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• La misma familia establece los integrantes que la componen y forman parte activa de
su ser; con historias, valores, dificultades e intereses propios. Por esto, en Rodelillo la
familia es autodefinida y se constituye en el centro de nuestra propuesta de cambio
social.
• Para muchas personas las vivencias familiares no suelen ser como en tantos cuentos y
novelas se decía: de amor, cuidado y protección. Por el contrario, el hogar para ellas y ellos
es un espacio de terror y riesgo permanente a su integridad. La violencia intrafamiliar es un
problema que afecta con mayor fuerza a las mujeres, niñas, niños, adolescentes y personas
mayores que han sido vulnerabilidades/os por su condición de género, edad, discapacidad y
reducidos poderes sociales y materiales. A lo largo de la historia se ha querido justificar y
legitimar, incluso en nombre del amor y de la disciplina, las más atroces agresiones dentro
de las familias dejando a las personas agredidas en la más absoluta desolación y aislamiento,
haciéndolas sentir que nada era posible hacer para evitar tanto maltrato. Gracias a la
sensibilidad de muchas personas y a un sabio sentido común que hacía evidente que el
maltrato generaba sufrimiento y pérdida de las capacidades para enfrentar mejor el mundo,
se generó nuevos conocimientos que empezaron a confirmar lo que se presumía: la violencia
dentro de las familias no sólo generaba graves consecuencias en el potencial vital de las
personas, sino que se aprendía de generación a generación a ser víctima o agresor.
VIDEO PARA DESPERTAR EMOCIONES
• La comunicación es vital para fortalecer los vínculos afectivos de la familia. Traten de comer o cenar la mayor parte de la
semana juntos. En caso de tener agendas complicadas, programen un día para comer juntos.
2. Compartir actividades y aficiones
• Compartan actividades, juegos y aficiones. Si tus hijos manifiestan interés por alguna actividad artística, deportiva o
intelectual, busquen la manera de darles apoyo y estímulo para que la practiquen.
3. Practica actividades de relajación
• Dediquen un tiempo para que juntos hagan una pausa del estrés cotidiano y aprendan a relajarse, pueden practicar meditación
guiada o hacer yoga, esto les ayudará a fortalecer el vínculo y que el ambiente familiar se asocie con la paz y la armonía.
4. Disfrutar de actividades artísticas
• Aprovechen las oportunidades de realizar actividades culturales. Pueden pintar, hacer esculturas, manualidades, hacer
recorridos virtuales por museos, disfrutar de espectáculos, conciertos, etc.
5. Impulsar la pasión por la música
• Rían, canten y bailen con sus hijos. Estimulen su
gusto por la música y, de ser posible, procuren
que aprendan a tocar algún instrumento.
6. Destinar una tarde de juegos de mesa
• Enséñenlos a jugar los juegos que ustedes
conocen como resorte, cuerda, escondidillas o
juegos de mesa como damas chinas, dominó,
rompecabezas o juegos de memoria.
7. Admirar la naturaleza
• Enséñenlos a apreciar la naturaleza y sus
distintas manifestaciones llevándolos a caminar
a parques o bosques, mirando el cielo con ellos y
observando los cambios de las nubes y de las
estrellas, del follaje y de las flores.
8. Cocinar en familia
• Trata de ver con tus hijos películas que les diviertan y sean
adecuadas para ellos, coméntenlas en familia y encuentren qué
valores enseñan.
10. Leer juntos
• A través del ejemplo de los padres, los niños aprenden importantes habilidades de
cuidado que podrán emplear en algún momento. Incluso pueden recrear dichas
habilidades al interactuar con los hermanos.
6. Fomenta la resolución efectiva de conflictos. Ser parte de una familia es divertido,
pero también puede ser complicado. Cuando surgen conflictos, uno no puede
simplemente marcharse para siempre.
• Los miembros de la familia deben trabajar juntos para resolver los problemas que
surjan. El tiempo en familia aporta habilidades de comunicación interpersonal,
incluidas formas saludables y constructivas de discutir, debatir y resolver problemas.
7. Reduce el estrés. Quienes reciben comprensión en un entorno familiar tienden a
buscar mecanismos de afrontamiento más saludables para el estrés, como confiar en
amigos y en familiares, en vez de recurrir a vías potencialmente perjudiciales.
• Establezcan el hábito de compartir sus problemas con el fin aliviar el estrés y convenir
en soluciones efectivas.
8. Promueve adaptabilidad y resiliencia. La capacidad en los niños para enfrentar cambios
y desafíos de la vida mejora enormemente gracias a los vínculos familiares sólidos.
• Al saber que pertenecen a un grupo familiar, que son cuidados y valorados, adquieren un
sentido de significado vital y de propósito. Dicha seguridad les brinda motivación para
seguir adelante, crecer y llegar a tener éxito.
9. Preserva la salud física. Mediante el tipo adecuado de actividades, el tiempo con la
familia puede tener un impacto positivo en el bienestar físico. Por ejemplo, las familias que
comen juntas tienden a aplicar una mejor dieta que aquellas que no lo hacen.
• Las que participan en actividades al aire libre como juegos deportivos, caminatas o
jardinería cuidan de su estado físico. Existe evidencia de que el tiempo en familia puede
potenciar los efectos del ejercicio y demás hábitos saludables.
10. Propicia la salud cardíaca, cerebral, hormonal e inmunológica. Los miembros de la
familia pueden animarse mutuamente a mantener estilos de vida saludables. Las buenas
relaciones en la familia alargan la esperanza de vida, y la aumentan hasta en un 50%.
ACCIONES NEGATIVAS EN FAMILIA
1. Falta de respeto
• Este es uno de los problemas más comunes en la actualidad. El no respetarse entre sí acarrea
muchas peleas y conflictos en las relaciones familiares y afecta también a personas cercanas al
vínculo familiar.
2. Desconfianza
• La falta de confianza provoca celos, rechazo y aislamiento entre otras cosas. Como padres
debemos dar el ejemplo a nuestros niños mostrando confianza en la pareja, pues ellos serán
influenciados directamente basados en el ejemplo que le proporcionamos.
3. Desmotivación
• Este sentimiento se debe muchas veces a la falta de apoyo. El no alentarse entre sí desmotiva, por
ejemplo, a la hora de tomar decisiones no esperes la perfección de parte de los demás, por lo
contrario, motívalos a mejorar de la manera en que son y mejorando sus habilidades innatas.
4. Incomunicación
• Procura pasar más tiempo con tus hijos, juega con ellos y organiza
almuerzos o cenas familiares. Si trabajas tiempo completo, pasa unos
minutos con ellos antes que se duerman.
CONSECUENCIAS NEGATIVAS
1 desgaste en el vínculo emocional
• Cuando no pasas tiempo en familia y compartes espacios mínimos en la vida de tus hijos, es muy probable que exista un desgaste en
los vínculos emocionales. Si un hijo pasa mucho tiempo solo se genera una sensación de falta de necesidad de sus padres y es posible
que sea más difícil compartir con ellos. “A veces asumimos que por el hecho de ser padres, nuestros hijos tienen la obligación de
querernos; pero eso se construye. La confianza no está dada porque tengamos un lazo familiar”, dice guzmán.
2 vacíos de responsabilidad y afecto
• Si no pasas tiempo en casa, la responsabilidad de tus hijos se convierte en la obligación de terceros. Tienes que aprender a administrar el
tiempo, porque “atribuirles la crianza de tus hijos a otras personas, como abuelos o nanas, desencadena consecuencias en términos de
autoridad, vínculo y afecto”, apunta guzmán. Así que en el tiempo que estés en casa debes hacer partícipe a toda la familia y en las
mismas proporciones.
3 pérdida de autoridad
• Por lo general, los padres se preocupan en tener la suficiente autoridad para que sus hijos actúen como deben frente a diversas
situaciones. Sin embargo, la ausencia del padre o la madre produce pérdida de autoridad. “Los padres somos los formadores y en ese
sentido hay que trabajar mucho desde el afecto; pero el afecto con límites, con respeto y con reglas.
4 falta de confianza
• Es posible que con el tiempo aquellas madres que no pasaron suficiente tiempo en casa
con sus hijos experimenten sentimientos de culpa y frustración, lo cual hace más
difícil la relación padres e hijos. La culpa podría provocar sobreprotección, que
resultaría abrumadora para ellos y desgastante para ti, quizá debas pensar en algunas
ideas para pasar tiempo con tus hijos.
• De otra parte, para guzmán uno de los grandes errores es tomar el nivel académico como
referencia del estado emocional de los hijos. “No solo vale preocuparse por ellos en los
temas escolares. Que un chico rinda en el colegio, no significa que todo está bien”
Cambiando el mundo, mi mundo
e n c ia s?
n l a s c r e ¿C
¿Q u é s o óm
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¿Cómo
esta fo
el mun rmado
do…Mi
mundo
?
Son mis creencias una verdad?
NO
Perspectiva
Entonces en que debo creer?
Adaptarme
Por
que
Necesito
Que me recomiendan?
- Razonar ≠ Justificar
- Flexibles de pensamientos. Predispuesto a toda
perspectiva
- No justificar el accionar erróneo
- Buscar o plantear soluciones lo mas sanas posibles
- Activo mentalmente: metas
- Responsabilizarme de lo que pienso y hago
- Se consciente de lo que pienso y reconocer sus
posibles consecuencias
- No caotizar las situaciones
- Encontrar puntos medios
¿Qué son los valores humanos?
Son aspectos positivos que nos permiten
convivir con las demás personas de un
modo justo.
Me van a Servir..?
Vivir en sociedad y contribuir al beneficio global
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Comportamientos
Comportamientos
desfavorables
favorables para la
para la educación
educación de
de actitudes y
actitudes y valores
valores
Dogmatizar
Autonomía
Convencer
Valoración
Polemizar
Reflexión
Correr
Comprensión
Dejar pasar
Empatía
Juzgar
Tolerancia
Autoritarismo
Bondad
Respeto Sinceridad
Solidaridad Empatía
Cuales
Responsab
son
Amor
ilidad
Humildad Paciencia
Perdón Gratitud
Y como puede funcionar esto?
I
I
I
V
¿Quién soy?
¿Debo creer en los valores ?
SI Necesidad
Sociedad
Conclusiones
- El generar creencias racionales que me permitan
adaptar son beneficiosas para mi salud y para mi
reintegración en la sociedad
- Modo: grupal