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MATERNA
LACTANCIA
 La OMS, la UNICEF y las organizaciones de salud recomiendan la lactancia materna exclusiva
hasta los 6 meses de edad y prolongarla hasta los 2 años con una alimentación complementaria.
 La lactancia aporta enormes beneficios en la salud tanto de la madre como del bebé.
 LACTANCIA MATERNA

La lactancia materna exclusiva

significa alimentar al bebé
solamente con la leche producida
por el pecho, es decir, no debe de ir
acompañada de ningún otro
alimento o bebida, y puede darse
directamente o extraída.
La leche materna cubre todas sus
necesidades de Eº, PRO, VIT, MIN
y agua durante los primeros 6 meses
de vida. Las investigaciones confirman que son muchos los beneficios y
ventajas de esta práctica y por ello deberá ser siempre la
primera opción.
Se considera que la lactancia es la fase final del ciclo
reproductivo y el paso natural después de dar a luz.
BENEFICIOS PARA EL BEBE DE
LA LACTANCIA
 Menor incidencia e intensidad de
enfermedades infecciosas (tanto
digestivas como de vías
respiratorias)
 Menor riesgo de muerte por:
Síndrome de muerte súbita,
Leucemia, Linfoma
 Menor riesgo de alergias y asma
 Menor riesgo de diabetes y
obesidad
 Mejor desarrollo cognitivo y social
 Mejor desarrollo de la mandíbula y
dientes.
 BENEFICIOS PARA LA MADRE
DE LA LACTANCIA
 Recuperación rápida del peso previo al embarazo.
 Se utilizan las reservas de grasa que se formaron durante el embarazo.
 Disminuye el riesgo de osteoporosis después de la menopausia y de fracturas de cadera.
 Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario
 Disminuye el riesgo de hemorragia en el postparto.
 Favorece que el útero recupere su tamaño.
 Favorece la unión madre- hijo.
 POSIBLES RAZONES POR LAS
QUE NO SE PUEDE
AMAMANTAR
• Problemas de salud
• Falta de información y asesoramiento sobre la técnica para
dar pecho
• Falta de apoyo social
• Falta de espacios adecuados para la extracción de la leche
• Uso indiscriminado de las leches maternizadas

 Aunque la lactancia materna es una

experiencia natural, la realidad es que
termina siendo una decisión personal.
 Uno de los mitos más comunes
por lo que las madres dan
fórmula a sus bebés es por creer
que no producen suficiente leche
y que su bebé no se llena, porque
llora mucho y pide leche a cada
rato.

La realidad es que en los primeros días de vida el estómago del

recién nacido tiene una capacidad muy pequeña y es por ello
que es normal que pida leche de forma continua.
 CAPACIDAD DEL RN
PARA INGERIR LECHE
 TIEMPO CAPACIDAD

DÍA 1: Su tamaño es como el de una cereza, por lo que

sólo tiene capacidad para 5 a 7ml (una
cucharadita)

DÍA 3: Su tamaño es como el de una nuez y tiene una

capacidad de 22 a 27ml (una onza).

1 SEMANA: Su tamaño es como el de un chabacano, con una

capacidad de 45 a 60ml (1.5 a 2 onzas).

1 MES: Como del tamaño de un huevo grande, con una

capacidad de 80 a 150 ml (2.5 a 5 onzas)

Con el tiempo podrá aguantar más tiempo sin comer, pero solo de acuerdo a su capacidad gástrica, no tiene nada que
ver con que la leche no lo llene, es únicamente tener paciencia conforme vaya creciendo
 IMPORTANCIA DEL PESO ANTES DEL
EMBARAZO PARA UNA MEJOR LACTANCIA
El peso corporal es uno de los factores más importantes a cuidar
antes del embarazo ya que influye una vez que comienza a lactar.

 Un bajo peso o el sobrepeso afectan tu ciclo menstrual y la

ovulación, debido a esto disminuye la fertilidad
 Esto se debe a que la producción de estrógenos depende de
las reservas de grasa.

En muchos casos, cuando se está planeando un embarazo, el

doctor recomienda comenzar con suplementos de:
 vitaminas y minerales
 especialmente ácido fólico
ya que previene defectos del tubo neural en el bebé en las
primeras semanas después de la concepción
REQUERIMIENTO KCAL
PERÍODO AUMENTO DE ENERGÍA FUNCIONES

1er Trimestre Embarazo + 150 kcal Crecimiento y desarrollo fetal

2º y 3er Trimestre Embarazo + 300 kcal Crecimiento y desarrollo fetal

Lactancia Materna Exclusiva + 500 kcal Producción promedio de leche:

primeros 6 meses 750 mL/día.
RECOMENDACIONES
 NO tomar cerveza para aumentar la producción de leche.
 El alcohol afecta la producción de leche.
 Un consumo en dosis mayores de 0.5g/ kg de peso materno al día es capaz de inhibir la
eyección de la leche.
 Para una mujer que pese 60 kg esto corresponde a media taza de licor, dos vasos de vino o dos
tarros de cerveza
 El alcohol llegará en cierta cantidad a la leche del bebé, provocando que esté menos alerta y en
dosis elevadas afecta el desarrollo de su cerebro.
 Si la madre toma, se recomienda que sea sólo de forma ocasional justo después de dar pecho y
retrasar al menos una hora la siguiente toma para que el cuerpo elimine lo que consumio.
 TABACO
Se ha comprobado que la nicotina llega al bebé
a través de la leche, puede inhibir su eyección
y aumentar el riesgo de que sufra;
 cólicos
 Sinusitis
 lo hace sentir inquieto y agitado.

Por lo anterior, es altamente recomendable que

la madre no fume mientras esté dando pecho al
bebé, si aun así decide fumar, no hacerlo cerca
del bebé y esperar de 2 a 3 horas antes de darle
pecho.
CAFÉ
 La cafeína también pasa a la leche que se le da al bebé,
sin embargo, se considera que un consumo moderado y
esporádico de café puede ser tolerado
 Aunque puede causar irritabilidad, nerviosismo o con
insomnio.
 Si se excede puede inhibir la producción de LECHE
MEDICAMENTOS
 Son muchos los factores que influyen en la cantidad de producto que se transfiere a la leche.
 Se considera que la mayoría pasan en dosis pequeñas
 Es importante que antes de tomar se consulte al médico, pues muchos tienen efectos
perjudiciales y dañinos para el bebé y deberá evitarlos.
ALIMENTOS
Evitar el consumo de col, brócoli y coliflor que pueden ocasionar
gases, cólicos y flatulencias.
Consumir en dosis pequeñas y bien cocidas las leguminosas como
el frijol, garbanzo y lentejas también pueden provocar la formación
de gases, sin embargo.
Limitar el uso de condimentos como el ajo, cebolla y picante, ya
que pueden alterar el sabor de la leche, provocar el rechazo del
bebé al tomarla y aumentar el riesgo de que sufra cólicos.
PROBLEMAS FRECUENTES Y
RECOMENDACIONES
 Una lactancia materna exitosa es aquella que en la que la leche materna es el único alimento
del RN y que favorece su crecimiento y desarrollo adecuado.
 Se considera que no existe leche materna de baja calidad, incluso tener poca cantidad de leche
raramente es un problema en una madre bien alimentada, bien descansada y con una succión y
técnica adecuadas.
ABANDONO DE LA
LACTANCIA
Son muchas las razones por las que se abandona la lactancia, sin embargo, de acuerdo a un
estudio del INEGI las principales son:
 “nunca tuvo leche”
 “el niño la rechazó”
 “estaba enferma”

Cabe mencionar que las dos primeras son resultado de una interpretación errónea de la madre
y/o una mala técnica de lactancia, por lo que antes de abandonarla se le debe dar asesoría y
ayuda.
 EXTRACCIÓN Y
ALMACENAMIENTO DE LA
LECHE
 La extracción de leche ayuda
a prevenir o aliviar el
endurecimiento de los
pechos
 Sirve para almacenar la leche
y alimentar al bebé aun
cuando no esté con él
 puede hacerse de forma
manual o con la ayuda de un Son tres los pasos a seguir para la técnica de extracción:
sacaleche. 1. Estimulación y preparación de las mamas
2. Extracción de la leche
3. Almacenamiento correcto
ALMACENAMIENTO
ALMACENAMIENTO CONGELADOR REFRIGERADOR

Leche materna a temperatura Utiliza una hielera o un

ambiente 8 a 12 horas, a menos recipiente con agua y hielos
que haga mucho calor.

Leche materna fresca 3 semanas 24 a 48 horas

Leche descongelada pero No calentada No congelar 24 a 48 horas

 SOBRECARGA O CONGESTIÓN
MAMARIA
 Cuando el seno se deja lleno por un vaciamiento
inadecuado o por que se dejó mucho tiempo sin
extraer la leche, se puede congestionar, inflamar y
comenzar a doler.
 A esta situación se le conoce con el nombre de
mastitis.
 CUIDADO E HIGIENE Y DE
LOS PEZONES
 Se recomida la higiene personal de la madre, el
baño y cambiarse de ropa diariamente.
 Lavarse las manos antes de dar pecho, antes de
tocar el pecho y antes de utilizar el sacaleche
para la extracción.
 Cuando el bebé termine de lactar, limpia los
pezones con un poco de agua tibia para retirar
la saliva sin usar jabón ni crema y deja que se
sequen con el aire. También es recomendable
pasar unas gotas de la misma leche materna por
los pezones para que no se agrieten.
EJERCICIO
La recomendación es que se puede volver a recuperar la actividad física a partir de los 40 días
de haber nacido el bebé.
Siempre y cuando no haya una contraindicación del médico.
Simplemente cuidar de no hacer esfuerzos exagerados y escoger un ejercicio aeróbico.
 ENFERMEDADES DONDE SE
TIENE QUE EVITAR LA
LACTANCIA
 La galactosemia (enfermedad metabólica,
en la que los niños no pueden consumir
ningún tipo de leche)
 Tratamiento de cáncer
 abuso de drogas de parte de la madre y el
VIH.

Sin embargo, la diarrea, gripa, diabetes, hipertensión arterial y

hasta enfermedades renales son compatibles con la práctica de
la lactancia
 DIETA
 Distribuir la dieta en varias tomas: al
menos 5 a 6 al día.
 Consumir alimentos ricos en calcio,
zinc, ácido fólico, vitamina D, B6 y
B12
 Cantidades adecuadas para cubrir las
necesidades energéticas, aumentando
entre 400 y 500 kcal/ día.
 Cuida el tipo de grasa que se consume,
limitando los alimentos que tengan
grasas saturadas e incluyendo aquellos
que sean fuente de grasas
poliinsaturadas omega 3 y omega 6.
Alimentos ricos en calcio, zinc, ácido fólico,
vitamina D, B6 y B12.
Varía los alimentos para tener una dieta más
rica en sabor y nutrimentos
La alimentación deberá aportar suficientes
cantidades de proteína, incluyendo alimentos de
origen animal y leguminosas
Aumentar el consumo de líquidos, al menos 2
a 3 litros al día, pues esto afecta el volumen de
leche que produce el cuerpo
 Tu alimentación deberá seguir las mismas indicaciones de una dieta correcta:
 completa (con alimentos de los tres grupos)
 equilibrada (aportando los nutrimentos que se requieren en la proporción adecuada)
 inocua (preparada con higiene)
 suficiente (con las cantidades adecuadas)
 variada y adecuada a tus gustos, costumbres y disponibilidad de alimentos

*Sin olvidar aumentar las kcal necesarias.

 ACTIVIDAD
 Trabajaran en equipos.
 En una hoja Word realiza 5
preguntas del tema
“LACTANCIA MATERNA” y
aplícalas a tu compañero. Debes incluir preguntas con estos
requisitos:
 Escribe sus respuestas, y califica 1. opción múltiple
(cada pregunta tiene un valor de 2. completa la frase
2; es decir bebe obtener como 3. Menciona:
calificación mayor 10) 4.Verdadero o falso
5.Explica
 Los equipos serán por numero de lista (en binas)
 1 y 2, 3 y 4 , etc…
 Ambos integrantes tendrán que hacer sus propias preguntas (obtener la info de las
diapositivas)
 Una vez tengan la respuesta del compañero guardar en PDF, comenzando con apellido paterno
en mayúsculas.