La FAO

La Organización de las
Naciones Unidas para la
Agricultura y la Alimentación
https://www.frutas-hortalizas.
com/Hortalizas/
https://www.fao.org/unfao/pro
Dia
de la
(FAO), fundada en 1945, es uno
curement/general-information
de los mayores organismos
/es/
especializados de las Naciones https://www.frutas-
Unidas.
El principal objetivo de la
contratación pública de la FAO
hortalizas.com/Frutas/Presentacio
n-Naranja.html alimentación
es apoyar de manera eficiente
el mandato de la FAO de lograr
un mundo en el que impere la
seguridad alimentaria Mackaltun Herrera #15
elevando los niveles de Alexa Garcia #10
nutrición, mejorando la
productividad agrícola. 6toB
 Beneficios
Su alto contenido de antioxidantes
convierten la sandía en una fruta
excelente para combatir la
inflamación. Tomar un vaso de zumo
La sandia de sandía diario podría reducir el
riesgo de padecer enfermedades
como la artritis, el asma o el cáncer de
Citrullus lanatus, comúnmente
colon. Nutrientes
llamada sandía, acendría, sindria,
patilla, aguamelón o melón de La sandia es rica en vitaminas B, Beneficios
agua, es una especie de la familia necesarias para la producción de . Tiene propiedades
Cucurbitaceae. Es originaria de energía. Son una buena fuente de diuréticas: es una hortaliza
África con una gran presencia y vitamina B6, B1 y también son una que ayuda a combatir la
difusión en todo el mundo. buena fuente de magnesio y retención de líquidos.
potasio. 🔸Cuida nuestro corazón: la
lechuga contiene
la lechuga flavonoides,
fundamentalmente
deLactuca sativa, conocida
quercetina.
comúnmente como lechuga, es
una planta herbácea propia de Nutrientes
las regiones semitempladas que Aporta minerales y vitaminas
se cultiva como alimento. . esenciales como son el potasio,
magnesio, calcio, vitamina A.