MODULO DE ERGONOMÍA

SANDRA CECILIA OÑATE SUÁREZ

Fisioterapeuta
Maestrante en sistemas integrados de gestión
Especialista en ergonomía
Especialista en salud ocupacional
 CONTENIDO TEMÁTICO
•Fundamentos de la ergonomía
– Historia de la ergonomía
– Definición de ergonomía
– Objetivos de la ergonomía
– Disciplinas relacionadas con la ergonomía

•Sistema de trabajo
– Sistema hombre – objeto - ambiente
– Evaluación del sistema
– Puesto de trabajo
– Evaluación de puesto de trabajo
 CONTENIDO TEMÁTICO
•Condiciones ergonómicas en el trabajo-factores de riesgo
– Factores de riesgo derivados de la carga física
– Posturas
– Fuerza
– Movimiento
– Métodos de control de los factores de riesgo
derivados de la carga física

•Efectos de los factores de riesgo derivados de la carga

física
 Criterios de evaluación
La calificación es de 0 (cero) a 5 (cinco),
realizado en los siguientes momentos:
•Primera nota: Trabajo en clase factores
carga física equivalente al 20%
•Segunda nota: Trabajo en clase
antropometría equivalente al 20 %
•Tercera nota: Trabajo en clase métodos
de valoración carga fisca 20 %
•Cuarta nota: trabajo final equivalente al
40%
 Qué es la Ergonomía?
• (ergon = trabajo) y (nomos = Ley)

la ciencia del trabajo

La asociación española de ergonomía define

“Ciencia aplicada de carácter multidisciplinario que

tiene como finalidad la adecuación de los productos,
sistemas y entornos artificiales a las características ,
limitaciones y necesidades de sus usuarios para
organizar su eficacia, seguridad y confort.”
 Qué es la Ergonomía?
• La definición oficial que el Consejo de la Asociación
Internacional de Ergonomía (IEA) agosto del 2000

Es la ciencia que estudia cómo adecuar la relación del ser

humano con su entorno
 Objetivos de la Ergonomía
• Planear todas y cada una de las
dimensiones de los puestos de
trabajo para permitir la adaptación
del mismo a las condiciones del
trabajador
• Corregir, es decir actuar cuando ya
la actividad laboral , la distribución
de planta, la ubicación de los
puestos de trabajo la este
ocupando un trabajador
 ÁREAS DE LA ERGONOMÍA
Antropometría y dimensiones, carga física y
Ergonomía Biométrica comodidad postural, biomecánica y
operatividad.

Condiciones ambientales, alumbrado, ambiente

ERGONOMÍA
Ergonomía Ambiental sonoro y vibraciones.

Se interesa en los procesos mentales, tales

como percepción, memoria, razonamiento, y
Ergonomía Cognitiva respuesta motora, carga de trabajo mental

Seguridad en el trabajo, salud y comodidad

Ergonomía Preventiva laboral, esfuerzo y fatiga muscular

Diseño ergonómico de productos, de

Ergonomía de Concepción sistemas y de entornos

Minusvalías y discapacidad, infantil y escolar, y

Ergonomía especifica microentornos autónomos

Evaluación y consultoría ergonómica, análisis y

Ergonomía Correctiva evaluación ergonómica, enseñanza y formación
ergonómica
SISTEMAS DE TRABAJO
• SISTEMA HOMBRE-MÁQUINA -ENTORNO
SISTEMAS DE TRABAJO
• PUESTO DE TRABAJO

Es aquel espacio físico donde

se ejecutan un conjunto de
actividades del proceso
productivo con principio y fin
claramente definidos
SISTEMAS DE TRABAJO
• EVALUACIÓN DE PUESTO DE TRABAJO

Es un conjunto de técnicas usadas para describir o

para evaluar las interacciones en los sistemas
hombre – maquina - entorno
SISTEMAS DE TRABAJO
• SISTEMA HOMBRE-MÁQUINA -ENTORNO
OBJETIVOS DE LA EVALUACIÓN DE PUESTO DE
TRABAJO:
 
•Determinar origen profesional de una enfermedad
•Definir puntos críticos de una actividad
•Proponer acciones de control
•Promover reintegros o reubicaciones laborales
•Mejorar la productividad
 
 SISTEMAS DE TRABAJO
• SISTEMA HOMBRE-MÁQUINA -ENTORNO
Los pasos seguidos en la evaluación del
puesto son los siguientes:
 
Recopilación de información del puesto a través
de la observación y las entrevistas.
•Filmación del puesto durante la ejecución de las
tareas operativas.
•Análisis de Riesgos por Carga Física empleando
el Método que el evaluador considere pertinente,
dependiendo del objetivo para el cual se realiza la
evaluación.
•Recomendaciones
SISTEMAS DE TRABAJO
• SISTEMA HOMBRE-MÁQUINA -ENTORNO

Los pasos seguidos para la realización

del informe de la evaluación del puesto
son los siguientes:
 Condiciones Ergonómicas en el trabajo
Factores de riesgo derivados de la carga física
 
• Derivados de la Postura
Postura mantenida: mantenimiento de una
postura sedente o bípeda durante
periodos de dos o más horas. Posiciones
de rodillas o de cuclillas por 20 minutos o
más.
 
Posturas prolongadas: Se definen como el
mantenimiento de una misma postura
principal a lo largo del 75% de la jornada
laboral, aunque se realicen cambios de
posición cortos impidiendo que sea
mantenida.
 
 Condiciones Ergonómicas en el trabajo
Factores de riesgo derivados de la carga física
 
 Derivados de la Postura

Posturas forzadas: Cuando se posicionan el

cuerpo y las extremidades por fuera de los
ángulos de confort articular.

Posturas antigravitacionales:
Posicionamiento del tronco o de las
extremidades en contra de la gravedad. 
 Condiciones Ergonómicas en el trabajo
Factores de riesgo derivados de la carga física
 
 Derivados de los requerimientos de
movimiento

Movimiento repetitivo: Cuando el ciclo de

trabajo es menor de 1 minuto, durante más
de una hora de trabajo.
Movimiento Repetido: Cuando el trabajador
realiza los mismos movimientos pero no se
pueden establecer los ciclos de trabajo.
 Condiciones Ergonómicas en el trabajo
Factores de riesgo derivados de la carga física
 
 Derivados de los requerimientos de
movimiento
Concentrado: Cuando existe un desequilibrio
entre la proporción del tiempo de
ejercitación y el tiempo de recuperación,
estos deben ser iguales en tiempo.

Movimientos forzosos:
si sobrepasa el arco de confort articular
 Condiciones Ergonómicas en el trabajo
Factores de riesgo derivados de la carga física
 
 Derivados de los requerimientos
elevados de fuerza
Manipulación de cargas que superan la
capacidad individual del trabajador

Métodos corporales y externos incorrectos,

incluyendo los tipos de agarre

Repetitividad
MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO
• Cuello: Flexión, extensión, inclinación y rotación
• Tronco: Flexión, extensión, inclinación y rotación
• Hombro: Flexión, extensión, abd, add, rotación
interna rotación externa y circunducción.
• Codo: Flexión y extensión
• Antebrazo: Pronación y supinación
• Muñeca: Flexión, extensión, desviación radial y
desviación cubital
• Dedos : Flexión, extensión, abd y add
MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO
• Cadera: Flexión, extensión, abd, add, rotación
interna rotación externa y circunducción.
• Rodilla: Flexión y extensión
• Tobillo: Dorsiflexión, plantiflexión, inversión y
eversión
• Dedos : Flexión, extensión, abd y add
Tabla de referencia de valores de posturas en arcos
de confort articular
SEGMENTO GRADOS DE
CORPORAL MOVIMIENTO MOVIMIENTO NO SE DEBE PERMITIR

CUELLO Y TRONCO Flexión 0 – 15° Rotación, Inclinación

Hasta 30° Extensión
Flexión Hasta 30°
HOMBRO Abducción Hasta 30° Rotación
Extensión
Entre 80° y 110°
CODO Flexión Más de Flexión y
80° a 0° de extensión
Supinación 0° -10°
ANTEBRAZO Supinación
Pronación 0°-10° Pronación completa

Flexión 0° -15°

MUÑECA Extensión 0° -15° Desviaciones

 
 TALLER
Determinar los factores de riesgos derivados de la carga física
observados en el video:

Movimiento y
Operaciones Lateralidad Postura segmento Fuerza
corporal
Transporte de Ambos MsSs Postura Movimiento Manipulación
bultos mantenida repetido de cargas con
(brazos y peso superior
piernas) a la capacidad
del trabajador
(60 kg)
ANTROPOMETRIA

Es la recolección, análisis y
tabulación de los datos numéricos
sobre las dimensiones del cuerpo
humana
 RELACIONES DIMENCIONALES
•Peso
•Estatura
•Estatura sentada
•Alcance vertical máximo
•Altura ojo suelo
•Altura poplítea
•Ancho de caderas
•Distancia sacro - poplítea
•Distancia sacro - rotula
•Distancia codo - codo
•Altura codo – suelo
•Altura subescapular
•Altura muslo – suelo
 RELACIONES DIMENCIONALES
• Altura del monitor
• Altura del asiento
• Ancho del asiento
• Profundidad del asiento
• Altura del apoya brazos
• Separación entre apoya brazos
• Altura plano superior
• Altura plano inferior
• Altura del espaldar
TALLER
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
• OWAS(Ovako Working Analysis System)
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
La ecuación de Niosh calcula el peso límite
recomendado mediante la siguiente fórmula:

LPR = LC · HM · VM · DM · AM · FM · CM
LC : Constante de la carga 23 kg
HM: Factor de distancia horizontal
VM: Factor de Altura o distancia vertical
DM: Factor de desplazamiento vertical
AM: Factor de asimetria
FM: Factor de frecuencia
CM: Factor de agarre
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
HM: Factor de distancia horizontal

HM= 25
H
H: Distancia existente entre el punto de
agarre y la proyección sobre el suelo del
punto medio de la línea que une los tobillos

Si H es menor de 25cm HM: 1

Si H es mayor de 63cm HM: 0
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
VM: Factor de Altura o distancia vertical
VM: (1- 0,003 / V – 75 / )

Si V es mayor de 175cm VM: 0

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
DM: Factor de desplazamiento vertical

DM:0.82 + 4.5
D

D: / V0 - V1 /

Si D es menor de 25cm DM: 1

D no podra ser mayor de 175cm
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
AM: Factor de asimetria
AM:1 – 0,003 . A

A: Es el angulo de giro

Si A es mayor de 135° AM : 0
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
FM: Factor de frecuencia
DURACIÓN DEL TRABAJO
FRECUENCIA Corta < 1 H Moderada de 1 a 2 H Larga de 2 a 8 H
elev/min
V<75 V>75 V<75 V>75 V<75 V>75

0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85

0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81
1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75
2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65
3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55
4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45
5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35
6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27
7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22
8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18
9 0,52 0,52 0,30 0,30 0,00 0,15
10 0,45 0,45 0,26 0,26 0,00 0,13
11 0,41 0,41 0,00 0,23 0,00 0,00
12 0,37 0,37 0,00 0,21 0,00 0,00
13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00
14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00
15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00
>15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
FM: Factor de frecuencia

Tiempo Duración Tiempo de recuperación

al menos 1,2 veces el tiempo

<=1 hora Corta
de trabajo
al menos 0,3 veces el tiempo
>1 - 2 horas Moderada
de trabajo

>2 - 8 horas Larga

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• NIOSH
CM: Factor de agarre
(CM) FACTOR DE AGARRE
TIPO DE AGARRE

v< 75 v >=75

Bueno 1,00 1,00

Regular 0,95 1,00

Malo 0,90 0,90

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DEL TRONCO
Grupo A

Puntos Posición
1 El tronco está erguido.
El tronco está entre 0 y 20 grados de flexión o 0
2
y 20 grados de extensión.
El tronco está entre 20 y 60 grados de flexión o
3
más de 20 grados de extensión.
4 El tronco está flexionado más de 60 grados.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DEL TRONCO
Grupo A

Puntos Posición
Existe torsión o inclinación lateral
+1
del tronco.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DEL CUELLO
Grupo A

Puntos Posición
El cuello está entre 0 y 20 grados
1
de flexión.
El cuello está flexionado o
2
extendido más de 20 grados.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DEL CUELLO
Grupo A

Puntos Posición
Existe torsión y/o inclinación lateral
+1
del cuello.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DE LAS PIERNAS
Grupo A

Puntos Posición
Soporte bilateral, andando o
1
sentado.
Soporte unilateral, soporte ligero o
2
postura inestable.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DE LAS PIERNAS
Grupo A

Puntos Posición
Existe flexión de una o ambas rodillas entre 30 y
+1
60°.
Existe flexión de una o ambas rodillas de más de
+2
60° (salvo postura sedente).
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DEL BRAZO
Grupo B
Puntos Posición
El brazo está entre 0 y 20 grados de flexión ó 0 y 20
1
grados de extensión.

El brazo está entre 21 y 45 grados de flexión o más

2
de 20 grados de extensión.
3 El brazo está entre 46 y 90 grados de flexión.
4 El brazo está flexionado más de 90 grados.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DEL BRAZO
Grupo B
Puntos Posición
+1 El brazo está abducido o rotado.
+1 El hombro está elevado.

Existe apoyo o postura a favor de la

-1
gravedad.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DEL ANTEBRAZO
Grupo B

Puntos Posición
El antebrazo está entre 60 y 100
1
grados de flexión.
El antebrazo está flexionado por
2 debajo de 60 grados o por encima
de 100 grados.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DE LA MUÑECA
Grupo B

Puntos Posición

La muñeca está entre 0 y 15 grados de

1
flexión o extensión.

La muñeca está flexionada o extendida

2
más de 15 grados.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIÓN DE LA MUÑECA
Grupo B

Puntos Posición
+1 Existe torsión o desviación lateral de la muñeca.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIONES DE GRUPOS A y B.
Tabla A
cuello
1 2 3
Tronco
Piernas Piernas Piernas

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6

2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7

3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8

4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9

5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIONES DE GRUPOS A y B.
Tabla B
Antebrazo
1 2
Brazo
Muñeca Muñeca
1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIONES DE CARGA O FUERZA
Puntos Posición
+0 La carga o fuerza es menor de 5 kg.
+1 La carga o fuerza está entre 5 y 10 Kgs.
+2 La carga o fuerza es mayor de 10 Kgs.

Puntos Posición

+1 La fuerza se aplica bruscamente.

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACIONES DEL TIPO DE AGARRE
Puntos Posición
Agarre Bueno.
+0
El agarre es bueno y la fuerza de agarre de rango medio
Agarre Regular.
+1 El agarre con la mano es aceptable pero no ideal o el agarre es
aceptable utilizando otras partes del cuerpo.
Agarre Malo .
+2
El agarre es posible pero no aceptable.
Agarre Inaceptable.
+3 El agarre es torpe e inseguro, no es posible el agarre manual o
el agarre es inaceptable utilizando otras partes del cuerpo.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACION C
Puntuación A Puntuación B
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACION DEL TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR

PUNTOS ACTIVIDAD

Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ejemplo

+1
soportadas durante más de 1 minuto.

Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos más de 4

+1
veces por minuto (excluyendo caminar).

Se producen cambios de postura importantes o se adoptan posturas

+1
inestables.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACION FINAL
Puntuación Nivel de
Nivel de Riesgo Actuación
Final acción
1 0 Inapreciable No es necesaria actuación
2-3 1 Bajo Puede ser necesaria la actuación.
4-7 2 Medio Es necesaria la actuación.
Es necesaria la actuación cuanto
8-10 3 Alto
antes.

Es necesaria la actuación de
11-15 4 Muy alto
inmediato.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACION DEL TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR

PUNTOS ACTIVIDAD

Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ejemplo

+1
soportadas durante más de 1 minuto.

Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos más de 4

+1
veces por minuto (excluyendo caminar).

Se producen cambios de postura importantes o se adoptan posturas

+1
inestables.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• REBA (Rapid Entire Body Assessment)
PUNTUACION FINAL
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO A PUNTUACION PARA EL BRAZO

Puntos Posición

1 desde 20° de extensión a 20° de flexión

2 extensión >20° o flexión entre 20° y 45°
3 flexión entre 45° y 90°
4 flexión >90°
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO A PUNTUACION PARA EL BRAZO

Puntos Posición
+1 Si el hombro está elevado o el brazo rotado.
+1 Si los brazos están abducidos.
-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO A PUNTUACION PARA EL ANTEBRAZO

Puntos Posición
1 flexión entre 60° y 100°
2 flexión < 60° ó > 100°
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO A PUNTUACION PARA EL ANTEBRAZO

Puntos Posición
Si la proyección vertical del antebrazo se
+1 encuentra más allá de la proyección vertical del
codo
+1 Si el antebrazo cruza la línea central del cuerpo.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO A PUNTUACION PARA LA MUÑECA

Puntos Posición
1 Si está en posición neutra respecto a flexión.
2 Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.
3 Para flexión o extensión mayor de 15º.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
PUNTUACION PARA LA MUÑECA

Puntos Posición
+1 Si está desviada radial o cubitalmente.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO A PUNTUACION PARA EL GIRO DE MUÑECA

Puntos Posición
1 Si existe pronación o supinación en rango medio

2 Si existe pronación o supinación en rango extremo

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO A PUNTUACION PARA EL GIRO DE MUÑECA

Puntos Posición
1 Si existe pronación o supinación en rango medio

2 Si existe pronación o supinación en rango extremo

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO B PUNTUACION DEL CUELLO

Puntos Posición
1 Si existe flexión entre 0º y 10º
2 Si está flexionado entre 10º y 20º.
3 Para flexión mayor de 20º.
4 Si está extendido.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO B PUNTUACION DEL CUELLO

Puntos Posición
+1 Si el cuello está rotado.
+1 Si hay inclinación lateral.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO B PUNTUACION DEL TRONCO

Puntos Posición
Sentado, bien apoyado y con un ángulo
1
tronco-caderas >90°
2 Si está flexionado entre 0º y 20º
3 Si está flexionado entre 20º y 60º.
4 Si está flexionado más de 60º.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO B PUNTUACION DEL TRONCO

Puntos Posición
+1 Si hay torsión de tronco.
+1 Si hay inclinación lateral del tronco.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
GRUPO B PUNTUACION DE LAS PIERNAS

Puntos Posición
1 Sentado, con pies y piernas bien apoyados
De pie con el peso simétricamente distribuido y espacio
1
para cambiar de posición
Si los pies no están apoyados, o si el peso no está
2
simétricamente distribuido
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
PUNTUACIONES GOLBALES GRUPO A
Muñeca
1 2 3 4
Brazo Antebrazo Giro de Giro de Giro de Giro de
Muñeca Muñeca Muñeca Muñeca
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
PUNTUACIONES GOLBALES GRUPO B
Tronco
1 2 3 4 5 6
Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas
Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
• PUNTUACIÓN PARA LA ACTIVIDAD MUSCULAR Y LAS
FUERZAS EJERCIDAS
Puntos Posición

0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente.

1 si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente.

2 si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y es estática o repetitiva.

2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg.

3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es estática o repetitiva.

3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
PUNTUACIÓN FINAL
  Puntuación D
Puntuación C 1 2 3 4 5 6 7+
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6  7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
FLUJO DE OBTENCIÓN DE PUNTUACIONES
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
NIVELES DE ACTUACIÓN SEGÚN PUNTUACIÓN
Nivel Actuación

1 Cuando la puntuación final es 1 ó 2 la postura es aceptable.

Cuando la puntuación final es 3 ó 4 pueden requerirse

2 cambios en la tarea; es conveniente profundizar en el
estudio

La puntuación final es 5 ó 6. Se requiere el rediseño de la

3
tarea; es necesario realizar actividades de investigación.

La puntuación final es 7. Se requieren cambios urgentes en el

4
puesto o tarea.
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)
Posiciones de la espalda
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)

Codificación de la carga y fuerzas soportadas

 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)
Piernas

1 2 3 4 5 6 7
Espalda Brazos
Carga Carga Carga Carga Carga Carga Carga
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 3 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 3 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1

1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)
 METODOS DE VALORACIÓN DE
CARGA FISICA
• OWAS (Ovako Working Analysis System)
Categorías de Riesgo y Acciones correctivas
TALLER
LESIONES MUSCULOESQUELETICAS
LESIONES MUSCULOESQUELETICAS
 Beneficios de la Ergonomía
• Disminución de riesgo de lesiones
• Disminución de errores / rehacer
• Disminución de enfermedades profesionales
• Disminución de días de trabajo perdidos
• Disminución de Ausentismo Laboral
• Disminución de la rotación de personal
• Disminución de los tiempos de ciclo
• Aumento de la eficiencia
• Aumento de la productividad
• Aumento de un buen clima organizacional
• Simplifica las tareas o actividades
AJUSTES DE PUESTO DE TRABAJO

Antes Después
 TRABAJO FINAL
• Desarrollar una evaluación de puesto de trabajo
donde se identifiquen los factores riesgos
derivado de la carga física, tomar relaciones
dimensionales de su puesto de trabajo, aplicar un
método de valoración de la carga física y realizar
las recomendaciones teniendo en cuenta sus
medidas antropométricas

• FECHA LIMITE DE ENTREGA

19 de abril de 2014
sonate@areandina.edu.co
3013588458
 H A S
MU C S
C IA
G RA