¿CUÁNTOS ABRAZOS NECESITAMOS AL DÍA?

¿CUÁNTOS ABRAZOS NECESITAMOS AL DÍA?

De acuerdo con la Asociación Mexicana para la Superación Integral de la Familia
asegura que cuatro abrazos diarios son los recomendables para vivir bien, mientras
que otros expertos consideran que 12 son el mínimo.

4 abrazos para sobrevivir

8 para mantenerse

12 para crecer
 LOS ABRAZOS
 Los abrazos forman parte de nuestras vidas, pues a través de
ellos podemos expresar nuestras emociones hacia las personas que apreciamos; se
puede transmitir tanto alegría como tristeza o incluso se pueden recurrir a los abrazos
sustituyendo las palabras.

 también es muy beneficiosa para el equilibrio emocional y para la salud de nuestro cerebro,

pues hay diversos estudios científicos que afirman que un abrazo libera endorfinas que
ayudan a atenuar el dolor y producir sensación de bienestar
¿CUALES SON LOS BENIFICIOS DE ABRAZAR UN ARBOL?
 LOS BENIFICIOS DE ABRAZAR UN ARBOL
 El arce alivia el dolor.

 El sauce elimina del cuerpo el exceso de humedad, reduce la presión arterial y fortalece el tracto urinario.

 El olmo vigoriza el estómago.

 El abeto favorece la curación de fracturas y reduce la hinchazón.

 El espino blanco fortalece el intestino y ayuda la digestión.

 La acacia sirve para equilibrar la temperatura corporal.

 El cedro y el ciprés reducen la sensación de calor.

 La higuera purifica el corazón y elimina la humedad del cuerpo.

 El pino, considerado por la medicina china como un árbol inmortal, tiene una gran capacidad de curación.
EL EFECTO TERAPÉUTICO DE ABRAZARSE
El abrazo terapia se considera una terapia coadyuvante en el tratamiento de diversos
trastornos como, por ejemplo, los trastornos depresivos. Además, reduce la presión arterial y
el dolor menstrual, así como la cefalea, cura el insomnio, retarda el envejecimiento y
disminuye el apetito.
 Nos ayuda, entre otras cosas, a no estar tristes, a relajarnos, a sentirnos seguros, a calmar nuestros
temores, la ansiedad, reduce la presión arterial y produce beneficios cardiovasculares.
¿QUE NOS BRINDA EL ABRAZOTERAPIA?
 ¿QUE NOS BRINDA EL ABRAZOTERAPIA?
Fortalece la autoestima, la seguridad y la confianza en uno mismo. Favorece
la comunicación afectiva con nosotros mismos y con los demás. Ahuyenta la
soledad y aquieta los miedos. Nos brinda los siguientes.

 Seguridad
 Fortaleza
 Protección
 Confianza
 Auto valor acción
 Sanación
 RECOMENDACIONES
 Es ecológicamente firme (no lastima al medio ambiente)
 Tiene eficaces en que guarda la energía
 No existe lugar en particular (el lugar adecuado para dar un abrazo es cualquier lugar
 Para llevar una vida saludable y estar satisfecho
 Mejora la confianza de uno mismo
 Abrasarse 4 veces al día mejora salud de la persona
 Un abrazo es primordial de una persona