tal como
CAIDA el estiramiento de una cuerda.

Con un sistema personal contra caídas, la máxima distancia de caída libre

permitida es de 6 pies.
93
Caída libre
En el trabajo de altura es una de las actividades laborales
mas peligrosas que existe; el trabajador puede verse
afectado por múltiples riesgos, tales como :

electrocución, quemaduras por calor, radiaciones

(solares, UV) golpes contra estructuras o por objetos en
movimiento, heridas cortantes o punzantes, lesiones
osteomusculares y otros que pudieran presentarse
dependiendo del trabajo a realizar y las condiciones que
circulan dicho trabajo, pero el riesgo especifico y principal
es la caída libre.

95
La energía con el que el trabajador impacta el piso,
tras una cada libre es altísima. En general, el cuerpo
humano no puede resistirla y, en consecuencia,
provoca graves daños a la salud y a la integridad física
de los trabajadores, en la mayoría de las veces
resultan en lesiones graves, incapacitantes o la
muerte.

96
 SEGURIDAD CON ANDAMIOS
Andamio: Cualquier plataforma, con sus elementos de estructura,
soporte y anclaje, elevada en forma temporal, soportada o
suspendida, que es empleada para realizar trabajos en altura.
Comprende, de manera enunciativa, los tipos siguientes:
 INSTALACIÓN Y USO DE ANDAMIOS

• REALIZAR TRABAJO EN ALTURAS REPRESENTA

UN RIESGO PUES DURANTE EL PERIODO DE 1998 A
2010 INEGI REGISTRO 337 DEFUNCIONES POR CAÍDAS DESDE UN ANDAMIO.

• SE DESTACAN LAS MALAS CONDICIONES DE

TRABAJO A LAS QUE SE ENFRENTA EL PERSONAL.
 TIPOS DE ANDAMIOS
a) De un punto: El sostenido por cables en un solo punto
de anclaje;

b) De dos puntos: El sostenido por cables en dos puntos

de anclaje;

c) De varios puntos: El sostenido por cables en tres o

más puntos de anclaje, y en el que los módulos de la
plataforma no están articulados entre sí;

d) Continuo articulado: El constituido por módulos

articulados sostenidos por cables en tres o más
puntos de anclaje;

100
e) Suspendido temporal: El instalado temporalmente en
un edificio o estructura para efectuar tareas específicas,
sostenido por uno o más puntos de anclaje, que deberá
ensamblarse antes de ser utilizado en el sitio de trabajo,
y desmantelarse o removerse al concluir las tareas,

f) De varios puentes: El formado por dos o más niveles

montados verticalmente.

101
Tres tipos básicos:

 Andamios de soporte--plataformas apoyadas por

componentes rígidos, miembros de rodamiento, tales
como postes, patas, marcos y puntales.

 Andamios suspendidos-- plataformas suspendidas por

cables o otro tipo de apoyo no rígido.

 Plataformas de elevación – “Man Lifts”.

Andamio Auto soportado Andamio Suspendido
Plataformas de Elevación
RECUERDE
Una persona competente es capaz de
identificar peligros existentes y previsibles
en la áreas circunvecinas o condiciones de
trabajo riesgosas para los trabajadores.

105
 SEGURIDAD CON LOS ANDAMIOS
•Los andamios deben ser diseñados y construidos
adecuadamente.
•Utilice barandillas en andamio con 10 pies (3 metros)
o más de altura.
•Además de barandillas, se recomiendan PFAS para
trabajos en plataformas de 10 pies (más de 3 metros)
o más de altura.
•Sólo utilice escaleras diseñadas para uso en
andamios. La escalera debe ser plenamente
asegurada al andamio.
 ¡Tenga cuidado ahí arriba!
•Nunca utilice bloques, ladrillos o escaleras portátiles
encima de los andamios para alcanzar más altura, ni para
subirse a un andamio.

•Todos los andamios deben poder soportar hasta 4 veces

la carga prevista.

•Nunca utilice ladrillos, bloques, o barriles para apoyar un

andamio.

• Una persona capaz debe inspeccionar todos las

secciones del andamio antes de empezar el trabajo y
después de cada cambio hecho en el andamio.
 En la instalación de los
andamios tipo torre o
estructura, se deberá cumplir
con lo siguiente:
a) Instalar y ensamblar el andamio mediante el procedimiento que
para tales fines se haya elaborado, de conformidad con las
instrucciones del fabricante, y únicamente por personal capacitado
y autorizado por el patrón para este fin;

b) Probar que el andamio y sus componentes resistan al menos

cuatro veces la máxima carga a que serán sometidos,
considerando el peso del personal, materiales y herramientas a
utilizar;
Aguantaría esto 4 veces
la carga, ( considerando
peso del personal,
materiales y
herramientas a utilizar )
c) Instalar el andamio sobre:

1) Sus bases, para conferir una mayor estabilidad, o

sobre ruedas que cuenten con un mecanismo de
bloqueo, mismo que será liberado únicamente cuando el
andamio deba moverse para su reubicación;

2) Planos firmes, estables y de suficiente resistencia, de

manera que se evite cualquier posible falla, ruptura,
hundimiento o desplazamiento accidental,

3) Superficies niveladas, y cuando éstas no lo estén,

emplear los medios de aplomado, estabilización y
nivelación indicados por el fabricante;
 Superficies niveladas

Mecanismo de
bloqueo

Planos firmes, estables y de suficiente

resistencia
d) Disponer en el andamio de una escalera u otro medio
similar de acceso seguro, mismos que deberán:

1) Estar ubicados dentro del cuerpo del andamio o formar

parte del mismo sin afectar su
estabilidad;
2) Tener un ancho mínimo de 40 cm;
3) Estar extendidos 90 cm sobre el piso de la plataforma de
trabajo y asegurados contra cualquier flexión o movimientos
laterales, cuando sean móviles;
 4) Ser continuos y no utilizar dispositivos improvisados
para aumentar su altura, y
5) Contar con una plataforma de descanso ubicada a
intervalos que no excedan los 6 m
e) Estar provistos con barandales de al menos 90 cm de
altura y baranda intermedia en los lados abiertos y en los
extremos, cuando estén a 1.8 m o más sobre el piso o
desde el nivel inferior;
f) Contar con rodapié con una altura mínima de 15 cm al
ras de la plataforma;
Barandales al menos 90
cm de altura de la
plataforma de trabajo
g) Emplear plataformas soporte, que cumplan con lo
siguiente:

1) Presenten condiciones de seguridad y operación, sin

grietas, fisuras, nudos, u otros defectos o daños que
comprometan la seguridad en su uso;
2) Dispongan de tablones o unidades completos, con
un ancho mínimo de 45 cm, que abarquen todo el
espacio del andamio. Cuando existan espacios entre los
tablones o unidades, no deberán ser mayores a 2.5 cm;
3) Tengan tablones con un espesor de al menos 5 cm,
en su caso, reforzados mediante un marco metálico y
travesaños de forma que se incremente su resistencia y
confiabilidad, y
 4) Cuenten con medios que las inmovilicen, para evitar
que puedan desplazarse o moverse accidentalmente de
cualquier forma. Si el elemento de inmovilización consiste
sólo en topes para evitar que el tablón se recorra, éste
deberá sobresalir del andamio al menos 10 cm;

h) Constatar que se carezca de abolladuras, grietas,

deformaciones u oxidaciones en sus tubos y otros
elementos metálicos;
i) Contar con roscas de tuercas y tornillos, abrazaderas y
pasadores de seguridad en condiciones de seguridad y
operación, y no usar clavos, varillas o alambre
como sustitutos;

j) Revisar el andamio antes de cada uso y después de

algún incidente, para comprobar las condiciones de
seguridad y operación de cada uno de sus componentes, y
reemplazar o reparar aquéllos que presenten algún tipo de
daño o deterioro, por personal capacitado;
k) Prohibir que los trabajadores permanezcan sobre los
andamios móviles cuando están siendo reubicados, y contar
con precauciones especiales para mantener el andamio
estabilizado cuando éste se mueva;
l) Evitar la realización de actividades por encima del
andamio que expongan a los trabajadores a posibles
caídas de objetos, o colocar protecciones contra este
riesgo y utilizar casco de protección;

m) Evitar que los andamios sean ensamblados, utilizados

o movidos de tal forma que éstos, o cualquier material
conductivo en ellos, pueda tener contacto con líneas
eléctricas energizadas. Cuando se requiera trabajar en
la proximidad de tales líneas.
Des energizar o reubicar las líneas eléctricas que se
encuentren en el lugar en donde se realizarán los trabajos en
altura y que representen riesgo para los trabajadores, conforme
a lo dispuesto en la NOM-029- STPS-2005, cuando esto no sea
posible, mantener en todo momento las distancias de seguridad
hacia dichas líneas:

VOLTAJE (FASE a FASE) (V) Distancia Mínima de Seguridad (m)

Hasta 50 000 3.10

73 000 3.33

85 000 3.45

115 000 3.75

140 000 4.00

230 000 4.90

400 000 6.60

600 000 8.60

n) Constatar que la relación del lado menor de la base
del andamio respecto a la altura máxima no sea mayor
de 1:4;

o) Sujetar el andamio a cada 4 m de altura, en los casos

en que no sea posible cumplir con la relación base-
altura establecida en el inciso anterior;

p) Evitar la utilización de escaleras tipo caballete como

soporte para colocar tablones que se empleen como
andamios;
 CUIDADO AHÍ ARRIBA !!

EVITAR EFECTO
PENDULO !!

Andamio debería
estar sujeto para
contrarrestar
fuerza si empleado
cae !!

ENERGIA
GENERADA
POR CAIDA
PROBLEMAS DE
HUNDIMIENTO POR
TIPO DE SUELO
FALTA DE SOGA
DE ANCLAJE O
VIENTOS.
q) Evitar cualquier alteración en los andamios que pueda
afectar la seguridad en su uso. Toda modificación en el
diseño, instalación, operación o mantenimiento deberá
ser avalada por escrito por el fabricante y autorizada por
el patrón;
q) Mantener la superficie de la plataforma soporte del andamio libre
de productos químicos agresivos, y de sustancias como
soluciones jabonosas, aceite, grasas, pintura, barro u otras que
puedan hacerla resbaladiza o generar cualquier otro tipo de riesgo
a los trabajadores;
s) Mantener una altura libre mínima de 2.5 m en vías
peatonales. En los pasos vehiculares, la altura libre
deberá ser de al menos 4.5 m y el andamio se deberá
mantener alejado del paso vehicular al menos 80 cm;

t) Mantener una distancia mínima de 60 cm desde el área de

tránsito al andamio, y de 90 cm en lugares en donde haya
depósito de materiales;
u) Ubicar el andamio de tal manera que no interfiera con alarmas
de incendios, cajas de instalaciones eléctricas o hidrantes, entre
otros, en caso de que no sea posible realizar las adecuaciones
necesarias al andamio para que dichos elementos continúen
cumpliendo con su función, y
ANDAMIO MODULAR
INSERTAR PIN
DE SEGURIDAD 1

3
ESQUEMA DE ROSETA
ESQUEMA DE ROSETA

SECCIONES DIAGONALES

SECCIONES LATERALES
 NUDOS
Nudo Escota: Este nudo sirve para unir dos sogas de distinto
grosor.
Nudo as de guía simple: Este nudo en su forma final es igual al
escota, pero se realiza de otra forma para que el asa sea
suficientemente grande como para pasar alrededor del cuerpo
Nudo As de guía Doble: Muy similar al anterior, pero se obtienen
dos asas y se pasa cada una de ellas por debajo de cada axila de la
persona a rescatar.
Nudo Margarita: Este nudo se utiliza para acortar una soga.
Nudo Pescador: Se utiliza para unir dos sogas plásticas de forma
segura, ya que se auto bloquea.
 NUDOS
Nudo Ballestrinque: Sirve para amarrar
Nudo de Ocho: Este nudo es muy utilizado en escalada.
Nudo Arnés de Hombre: Para asegurarse por medio de este nudo
a la soga para escalar.
Nudo Silla de Bombero: Este nudo, como su nombre lo indica,
sirve para realizar una silla con la que rescatará, en posición
sentado a una persona.
ESCALERAS
Las escaleras de mano deberán ser revisadas antes de
cada uso. Aquéllas que tengan defectos que puedan
afectar su uso seguro, deberán ser retiradas del servicio
inmediatamente y marcarse con la leyenda “Peligrosa.
No utilizar.” u otra similar, para después proceder a su
reparación, desecho o destrucción.

Estar colocadas de manera que la distancia horizontal,

desde el pie de la escalera hasta el punto de apoyo -sobre
su vertical-, sea de una cuarta parte de la longitud de la
escalera hasta dicho punto de apoyo.
 ¡Las caídas desde escaleras pueden ser prevenidas!
Utilice las escaleras en
superficies estables, y Asegúrese que las
asegure la escalera de escaleras son bastantes
arriba y de abajo para largas para alcanzar al área
prevenir su movimiento. de trabajo.

Nunca cargue las

escaleras más que su Mantenga las escaleras y
carga máxima los zapatos libres de
prevista. Nunca aceite, grasa, lodo, u otros
mueva o extienda las riesgos de resbalón.
escaleras mientras

!
estén ocupadas o
siendo usadas.
 ¿Y qué de las escaleras de tijera?

Sólo utilice las escaleras de tijera en su

posición plenamente abierta.
No utilice el punto superior de una escalera de tijera
como travesaño o asiento.
Se deberá prohibir que las escaleras de mano:
a) Sean almacenadas cerca de radiadores, estufas, tuberías de
vapor, o en otros lugares donde se sometan a calor o humedad
excesivos, cuando son fabricadas de madera;

b) Se sometan a una carga que exceda la máxima establecida por

el fabricante;

c) Sean colocadas sobre cajas, tambos u otras bases inestables para

alcanzar alturas mayores, ni en superficies inclinadas, a menos
que estén equipadas con algún sistema específicamente
diseñado para este tipo de superficies;
d) Se usen simultáneamente por más de una persona, a
menos que estén específicamente diseñadas para ese uso;

e) Sean utilizadas como plataformas, tarimas o para

cualquier otro propósito para el que no fueron diseñadas, y

f) Se improvisen con elementos que permitan alcanzar una

altura adicional a la de ellas.
Al realizar trabajos en altura, empleando una
escalera de mano, se deberá cumplir con las
condiciones de seguridad siguientes:

Revisar visualmente, en forma previa a su utilización, el

área donde será empleada la escalera, a efecto de
asegurarse que no existan condiciones de riesgo;

Permanecer el operario de frente a ella mientras se realiza el

trabajo, sin que el centro del trabajador sobrepase los rieles
laterales de ésta. Se deberá evitar sobre-extenderse para
alcanzar algún punto, zona u objeto, de forma que se ponga
en riesgo la estabilidad;
Prohibir al usuario pararse por arriba del antepenúltimo
peldaño, mientras se trabaje en una escalera de mano;

Sostener en todo momento la escalera de mano, desde su

parte inferior con ambas manos, por parte de una segunda
persona, durante el ascenso o descenso de más de 5 m de
altura;

Sujetar tanto la parte inferior como superior, cuando se

trabaje sobre una escalera de mano. La superficie donde
descanse el extremo superior de la escalera deberá ser
rígida y tener suficiente resistencia para la carga aplicada.