UNIVERSIDAD NACIONAL

AUTONOMA DE MÉXICO
EDUARDO FLORES MORANCHEL
418151435
MODULO 401 PROPEDÉUTICA EN EL CAMPO DE LOS PROCESOS ORGANIZACIONALES
GRUPO 9427
DEFINICIÓN Y OBJETO DE ESTUDIO DE LA
ERGONOMÍA
 ¿Que es la Ergonomia?
 La ergonomía viene del griego Ergo (trabajo) y Nomos (leyes), y
básicamente significa “las leyes del trabajo”. Es la ciencia de
carácter multidisciplinario que estudia la relación entre el
hombre, su trabajo, sus quipos y su ambiente, en particular la
aplicación de conocimientos anatómicos, fisiológicos y
psicológicos, a los problemas que se deriven a esta relación.
 ¿Objeto?
 Sirve para adaptar el trabajo a las capacidades, y posibilidades del
ser humano, para mejorar la eficiencia, seguridad, bienestar y
condiciones en que se desempeñe el trabajador, ya que su interés
primordial es mejorar el estado de salud de la población
trabajadora junto con la eficacia y optimizar el desempeño para
perfeccionar la calidad del trabajo.
PUESTO DE TRABAJO
 El Puesto de Trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea. Por ello, el Puesto de Trabajo
debe estar diseñado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes, así como para
asegurar que el trabajo sea productivo.
 En cualquier puesto de trabajo se debe tener un proceso de diseño y sus etapas son las siguientes:

 1. Análisis del sistema. Esta etapa conlleva la identificación de las principales operaciones que han de llevarse a cabo
para obtener los resultados requeridos y la especificación del sistema de trabajo necesario para ello.
 2. Asignación de tareas. En esta etapa se decide el reparto más adecuado de las diferentes tareas entre el sistema
técnico y el operador de acuerdo con diferentes criterios: eficiencia, seguridad, calidad, etc.
 3. Concreción del sistema. Por una parte, se trata de diseñar la configuración física más adecuada y seleccionar los
dispositivos técnicos necesarios; por otra, de definir los procedimientos de trabajo para el operador humano.
 4. Validación. En esta fase se realiza, por un lado, una evaluación del diseño mediante prototipos y simulaciones; y
también se introducen las mejoras requeridas.
 5. Implementación. Antes de implantar el nuevo sistema de trabajo, los trabajadores deben ser informados de los
objetivos que se pretenden y de los cambios que se van a llevar a cabo. En caso necesario, estos trabajadores también
deberán ser objeto de formación y entrenamiento
EL TRABAJO QUE SE REALIZA SENTADO Y
EL DISEÑO DE LOS ASIENTOS
 Si trabajas en posición sentada: Siéntate correctamente en la silla, con la
espalda recta, los pies apoyados en el suelo, y la cabeza en posición normal, ni
agachada ni elevada, procura moverte cada poco tiempo, no permanezcas
demasiado tiempo en la misma posición.
 El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar
excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente.
 La posición correcta es aquella en que la persona está sentada recta frente al
trabajo que tiene que realizar o cerca de él.
 La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseñados de manera que la
superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos.
 La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados.
 De ser posible, debe haber algún tipo de soporte ajustable para los codos, los
antebrazos o las manos.
ASIENTOS
 Un asiendo de trabajo adecuado debe satisfacer determinadas prescripciones ergonómicas.
Siga las siguientes directrices al elegir un asiento:
 El asiendo de trabajo debe ser adecuado para la labor que se vaya a desempeñar y para la
altura de la mesa o el banco de trabajo.
 Lo mejor es que la altura del asiento y del respaldo sean ajustables por separado. También se
debe poder ajustar la inclinación del respaldo.
 El asiento debe permitir al trabajador inclinarse hacia adelante o hacia atrás con facilidad.
 El trabajador debe tener espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa de trabajo y
poder cambiar de posición de piernas con facilidad.
 Los pies deben estar planos sobre el suelo. Si no es posible, se debe facilitar al trabajador un
escabel, que ayudará además a eliminar la presión de la espalda sobre los muslos y las rodillas.
 El asiento debe tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la espalda.
 El asiento debe inclinase ligeramente hacia abajo en el borde delantero.
 Lo mejor sería que el asiento tuviese cinco patas para ser más estable.
 Es preferible que los brazos del asiento se puedan quitar porque a algunos trabajadores no les
resultan cómodos. En cualquier caso, los brazos del asiento no deben impedir al trabajador
acercarse suficientemente a la mesa de trabajo.
 El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para evitar resbalarse.
PUESTO DE TRABAJO PARA
TRABAJADORES DE PIE
 Si trabajas en posición de pie: Mantén un pie en alto y apoyado sobre un
escalón, un objeto o un reposapiés. Alterna un pie tras otro. Cambia de
postura cada cierto tiempo.

 Si trabajas con tus brazos mientras estás de pie: Evita tener que estar
constantemente agachado o con la espalda doblada de forma que puedas
apoyar los brazos.
 Evita los zapatos de tacón alto si vas a estar mucho tiempo de pie o
caminando. Un zapato completamente plano, sin ningún tacón, tampoco es
bueno, especialmente si existen problemas de rodilla. Un tacón de 1.5 a 3
cms, suele ser adecuado.
HERRAMIENTAS MANUALES
 Las herramientas han sido bien diseñadas, el trabajador no tendrá que doblar
las muñecas, agacharse ni girarse.
 Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse a toda la mano;
de esa manera disminuirá toda presión incómoda en la palma de la mano o en
las articulaciones de los dedos y la mano.
 No utilice herramientas que tengan huecos en los que puedan quedar atrapados
los dedos o la piel.
 Utilice herramientas de doble mango o asa, por ejemplo tijeras, pinzas o
cortadoras. La distancia no debe ser tal que la mano tenga que hacer un
esfuerzo excesivo.
 No elija herramientas que tengan asas perfiladas; se ajustan sólo a un tamaño
de mano y hacen presión sobre las manos si no son del tamaño adecuado.
 Haga que las herramientas manuales sean fáciles de agarrar. Las asas deben
llevar además un buen aislamiento eléctrico y no tener ningún borde ni espinas
cortantes. Recubra las asas con plástico para que no resbalen.
 Evite utilizar herramientas que obliguen a la muñeca a curvarse o adoptar una
posición extraña. Diseñe las herramientas para que sean ellas las que se curven,
no la muñeca.
 Elija herramientas que tengan un peso bien equilibrado y cuide de que se
utilicen en la posición correcta.
 Controle que las herramientas se mantienen adecuadamente.
 Las herramientas deben ajustarse a los trabajadores zurdos o diestros.
  Los conmutadores, las palancas y los botones y manillas de control también
tienen que ser diseñados teniendo presentes al trabajador y la tarea que habrá
de realizar. A continuación figuran algunas normas con miras al diseño de los
CONTROLES controles:

 Los conmutadores, las palancas y los botones y manillas de control deben estar
fácilmente al alcance del operador de una máquina que se halle en una
posición normal, tanto de pie como sentado. Esto es especialmente importante
si hay que utilizar los controles con frecuencia.
 Seleccione los controles adecuados a la tarea que haya que realizar. Así, por
ejemplo, elija controles manuales para operaciones de precisión o de velocidad
elevada, y, en cambio, controles de pie, por ejemplo pedales, para operaciones
que exijan más fuerza. Un operador no debe utilizar dos o más pedales.
 Diseñe o rediseñe los controles para las operaciones que exijan el uso de las dos
manos.
 Los disparadores deben ser manejados con varios dedos, no sólo con uno.
 Es importante que se distinga con claridad entre los controles de emergencia y
los que se utilizan para operaciones normales. Se puede efectuar esa distinción
mediante una separación material, códigos de colores, etiquetas claramente
redactadas o protecciones de la máquina.
 Diseñe los controles de manera que se evite la puesta en marcha accidental. Se
puede hacer espaciándolos adecuadamente, haciendo que ofrezcan la adecuada
resistencia, poniendo cavidades o protecciones.
 Es importante que los procedimientos para hacer funcionar los controles se
puedan entender fácilmente utilizando el sentido común. Las reacciones del
sentido común pueden diferir según los países y habrá que tener en cuenta esas
diferencias, sobre todo cuando haya que trabajar con equipo importado.
TRABAJO FÍSICO PESADO

 En la manipulación manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto de

forma directa (levantamiento, colocación) como indirecta (empuje, tracción,
desplazamiento). También es manipulación manual transportar o mantener la
carga alzada. Incluye la sujeción con las manos y con otras partes del cuerpo,
como la espalda, y lanzar la carga de una persona a otra .Se considera como
cargas los objetos que pesan más de 3 kg. Se recomienda no sobrepasar 25 kg
en el caso de los hombres y de 15 kg en el caso de las mujeres en unas
condiciones ideales de manipulación
FORMA CORRECTA
 Forma correcta de transportar manualmente la carga
 Manipule las cargas sujetándolas cerca del cuerpo y de la zona abdominal.
 Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarán las siguientes técnicas:
 Emplear las ayudas mecánicas precisas, siempre que sea posible
 Observar bien la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
 Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas durante el traslado.
 Tener prevista la ruta y el punto de destino, retirando los materiales que entorpezcan el paso.
 Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del
movimiento.
 Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda recta, y mantener el mentón buscando el pecho. No flexionar demasiado
las rodillas.
 No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas, girar moviendo los pies.
 Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo.
 Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo, la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio
camino para poder cambiar el agarre.
 Depositar la carga y después ajustarla si es necesario
DISEÑO DE LOS PUESTOS DE TRABAJO

 En ergonomía, el diseño del puesto de trabajo es una tarea fundamental. Se

sabe que en cualquier entorno de trabajo, ya sea la oficina o el taller, un
puesto de trabajo bien diseñado procura no sólo la salud y bienestar de los
trabajadores, sino también la productividad y la calidad de los productos. Y a
la inversa, un puesto mal concebido puede dar lugar a quejas relacionadas con
la salud o a enfermedades profesionales crónicas y a problemas para mantener
la calidad del producto y el nivel de productividad deseado. Aunque en la
actualidad son los factores físicos del puesto del trabajo los que suponen la
preocupación principal, debe tenerse en cuenta que el diseño físico del puesto
de trabajo no puede separarse, en la práctica, de la organización de la tarea.
Los puestos de trabajo están pensados para el trabajo. Hay que reconocer que
el punto de partida en el proceso de diseño de un puesto de trabajo, es pensar
que hay que cumplir un objetivo de producción determinado
 Para desarrollar un estudio de las relaciones dimensionales de un sistema es necesario analizar los
siguientes
 puntos:
 • Métodos de trabajo (actuales o futuros).
 • Las posturas, movimientos, su tiempo y su frecuencia.
 • Las fuerzas que se deben aplicar.
 • Importancia y frecuencia de atención y manipulación de los dispositivos informativos y controles.
 • Regímenes de trabajo y descanso, sus tiempos y horarios.
 • Carga mental que exige el puesto.
 • Riesgos efectivos y potenciales implicados en el puesto.
 • Ropas, herramientas y equipos de uso personal.
 • Ambiente visual, acústico, térmico, etc., del entorno.
 • Otras características especificas del puesto
LESIONES Y ENFERMEDADES
FUNCION DEL ANALISTA DE SALUD Y
SEGURIDAD
 Aplica procedimientos y desarrollar estrategias destinadas a
prevenir, proteger y atender a los colaboradores de los efectos
de las enfermedades y los accidentes, que puedan ocurrirles
con ocasión o como consecuencia del trabajo, buscando su
bienestar físico, mental y psicológico.
 EXPLICAR ALGUNAS DE LAS MANERAS EN QUE SE PUEDE
UTILIZAR LA ERGONOMÍA PARA MEJORAR LAS
CONDICIONES LABORALES

 La ergonomía aplica principios de biología, psicología, anatomía y fisiología para suprimir del
ámbito laboral las situaciones que pueden provocar en los trabajadores incomodidad, fatiga
o mala salud. Se puede utilizar la ergonomía para evitar que un puesto de trabajo esté mal
diseñado si se aplica cuando se concibe un puesto de trabajo, herramientas o lugares de
trabajo. Así, por ejemplo, se puede disminuir grandemente, o incluso eliminar totalmente,
el riesgo de que un trabajador padezca lesiones del sistema oseomuscular si se le facilitan
herramientas manuales adecuadamente diseñadas desde el momento en que comienza una
tarea que exige el empleo de herramientas manuales. Hasta los últimos años, algunos
trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e investigadores no han empezado a
prestar atención a cómo puede influir el diseño del lugar de trabajo en la salud de los
trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonomía, las herramientas, las máquinas,
el equipo y los lugares de trabajo se diseñan a menudo sin tener demasiado en cuenta el
hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza. Es
importante considerar estas diferencias para proteger la salud y la comodidad de los
trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonomía, a menudo los trabajadores se
ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes.
CONCLUSIONES

 Como hemos analizado el que el empleado siga los cuidados adecuados para
realizar su trabajo, lo conlleva a tener un estado de salud tanto en el área
laboral , como al llegar a casa, el cansancio será menor al esperado, cada
empresa deberá tener todas estas herramientas para hacer más factible el
trabajo de los empleados, de esta manera hemos aprendido que la ergonomía
es la que se encarga de la relación entre el hombre y el ambiente de trabajo
en el que se desenvuelve, haciéndolo consciente de todas las herramientas
que le ayuden a facilitar su trabajo, las medidas en las que debe de realizar
su trabajo, en algunas empresas no se dan los utensilios para que el
trabajador realice adecuadamente su trabajo, sabemos que el ser humano a
lo largo de la historia ha ido innovando nuevas formas de trabajo y eso le ha
llevado a reducir el cansancio y el estrés.
BIBLIOGRAFÍA
• Disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular
dorsolumbares, para los trabajadores. (2009). Legislación derivada de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales. Pp. 13.
Recuperado de: http://
www.navarra.es/NR/rdonlyres/A0F19FDD-C783-42BC-95B3-5AB612AD8EFD/149034/ManipulacionCargasFe

• Embalajes Nicolás Recuperado de: https://www.embalajesdemadera.net/que-es-el-embalaje/

• Grupo Sancor Seguros. (s.f.). Levantamiento y Transporte manual de Cargas. P. 1-5. Recuperado  de:https://
files.gruposancorseguros.com/Archivos/2220/levantamiento_y_transporte_manual_de_cargas.pdf

• Guía Interactiva Sociolaboral I. Sec. Ejecutiva Confederal. Dpto. Confederal de Juventud (Unión General de Trabajadores).
Capítulo 4 (Prevención de Riesgos Laborales), pp. 2-5, 9-10. Recuperado de: http://portal.ugt.org/juventud/guia/cap4.pdf

• Guía sobre Manipulación de Cargas. (2009).  Gobierno de Aragón. Pp. 10-11. Recuperado de:
http://portal.ugt.org/saludlaboral/publicaciones_new/files_manipulaciondecargas/publication.pdfb091.pdf
•  La Ergonomía para la industria en General. Departamento de Seguros de Texas.  Recuperado de: https://
www.tdi.texas.gov/pubs/videoresourcessp/spwpgenergo.pdf

• Prevalia. (2013).Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas en las Empresas Lideradas por Jóvenes Empresarios. Fundación
para la prevención de Riesgos Laborales. Recuperado de: http://www.ajemadrid.es/wp-content/uploads/aje_ergonomicos.pdf