TRASTORNOS DEL SUEÑO

DIEGO FERNANDO LATORRE ORTIZ

¿ QUE SON LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ?
LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO SON PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL DORMIR , YA SEA PARA CONCILIAR EL
SUEÑO, PERMANECER DORMIDO . QUEDARSE DORMIDO EN MOMENTOS INAPROPIADOS, DORMIR DEMASIADO Y
CONDUCTAS ANORMALES DURANTE EL SUEÑO . SEGÚN EL SISTEMA NACIONAL DE INVESTIGADORES (SIN). HASTA 20
% DE LA POBLACION EN MEXICO PUEDE LLEGAR A TENER ALGUN TRASTORNO DE SUEÑO A LO LARGO DE SU VIDA.
 DIAGNOSTICO DEL TRASTORNO DEL SUEÑO
• PARA QUE PUEDA DIAGNOSTICARSE ESTE TRASTORNO. ESTOS SINTOMAS
DEBEN ESTAR PRESENTES AL MENOS TRES NOCHES DE LA SEMANA Y LA
DIFICULTAD PARA DORMIR AL MENOS UNA VEZ AL MES . LA CONSECUENCIA
DE ESTOS SINTOMAS ES UNA FATIGA Y UNA SOMNOLENCIA DURANTE EL DIA,
COMO TAMBIEN UNA IRRITABILIDAD O INCLUSO TRASTORNOS DEL HUMOR
(COMO LA DEPRESION).
 SINTOMAS DE LOS TRASTORNOS DEL
SUEÑO
•INSOMNIO : FALTA DE SUEÑO
•SUEÑO E INSUFICIENTE E INTRAQUILO
•SOMNILOQUIA : HABLAR EN EL SUEÑO
•PESADILLA : LLANTO EN EL SUEÑO O TERROR NOCTURNO
•RECHINAR LOS DIENTES AL DORMIR
•BALANCEOS EN EL SUEÑO
•SONMABULISMO
•SUEÑO EXCESIVO SOMNOLENCIA
•MIEDO AL ACOSTARSE
 POSIBLES SOLUCIONES
• REALIZAR RITOS ANTES DE ACOSTARSE, COMO CONTAR CUENTOS, SOBAR LA
CABEZA, OIR MUSICA ETC.
• TENER UNA ALIMENTACION ADECUADAQUE PERMITA DORMIR MEJOR.
• MANTENER LOS MISMOS HORARIOS DE ALIMENTACION Y DE DESCANSO.
LOS TRASTORNOS MAS
FRECUENTES
 APNEA
• ES UNA TRASTORNO EN EL QUE LA RESPIRACION DE LA PERSONA SE
INTERRUMPE VARIAS VECES MIENTRAS DUERME . LAS CAUSAS PUEDEN SER
EL TABAQUISMO , EL ALCOHOL, EL ABUSO DE TRANQUILIZANTES LA
OBECIDAD Y LA HERENCIA GENETICA. AL NO HABER DESCANSO
ADECUADAMENTE , DURANTE EL DIA EL SUJETA SENTIRA DOLOR DE
CABEZA, FATIGA Y DIFICULTAD PARA MANTENERSE DESPIERTO.
 BRUXISMO
• ES OTRO DE LOS TRASTORNOS MAS FRECUENTES DEL SUEÑO Y CONSISTE EN
UN MOVIMIENTO INVOLUNTARIO DE LA BOCA DURANTE EL SUEÑO EN EL
QUE SE APRIETAN LOS DIENTES CON FUERZA Y SE LES HACE RECHINAR.
COMO OTROS DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO, LAS CAUSAS PARECEN
ESTAR EN LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS, ALGUNAS DE LAS PERSONAS QUE
PADECEN BRUXISMO SE DESPIERTAN EN EL MOMENTO EN QUE SUS DIENTES
CHOCAN.
 ENURECIS NOCTURNA
• ES UNOS DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO QUE MAS AFECTAN A LA
POBLACION INFANTIL, Y CONSISTE EN LA EXPULSION INVOLUNTARIA DE LA
ORINA DURANTE EL SUEÑO . ALGUNOS NIÑOS MOJAN LA CAMA HASTA LOS
CINCO AÑOS Y SUELE DEBERSE A UN RESTRASO EN EL DESARROLLO DE LA
PARTE DEL SISTEMA NERVIOSO QUE CONTROLA ESA FUNCION, QUE NO
REVISTE IMPORTANCIA.
 INSOMNIO
• ES DIFICULTAD PARA CONCILIAR EL SUEÑO, EN UNOS CASOS AL INICIO DEL
TIEMPO DE DESCANSO, MAS HABITUAL ENTRE JOVENES, ENTRE OTROS
CASOS LA PERSONA SE DUERME PRONTO PERO SE DESPIERTA A LAS POCAS
HORAS Y NO PUEDE VOLVERSE A DORMIRSE, MAS HABITUAL ENTRE
MAYORES EL INSOMNIO PUEDE SER CRONICO SI DURAS MESES O AÑOS, Y
TRANSITORIO SI DESAPARECE EN EN POCOS DIAS, EL INSOMNIO PUEDE
ESTAR RELACIONADO CON TRASTORNOS EMOCIONALES, TRAUMAS,
PREOCUPACIONES, CAFEINA.
 NARCOLEPSIA
• ESTE TRASTORNO SE CARACTERIZA PORQUE LA PERSONA SE QUEDA
DORMIDA SIN PODER EVITARLO DURANTE UNOS SEGUNDOS O MINUTOS EN
CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR, VARIAS VECES AL DIA. ES UNOS DE LOS
TRASTORNOS DEL SUEÑO PEOR CONOCIDOS, YA QUE SE IGNORA LA CAUSA,
SE SUPONE QUE ES HEREDITARIO, Y NO TIENE CURA, AUNQUE PARA
CONTROLAR LOS SINTOMAS SI EXISTEN FARMACOS, QUE SOLO SE
UTILIZARAN BAJO CONTROL MEDICO, LAS PERSONAS QUE PADECEN
NARCOLEPSIA PUEDEN LESIONARSE CUANDO CAEN DORMIDOS O TENER
ACCIDENTES SI SE DUERMEN CUANDO CONDUCEN.
 PARALISIS DEL SUEÑO
• ES UNO DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO MAS DIFICILES DE PREVENIR O CURAR.
SE PRODUCE TANTO AL COMENZAR A DORMIR COMO A MITAD DE LA NOCHE, Y
EN EL MOMENTO QUE LLEGA LA PARALISIS LA PERSONA SE DESPIERTA
COMPLETAMENTE, SIENDO INCAPAZ DE REALIZAR CUALQUIER CUALQUIER TIPO
DE MOVIMIENTO, POR PEQUEÑO QUE SEA, Y TAMPOCO PUEDE HABLAR NI
EMITIR SONIDO ALGUNO. SOLO DURA ALGUNOS MINUTOS, PERO LA SENSACION
DE ANGUSTIA ES TAN GRANDE QUE LA PERSONA QUE PADECE ESTE TRASTORNO
CREE QUE SE ESTA MURIENDO O QUE YA HA MUERTO. SE DESCONOCE LA CAUSA
Y SE SUELE ATRIBUIR AL ESTRÉS Y A LOS TRASTORNOS EMOCIONALES.
PESADILLAS Y TERRORES NOCTURNOS

• SON DOS TRASTORNOS DEL SUEÑO QUE PRESENTAN CIERTAS SIMILITUDES.

LAS PESADILLAS SON SUEÑOS ATERRADORES Y ESPANTOSOS Y SUELEN
APARECER CUANDO SE DUERME EN ESTADOS DE GRAN CANSANCIO, ESTRÉS,
FIEBRE O BAJO LOS EFECTOS DEL ALCOHOL, Y TAMBIEN Y TAMBIEN PUEDE
SER CONSECUENCIA DE HABER VIVIDO SUCESOS TRAUMATICOS. LOS
TERRORES NOCTURNOS TAMBIEN SON TRASTORNOS RELACIONADOS CON
ALGO QUE SE HA SOÑADO, PERO PRODUCEN REACCIONES MAS
ESPECTACULARES YA QUE LA PERSONA SE DESPIERTA DANDO GRITOS DE
PANICO.
 PIERNAS INQUIETAS
• ES UN TRASTORNO EN QUE LA PERSONA SE DESPIERTA DURANTE EL SUEÑO
CON SENSACION DE MALESTAR EN LAS PIERNAS, LO QUE OBLIGA A
LEVANTARSE Y MOVER LAS PIERNAS O CAMINAR, YA QUE DE ESA MANERA
DESAPARECEN LAS MOLESTIAS. ESTE TRASTORNO SE ASOCIA CON BAJOS
NIVELES DE MINERALES, VITAMINAS Y HIERROS, CON LA INSUFICIENCIA
RENAL, Y CON LA HERENCIA GENETICA.
 SONAMBULISMO
• LA PERSONA QUE PADECE ESTE TRASTORNO SE LEVANTA DE LA CAMA
MIENTRAS ESTA DORMIDA Y CAMINA POR LA CASA, AVECES CON LOS OJOS
ABIERTOS, LO QUE NO SIGNIFICA QUE ESTE DESPIERTA. ES UNO DE LOS
TRASTORNOS CUYAS CAUSAS SON MAS DIFICILES DE DETERMINAR; PUEDE
ESTAR ASOCIADO CON LA INMADUREZ DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, AL
ESTRÉS, A CIERTOS MEDICAMENTOS O A LA HERENCIA BIOLOGICA.
MUCHAS GRACIAS