Generales:

Exponer una adecuada comprensión

científico-metodológica acerca del
desarrollo de las Direcciones
Determinantes y Condicionantes del
Rendimiento, sobre la base del enfoque
contemporáneo de los fundamentos que
intervienen en la evolución de la
preparación física del deportista.
Específicos.
Deben ser capaces de:
Identificar las direcciones determinantes y
condicionantes del rendimiento.
Definir las direcciones del rendimiento que
intervienen en diferentes tipos de deportes.
Aplicar la relación objetivo-contenido-métodos en
el desarrollo de las diferentes direcciones del
rendimiento.
Elaborar una reseña acerca del desarrollo de las
direcciones determinantes y condicionantes en
un deporte dado.
Contenido.
Preparación del deportista. Sus aspectos fundamentales. Problemas que genera planificar por
tipos de preparaciones. Direcciones del rendimiento. Concepto. Relación carga-contenido-
métodos. Características básicas de cada dirección. Determinación de las Direcciones
Determinantes y Condicionantes del Rendimiento. Capacidad y potencia. Sistemas energéticos.
Sistema anaerobio-aláctico. Capacidad y potencia anaerobia aláctica. Ejercicios de potencia
anaerobia máxima y casi máxima. Contenido-carga-métodos. Ejercitación.
Sistema anaerobio-láctico. Contribución energética. Capacidad y potencia anaerobia láctica.
Ejercicios de potencia anaerobia submáxima. Contenido-carga-métodos. Ejercitación.
La productividad anaerobia. Problema científico y sus objetivos. Los Índices de resistencia.
Tipos. Ejemplos matemático de cada tipo. Métodos utilizados en la investigación y muestra.
Resultados. Solución de problemas profesionales relacionados.
Sistema aerobio-anaerobio. Contenido-carga-métodos. Ejercitación.
Dirección aerobia. Definiciones. Bases fisiológicas y energética. Resistencia y estructura
orgánica que prima. Capacidad y potencia aerobias. Clasificación de los ejercicios de resistencia
aerobia según Kotz. Carga-Contenido Métodos. Ejercitación.
Rapidez. Contenido. Concepto. Tipos. Etapas. Contenido-carga-métodos. Ejercitación. La
fuerza. Concepto. Tipos. Etapas. Contenido-carga-métodos. Tendencias.
Flexibilidad. Concepto. Tipos. Hipertrofia muscular y flexibilidad. Factores que condicionan la
flexibilidad. Contenido-carga-métodos.
La preparación física como proceso único. Definición. La asociación y disociación de las
capacidades motrices. La transferencia de hábitos. Conceptos, tipos. La e fectividad de la
combinación de los ejercicio con diferente carácter.

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