AUTOESTIMA

Emmanuel González Martínez

Ochoa Marín Sandra
Tenorio Pacheco Nestor David
Introducción
La autoestima nos afecta en todos los ámbitos de nuestra
vida trabajo, familia, ocio, relaciones, etc. Tener una buena
autoestima nos ayuda a tener más confianza en nosotros
mismos, estar más seguros de nuestras decisiones y
valorarnos más frente a los demás.
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, el juicio que
hacemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes
somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad, determina nuestra manera de
percibirnos y valorarnos y moldea nuestras vidas.
Ésta influye en la toma de
decisiones y es fundamental
para el rendimiento
académico. Si un
adolescente piensa que no
es competente, no se
esforzará en hacer bien las
cosas porque creerá que no
es capaz y, además, será
infeliz.
Autoconocimiento y autoestima
Tener un autoconocimiento y una
autoestima positivos es de la mayor
relevancia para la vida personal,
profesional y social. El
autoconocimiento, influye en el
rendimiento, condiciona las
expectativas y la motivación, y
contribuye a la salud así como al
equilibrio psíquico.
 Competencia personal 
El sentido de competencia personal es
la seguridad que tiene una persona de
que esta preparada para hacer frente a
las situaciones que le vayan surgiendo a
lo largo de la vida. Esta sensación da la
tranquilidad de saber que, basándonos en
nuestros conocimientos y capacidades,
podremos salir adelante, sea cual sea el
problema que se nos plantee.
Sentido de Pertenencia
Es el sentimiento de aceptación por parte de los demás. El principal y
más importante núcleo de configuración de este sentido es la familia. Si
se sienten aceptados y queridos en casa, los/as niños/as adquieren
mucha más facilidad para socializar e integrarse a otros grupos.
Autoestima en el ámbito laboral 
La autoestima en el ámbito laboral es la percepción que cada
uno tiene del desempeño de su trabajo y se suele medir en
base a lo que una persona cree que hace y lo que debería
hacer.
No está relacionado con los conocimientos o capacidades,
sino con el sentimiento que uno mismo tiene sobre su propio
trabajo.
Una persona que considera
que desarrolla su trabajo
con éxito tendrá una
autoestima alta, sin
embargo, si considera que
su trabajo no es lo
suficientemente bueno
disminuirá la confianza en sí
mismo, generando una
autoestima baja que
terminará afectando a la
calidad y cantidad de
trabajo.
Para las empresas es fundamental fomentar la autoestima de sus
trabajadores porque tener un equipo motivado, con una alta
percepción de sí mismos, hará que aumente la productividad, se
consigan mejores resultados y haya ganas de querer seguir dando lo
mejor de cada uno.
5 pasos para reforzar y estimular la
autoestima
• Valoración del trabajo realizado. Si un trabajador o compañero ha realizado
un buen trabajo es importante felicitarlo.
• Potenciar la colaboración entre compañeros. Formar equipos menos
competitivos entre ellos y afrontar los retos conjuntamente
• Creer en las capacidades de los compañeros. Conocer el potencial de los
miembros del equipo y apoyarlos desde la escucha, el respeto y la confianza.
• Son opiniones no verdades. En ocasiones los compañeros de trabajo opinan
de forma negativa sobre el trabajo de una manera inadecuada por su tono,
lenguaje verbal y/o corporal, actitud, etc.
• Orgullo de pertenencia. Para aumentar nuestra autoestima debemos también
retroalimentar la de los demás.