MÓDULO VII

MANEJO DE
MATERIALES
 OBJETIVO
 Conocer y aplicar reglas
básicas cuando se trabaja
con equipo mecánico.

 Conocer y aplicar las

técnicas de
levantamiento en forma
personal.
 MOVIMIENTO DE
CARGAS CON EQUIPO DE
 Nunca se pare debajo de una carga IZAJE
suspendida.
 Evite colocarse entre una carga suspendida
y un objeto inmóvil.
 Mantenga contacto visual con el operador.
 Nunca se traslade encima de una carga.
 Nunca opere un equipo a menos que este
autorizado para hacerlo.
 Conozca las señales.
 Utilice cuerdas para guiar la carga.
 LEVANTAMIENTO DE UNA
CARGA EN FORMA
MANUAL
 Haga un breve calentamiento muscular.
 Piense hacia donde va a llevar la carga.
 Doble sus rodillas y mantenga su espalda recta.
 Mantenga los pies separados uno junto al objeto y otro hacia donde
iniciara el movimiento.
 Balancee el peso y haga el esfuerzo con las piernas.
 Contraiga su abdomen
 Mantenga la carga junto al cuerpo.
 Nunca gire su cintura al cargar un objeto.
 Si no puede pida ayuda o use algún equipo para carga.
 EMPUJAR UNA CARGA, ES MÁS
FÁCIL PARA LA ESPALDA QUE
TIRAR DE ELLA.
AL EMPUJAR UNA CARGA:
Manténgase cerca de la carga.
 No se incline hacia adelante.
 Use ambos brazos.
 Mantenga contraídos los músculos del abdomen.

SI TIENE QUE JALAR ALGO:

Colóquese frente al objeto con un pie al menos 30
centímetros delante del otro.
Mantenga la espalda erguida.
Doble sus rodillas levemente.
Jale con un movimiento uniforme.
 CONSEJOS DE SEGURIDAD
AL LEVANTAR

 No levante objetos por encima de la cabeza.

 No gire el cuerpo al levantar o al descargar objetos.

 No pase por encima de ningún obstáculo para levantar una carga.

Quite todo lo que esté en su camino o circule alrededor de los obstáculos.

 Mantenga un ritmo de trabajo calmado para evitar fatigarse al realizar

tareas difíciles por periodos de tiempo prolongados.

 Siga las reglas de seguridad que le señale su superior.

MUCHAS DE LAS LESIONES DE ESPALDA

PUEDEN SER EVITADAS, NADIE PUEDE

GARANTIZAR QUE USTED NO TENDRÁ

DOLOR DE ESPALDA, PERO SEGUIR LAS

RECOMENDACIONES ANTERIORES PUEDE

AYUDARLE A EVITARLAS.