ESCUELA SUPERIOR

POLITÉCNICA DE CHIMBORAZO

FACUTAL DE ADMISTRACIÓN DE EMPRESAS

CONTABILIDAD Y AUDITORÍA
EDUCACIÓN FÍSICA
BRANDO COLCHA.
El aro de gimnasia rítmica
El Aro suele ser de plástico o de un material sintético, con un diámetro entre 80 y 90 centímetros y con un
peso mínimo de 300 gramos.
.
En la iniciación de la práctica de este aparato o para gimnastas alevines que empiezan a competir con este
aparato, pueden utilizarlo de menor diámetro al citado arriba.
Los aros suelen ser de un único color, pero las gimnastas suelen forrarlo con cinta adhesiva brillante, o incluso
pueden pintarlos.
En la actualidad hay infinidad de colores de cinta adhesiva, lo ideal es forrar el aro a juego con el maillot.
Ahora mismo los forros que están más de moda son los láser, ya que cuando el aro está en el vuelo sobre su
eje da un efecto de cambio de colores.
El Aro como Aparato de Rítmica.

La técnica de este aparato requiere de una gran coordinación, ya que es uno de los aparatos más
completos.

El aro requiere de frecuentes cambios de plano, es por ello que la coordinación de cuerpo y aro tienen que
ir unidos para su perfecta armonía. Su movimiento debe ser continuo, sin vibraciones ni paradas.
 Grupos Técnicos fundamentales.
Como en todos los aparatos de gimnasia rítmica, el código ofrece los grupos fundamentales y no fundamentales que la
gimnasta puede realizar en su ejercicio, a continuación te citamos algunos de los fundamentales.
1.- Paso a través del aro con todo o parte del cuerpo..

2.- Rodamiento del cuerpo sobre mínimo dos segmentos del cuerpo.
 3.- Rodamiento del aro en el suelo.

4.- Serie de rotaciones alrededor de la mano.

Aparato en movimiento.

• Movimientos en 8 con movimiento amplio del cuerpo.

• Grandes circunducciones.
• Transmisión del aparato alrededor de cualquier parte del cuerpo o piernas.
• Rebotes, reimpulsos.
.- Equilibrio inestable sobre una parte del cuerpo.

• equilibrio inestable
 La pelota de gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica con pelota es una disciplina tanto deportiva como de exhibición y es acompañada de algún
elemento musical para brindarle ritmo a la coreografía. Esta rutina se realiza en un tapiz por 90seg si es una rutina
individual y de 150seg si es grupal. La práctica de esta gimnasia rítmica busca desarrollar una armonía, belleza y
gracia mediante la ejecución artística acompañada de la técnica de dicha disciplina.
 Ejercicios de gimnasia rítmica con pelota.

La gimnasia rítmica con pelota posee una serie de ejercicios a aplicar durante la coreografía, la principal
característica es que la perlita en ningún momento puede ser sujetada con brusquedad, todo movimiento
debe ser fluido y aparentar una continuidad con la música que acompaña al ejercicio.
Aspectos fundamentales para conformar una
gimnasia rítmica con pelota.
La gimnasia rítmica con pelota puede considerarse un deporte de mucha exigencia, tenacidad, constancia y
disciplina, es por ello que recomiendan incursionar a niños de entre 4 y 5 años debido a que en esta etapa, ellos
están en una etapa de corrección de postura y mejora de la motricidad del cuerpo.

El desarrollo de estas cualidades físicas y motoras a temprana edad preparan al postulante a gimnasta a estar en
mejores condiciones para cuando tenga edad suficiente para enseñarle ejercicios de mayor dificultad, esto debido
a que su elongación es mayor en esta etapa que en otras. (Ver artículo: Posiciones del Rugby)

De igual forma se destaca el aspecto psicológico de la niña a medida que avanza en la práctica de esta disciplina,
en la cual logra desarrollar actitudes como pasión por la disciplina, respeto por los otros competidores, empatía
con el grupo y la audiencia, tolerancia ante el fracaso, valor, concentración y tenacidad.