Formar y Transformar

LA PSICOLOGÍA DEL ESPEJO

 ¿QUÉ ES UN ESPEJO?
• ES UNA SUPERFICIE DE CRISTAL SOBRE LA CUÁL AL
PONERME FRENTE A EL RETRATA Y REFLEJA MI ROSTRO.
EL ESPEJO ES LA IMAGEN DE MI ORIGINALIDAD. EL
ESPEJO “PSICOLOGIZA” ASPECTOS REALES DE MI VIDA.
EN LA PSICOLOGÍA DEL ESPEJO NO VAMOS A COLOCAR
TU ROSTRO, SINO EL COMPORTAMIENTO DE LOS DEMÁS,
¿POR QUÉ? PORQUE ME ANIMA A ENTENDER A LAS
PERSONAS CERCANAS QUE ME RODEAN
 CADA ACONTECIMIENTO
• CASI SIEMPRE ES EL RESULTADO DE UNA CAUSA
INTERIOR, ES DECIR, QUE UNA REALIDAD ES EL ESPEJO
QUE REFLEJA ALGÚN ASPECTO SUYO INTERIOR. UNO SE
MIRA AL ESPEJO Y DICE: WOW HOY AMANECÍ CON UN
MAL COLOR. SIN UN ESPEJO UNO NO PUEDE VER ALGÓ
DE SÍ MISMO. LA FINALIDAD DEL ESPEJO ES CAMBIAR LA
IMAGEN. LO VISTO EN OTROS ES UN REFLEJO REAL DE LO
QUE TIENES DENTRO DE SI MISMA.
 LO NEGATIVO EN ALGUIEN
• ES UN NEGATIVO ALBERGADO EN TI. EL LAMENTO DEL
ESPEJO PUEDE SER TU PROPIO LAMENTO. LO QUE VES EN
LOS DEMÁS, ¿ALGO DE ESO ESTÁ DICIENDO ALGO DE TI?
¿QUÉ NOS ENSEÑA LA PSICOLOGÍA DEL ESPEJO? QUE EL
CORAZÓN ES EL ORIGEN DE TODAS LAS COSAS. ALLÍ SE
ALBERGAN O ESCONDEN TODAS LAS RAZONES POR LAS
CUÁLES SE REACCIONA DE CIERTA MANERA ANTE LA
OPINIÓN Y/O LA ACCIÓN DE LOS DEMÁS HACIA TI
 CUANDO SUBSANO MI CORAZÓN
• EL ESPEJO ME DA UNA SONRISA. EL ESPEJO NO PUEDE
MOSTRARME NADA OSCURO, NEGATIVO, TRAUMATICO
NI OPUESTO A MI ORIGINAL LIMPIO. ¿TIENE EL ESPEJO
SENTIMIENTOS? SI LOS TIENES, PORQUE PROYECTA A MI
CARA LOS QUE TENGO ADENTRO. EL ESPEJO SOLO
REPITE. ES LA IMAGEN DE MI MISMO,@. LA REACCIÓN
DEL ESPEJO ES RELATIVA A LO QUE YACE EN EL CORAZÓN
DE CADA UNO
 LA CAUSA DE TUS PREOCUPACIONES
• TEMORES, DESACUERDOS, RABIAS, MALESTARES ¿ESTÁN
RELACIONADAS CON QUIÉN O QUIÉNES? ¿QUÉ LECTURA
HACES DEL ESPEJO? EL ESPEJO PUEDE SER TU CÓNYUGE,
TU HIJO/HIJ@, PAPÁ/MAM@, AMIGO/AMIG@ ETC.
¿CÓMO LOS MIRAS O LOS VES? ¿QUÉ REFLEJAN EN TI
CADA UNO DE ELLOS? ¿QUÉ PAZ TE TRANSMITEN? ¿QUE
SENSACIONES TE PRODUCEN? CUANDO LOS ANALIZAS A
ELLOS ERES CAPAZ DE ANALIZARTE A TI MISMO,@
 HAGAMOS EL EJERCICIO
• SELECCIONA A UNA PERSONA DE TU FAMILIA O PERSONA
ANTIPATICA, QUE TE HA CAUSADO DE ALGUNA MANERA
UN MALESTAR O UNA SENSACIÓN DE DESAGRADO Y
HAZLE UNA LISTA DE CINCO COSAS POSITIVAS O ALGO
QUE DEBERÍAS AGRADECERLE. LEELA LA LISTA EN VOZ
COMO SI LA PERSONA ESTUVIERA EN TU ESPEJO. LA
PSICOLOGÍA DEL ESPEJO TE PIDE REPARAR LOS LAZOS
CON QUIENES TE RODEAN.
 ¿QUÉ PUEDE PRODUCIR
• ESTE EJERCICIO? QUE EL CORAZÓN VAYA MINIMIZANDO
LA SENSACIÓN DESAGRADABLE O LA ANTIPATÍA HACIA
ESA PERSONA. TIENES QUE EMPEZAR A VERTE DIFERENTE
EN EL ESPEJO. TU CORAZÓN ES TU METRO CUADRADO,
ES TU PLANO, ES TU ESPECTRO Y ES TU TERRITORIO
COGNITIVO, ESPIRITUAL Y EMOCIONAL Y EN ESTE METRO
CUADRADO SOLO CABES TÚ, PERO CUANDO RESIENTES
DE ALGUIEN, ESE ALGUIEN YA TE OCUPA PENSAMIENTO
 Y TE OCUPA ALGUNA EMOCIÓN
• ESE ALGUIEN SE METIÓ O LO METISTE DENTRO DE TU
METRO CUADRADO POR PENSAMIENTO Y PERMISIVIDAD.
ESE ALGUIEN ES TU ESPEJO MORTIFICANTE. SABES QUE
UN ESPEJO SE PUEDE QUEBRAR, ENTONCES,
QUEBREMOS EL ESPEJO, ¿CÓMO? CON “PERDÓN”.
PERDONAR ES SOLAMENTE PARA TI MISMO,@ Y PARA
NADIE MÁS. PARA PEDIR PERDÓN TIENES QUE SUPERAR
EL ORGULLO DE TU CORAZÓN
 ¿QUÉ PODRÍAS AGRADECERLE
• A ESA PERSONA? ¿HAY ALGO DE QUE PODRÍAS
DISCULPARTE? TÚ DECIDES SI QUIERES HACERLO O NO. SI
NO HACES NADA, LA PERSONA SEGUIRÁ METIDA EN TU
METRO CUADRADO. SI LO HACES, EL ÁREA EMOCIONAL
DE TU METRO CUADRADO TE QUEDARÁ LIBRE DE
CONGOJAS Y MOLESTIAS. EN TU METRO CUADRADO
SOLAMENTE DEBE EXISTIR UN “YO” ¿QUIÉN? TÚ Y NADIE
MÁS. EN TU METRO ERES DUEÑO,@ DE TI MISMO,@
 SI TE CUESTA !PRÁCTICALO!
• CASI NADIE SE ENCUENTRA PREPARADO PARA DARLE EL
PASO, PERO HAY QUE DARLO. SÉ COMO LOS ORADORES
QUE SE HACEN UN GUIÓN PARA SU EXPOSICIÓN, PERO
LO HACEN. TODO GUIÓN ES UN ESFUERZO Y UN TIEMPO
DEDICADO. RECUERDA QUE TU CORAZÓN ES EL ORIGEN
DE TUS ESPEJOS. VIVE EN PAZ DENTRO DE TU PROPIO
METRO CUADRADO. OXIGENALO SUBSANANDOLO. ES TU
RESPONSABILIDAD Y DE NADIE MÁS.