CONVIVENCIA FAMILIAR Y

RELACIONES INTERPERSONALES

LIC. DEXTRE VALLADARES LIDIA I.

 Convivencia en familia

Como sabemos, las relaciones familiares no

siempre son fáciles. Aunque podemos estar muy
a gusto con nuestra familia, intercambiar
experiencias, compartir momentos buenos… A
veces en el contexto familiar surgen de
manera natural disputas, discusiones,
conflictos y malentendidos.
o Cuidados físicos o Cuidado emocional

o Personal o Educativas
 ¿Cómo mejorar la convivencia familiar?
BUSCAR MOMENTOS PARA HABLAR

buscar espacios del día para hablar

con los otros miembros de la familia.
Lo ideal es proponer una hora al día,
por ejemplo por la noche, después
de cenar, donde la familia se reúna y
comente cómo le ha ido el día, algo
que le haya pasado, pequeñas
preocupaciones, etc.
¿Cómo mejorar la convivencia familiar?
Compartir aficiones
buscar aquellas aficiones o hobbies
que podamos tener en común con otro
miembro de la familia. Lo ideal es
buscar puntos en común, especialmente
con aquellos miembros de la familia con
los que nos llevamos peor, o con los que
últimamente hemos tenido más
momentos de tensión, cierto grado de
distanciamento, etc.
 ¿Cómo mejorar la convivencia familiar?

Establecer normas
• Otra pauta que intenta dar
respuesta a cómo mejorar la
convivencia familiar consiste
en establecer ciertas normas,
especialmente dentro del
hogar. Esta pauta puede resultar
útil sobre todo si se tiene hijos/as
pequeños o adolescentes.
¿Cómo mejorar la convivencia familiar?

Distribución de tareas del hogar

la distribución de las tareas del
hogar. Esto puede ser una buena
manera de darles
responsabilidades a los/as hijos/as,
que ganen autonomía, que tengan
claro qué cosas deben hacer y
cuándo (sobre todo para evitar
disputas y discusiones), etc.
 ¿Cómo mejorar la convivencia familiar?
Fomentar una comunicación sana
Parece una obviedad, pero muchas
veces, sobre todo cuando llevamos
mucho tiempo viviendo con alguien,
podemos mantener interacciones
comunicativas inadecuadas. Esto
quiere decir: hablarle mal a la otra
persona (a veces sin darnos cuenta),
no escucharla, no mostrar interés en
lo que nos explica, etc.
¿Cómo mejorar la convivencia familiar?

Compartir comidas/cenas
la convivencia familiar tiene que
ver con el tiempo compartido en
casa. No hace falta comer y
cenar cada día todos juntos, pero
sí que puede ser una opción
beneficiosa acordar al menos
uno o dos días a la semana
para comer o cenar en familia.
 ¿Cómo mejorar la convivencia familiar?
Dedicar tiempo de calidad
es preciso saber cómo dedicar tiempo
de calidad a los otros miembros de la
familia. Además, cabe destacar que no
sólo es importante dedicar tiempo a la
familia, sino que este tiempo debe ser
tiempo de calidad. Esta pauta engloba
un poco las anteriores, y pretende ser
una pauta global que guíe las
dinámicas familiares.
RELACIONES INTERPERSONALES
La vida afectiva influye en las relaciones interpersonales

El deseo influye decisivamente en nuestras relaciones interpersonales

El deseo es el motor de nuestras conductas. El deseo repercute incluso en
nuestro funcionamiento cognitivo.

En todas las relaciones que establecemos esperamos algo de los demás. Es cierto que muchas veces no somos
muy conscientes de lo que deseamos en esa relación.
Cuando comienza una relación, las personas implicadas tienen unas expectativas.
Esperan que en esas relaciones se van a llevar algo bueno para ellos. No obstante es
cierto que a menudo ni siquiera nosotros mismos sabemos lo que queremos. Lo más
importante es saber lo que deseamos, sino es posible encontrarnos a nosotros mismos
muchas veces, buscando algo en un lugar donde nunca lo vamos a recibir.
RELACIONES INTERPERSONALES
El estado afectivo influye en las relaciones interpersonales

el estado emocional repercute en nuestra memoria, percepción y

pensamiento. repercute también en nuestras relaciones.
TOMAR EN CUENTA
Características influyentes en la atracción
• Comprensión
• Capacidad para captar sentimientos de los demás (empatía)
• Lealtad
• Alegría
• Sinceridad

Por otro lado existen algunas características de la conducta humana que son menos valoradas al
momento de considerar alguna interacción social con personas que muestran:
• Narcisismo
• Violencia
• Comportamientos caprichosos
• Agresividad
• Dominancia
COMO MEJORAR NUESTRAS
RELACIONES INTERPERSONALES
• COMPRENDE AL OTRO
• PRESTA LA ATENCIÓN A LAS PEQUEÑAS COSAS
• MANTÉN TUS COMPROMISOS
• ACLARA LAS EXPECTATIVAS
• SÉ UNA PERSONA ÍNTEGRA
• DISCÚLPATE DE FORMA SINCERA
• OFRECE AMOR INCONDICIONAL