TRABAJO EN

CASA EXITOSO

.S.
Apreciado Colaborador, identifica y gestiona los riesgos
laborales, incluso mientras se trabaja desde casa, además
ten en cuenta trabajar con resultados de calidad.

A continuación obtendrás el cuestionario donde

evaluarás 3 riesgos para que generes planes de acción
enfocados a la situación actual de tu trabajo en casa.

INSTRUCCIONES

PASO 1
En este primer paso evaluarás las condiciones
ERGONÓMICAS, encontrarás preguntas sobre el plano de
trabajo, computador y sillas.
.S.
PASO 2
Responde las preguntas enfocadas en las condiciones
LOCATIVAS, mantener el orden del puesto de trabajo y
programar su limpieza puede ayudarte a disminuir los
riesgos locativos.

PASO 3
Responde las condiciones PSICOSOCIALES , aquí
conoceremos los factores intralaborales y extralaborales
que intervienen.

RESULTADO
Si el resultado está en los rangos amarillo o rojo debes
realizar un plan de acción para minimizar los riesgos.

No olvides Empleador ! Antes de realizar el plan de acción

ten en cuenta las recomendaciones y/o comentarios del
personal que está realizando trabajo en casa.

Mayor ampliación comunícate (Trabajo en casa y

.S.
Teletrabajo)
 GUIA PRACTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
EMPRESA:
NOMBRE: # IDENTIFICACION
AREA: CARGO:
Queremos conocer las condiciones actuales de tu puesto de trabajo en casa, para brindarte
apoyo a posibles mejoras y que te sientas lo mas placentero posible, ayúdanos con esta pequeña
encuesta (Marcando con una X de acuerdo a tu respuesta). Gracias!!

PASO 1 CONDICIONES ERGONÓMICAS

SI (x) NO (x) NO APLICA (x)
¿La pantalla del computador se ubica frontalmente a tu
cuerpo ya cara?
Computador
¿La pantalla del computador se ubica a la altura de los
ojos?
¿Los pies tocan en piso cuando te ubicas en la silla?
Silla
¿La silla cuenta con apoyo en la espalda?
Mesa o plano de ¿Tu mesa de trabajo alcanza para ubicar el mouse
trabajo sobre la misma altura del teclado?
Si realiza llamadas continuamente ¿Cuenta con
Elementos diadema o auriculares para esta labor?
complementarios ¿La diadema o auricular tiene los componentes para
cada oído?

PASO 2 CONDICIONES LOCATIVAS

SI (x) NO (x) NO APLICA (x)
¿Utilizas cableado y/o extensiones eléctricas en perfecto
Eléctrico
estado?
¿La iluminación existente en el lugar de trabajo te causa
Físico
reflejos en la pantalla del equipo?
¿Cuentas con caneca para disposición de residuos que se
Orden y aseo
generen durante la ejecución de tu trabajo?

PASO 3 CONDICIONES PSICOSOCIALES

SI (x) NO (x) NO APLICA (x)

¿Se encuentra ubicado en un espacio tranquilo?

¿Considera que cuenta con el apoyo de su equipo de
Intralaboral
trabajo para desarrollar sus funciones?

¿Ha definido con su empleador el horario de labor en casa?

¿Quienes conviven con usted tienen claro que se
Extralaboral
encuentra laborando y cumpliendo funciones de trabajo?
Suma todos los X que tengas en SI y en No aplica e identifica tu resultado #SI(X)+#N/A RESULTADO

Condiciones básicas ADECUADAS 12 a 14 .S.

INTERPRETACION
Debes MEJORAR algunos aspectos 7 a 11
RESULTADO
Definitivamente hay que REPLANTEAR tus
1a6
condiciones y herramientas de trabajo