Ritmo

circadiano
Recomendaciones para tener un buen
funcionamiento de nuestro reloj interno.

• Luz natural durante la mañana.

• Menor luz artificial durante la noche y tratar de evitar

comprar ampolletas LED.

• la temperatura también es un factor importante para

el sueño el descenso térmico ayuda a descansar
mejor .
Elaborar Mapa conceptual con la información proporcionada sobre las
neuronas.