Cómo influyen las

hormonas en nuestro
comportamiento
Adrenalina: más conocida como la hormona del estrés, permite al cuerpo
reaccionar en caso de emergencia. Esta hormona también está asociada
con la capacidad de automotivación de las personas y ser productivos. Un
déficit de esta hormona provocaría depresión, baja motivación, desinterés y
apatía.
Endorfinas: estimulan el placer y tienen un efecto relajante en el
cuerpo. El cuerpo humano segrega esta hormona al realizar
ejercicio o al reírse. Esta hormona en grandes niveles provoca
estados de euforia y bienestar.
Cortisol: esta hormona activa la producción de adrenalina y regula
su puesta en el organismo. En niveles bajos, pueden presentarse
cuadros de desánimo y cansancio, pero en niveles elevados ansiedad,
taquicardias y nerviosismo.
Tiroideas: estas hormonas en niveles elevados producen
ansiedad, mientras que en el caso contrario pueden
producir depresión y fatiga crónica.
Serotonina: esta hormona influye en ciertos aspectos como la
aparición del hambre o su ausencia, su déficit está asociado a la
depresión, controla los niveles de temperatura corporal y a lo
largo del día sus niveles van modificándose para ajustarse al
ciclo del sueño.
Dopamina: Esta hormona está
asociada a la regulación de la
memoria y los procesos
cognitivos asociados al
aprendizaje. Según estudios
realizados en la Universidad de
Columbia, la mayor presencia
de dopamina en ciertas
regiones del cerebro se asocia
al gusto y disfrute por las
emociones fuertes.
Oxitocina: la mayor presencia de oxitocina en
nuestro organismo favorece las relaciones sociales,
en cambio, los bajos niveles dan lugar a tristeza y
estados depresivos.
Melatonina: la hormona encargada de regular los
ciclos de sueño y vigilia, también se ha demostrado
que frena el envejecimiento prematuro. Un déficit de
melatonina provocará insomnio y debilitará otros
procesos cognitivos como la atención y la memoria.
FUNCIONES IMPORTANTES
DE LA MELATONINA