REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA

COLEGIO UNIVERSITARIO DE ADMINISTRACION Y MERCADEO
EXTENSION PUERTO CABELLO. EDO. CARABOBO

Capacidades Condicionales y Coordinativas

del Ser Humano

Nombre Profesor(a): Nombre y Apellido

José Luis Melendez Alcalá Luzneibis Castro
C.I. 27.754.597
Especialidad:
Administración de Aduanas

Puerto Cabello, Marzo 2022

 Que es Educación Física.

Es la educación que abarca todo lo relacionado al uso del cuerpo. Desde un punto de vista
pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano, es concebida como un proceso que le
permite tener.

habilidades y
Desarrollo de capacidades
Disciplina conocimientos psicomotoras
 Capacidades Físicas.

Se refiere a la respuesta general de nuestro organismo a cierto tipo de tareas que se le

encomienda hacer, Es importante también conocer las necesidades y capacidades del sujeto, las
pausas de recuperación, progresiones, en definitiva, conocer la repercusión de la actividad física
en el organismo.

• Actividad • Condición • Salud

Clasificación de las capacidades físicas

 Capacidades condicionales
Consiste en realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, de vencer una
resistencia, de mantener un esfuerzo en el tiempo o de alcanzar el máximo recorrido posible.

• Fuerza • Flexibilidad
Es la capacidad que tiene el Definida como la capacidad de mover
hombre para vencer o contrarrestar una articulación, o una serie de articulaciones,
una resistencia externa a través del con fluidez a través de la amplitud de
esfuerzo muscular. movimiento completa sin causar una lesión.
• Resistencia • Velocidad
Capacidad física que permite Hace referencia al movimiento que se
realizar un determinado ejercicio a lo realiza en el menor tiempo posible.
largo del mayor tiempo posible.
 Capacidades coordinativas
Constituyen una dirección motriz de las capacidades del hombre y sólo se hacen efectivas en
el rendimiento deportivo.
 Generales o Básicas  Complejas

• Adaptación y cambio motriz • Aprendizaje motor

Esta capacidad se desarrolla cuando se La conducta del hombre se modifica y adapta

seleccionan ejercicios que van de menor a normalmente por medio del entrenamiento y la experiencia.
mayor complejidad física.
• Regulación de Los movimientos • Agilidad

Es la encargada de regular y controlar Se utiliza por lo regular y de forma general el

los movimientos, todas las capacidades grado de movimiento en tiempo necesario para la
coordinativas requieren de este proceso de adaptación de los cambios bruscos y el tiempo de
regulación y control. duración de los ejercicios o de las repeticiones en
movimientos nuevos.
  Especiales

• Orientación • Anticipación

Capacidad del organismo para la ubicación espacio Es la capacidad de anteponerse mental y

temporal de las acciones motrices. motrizmente a una acción motora previamente
• establecida.
Equilibrio
• Ritmo
Permite al hombre desplazar el centro de gravedad de su
cuerpo hacia todas las direcciones posibles sin abandonar su Los cambios de ritmos musicales de
área de sustentación. joropo o bambuco, el manejo de la cuerda o
• soga en diferentes formas y velocidades.
Reacción simple y compleja
• Coordinación
Disposición rápida de las acciones de movimientos
adecuados ante una señal o una rápida situación que halla Es una capacidad clave en la calidad
sido variada. del movimiento, permitiendo que este
• Diferenciación resulte armónico y eficaz.

Controles y determinación específica de los

movimientos bajo un aspecto de la exactitud.
GRACIAS POR SU ATENCIÓN