Nombre: María Alejandra Guzmán Ventura

Matricula: 2021-0713
Docente: Tamara Reyes
 
 • La salud mental incluye nuestro bienestar
emocional, psicológico y social. Afecta la forma en
que pensamos, sentimos y actuamos cuando
Introducción enfrentamos la vida. También ayuda a determinar
cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con
: los demás y tomamos decisiones.
• La salud mental es importante en todas las etapas
de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la
adultez y la vejez.
Mitos y tabúes populares alrededor de la salud o patología psicológica
MITO: TODAS • REALIDAD: Existe una amplia variedad de
LAS enfermedades mentales, como mismo
ocurre con las enfermedades físicas, que
ENFERMEDAD varían según su severidad. Cada persona
es única; algunos tienen síntomas ligeros
ES MENTALES y otros tienen síntomas más serios. Es una
gama amplia, no es un asunto en blanco y
SON IGUALES. negro
 MITO: NO
HAY • REALIDAD: Algunas personas se
ESPERANZA recuperan totalmente de una enfermedad
mental y la mayoría puede llevar una vida
PARA EL QUE plena con un tratamiento adecuado. Las
enfermedades mentales serias son

TENGA UNA tratadas con mayor éxito que otras

enfermedades crónicas, sobre todo si se
tratan temprano.
ENFERMEDA
D MENTAL.
 MITO: LAS
ENFERMEDAD • REALIDAD: Las enfermedades mentales
ES MENTALES son más comunes que el cáncer, la
diabetes y la enfermedad cardiovascular.
NO SON
COMUNES
 MITO: LAS
ENFERMEDAD • REALIDAD: Ninguna enfermedad mental
ES MENTALES "se pega" por estar en contacto con la
persona que la padece. Ninguna
SON enfermedad mental es contagiosa.

CONTAGIOSAS
MITO: NINGUNA
PERSONA QUE
CONOZCO PADECE
UNA ENFERMEDAD
MENTAL.

• REALIDAD: Se estima que las enfermedades mentales afectan a 1 de cada 4 familias en EE.UU.
MITO: LOS
NIÑOS NO • REALIDAD: NO siempre es “una parte
normal del desarrollo”. Los niños y
adolescentes pueden desarrollar
SE enfermedades mentales severas. Sin
tratamiento, estos problemas empeoran.

DEPRIMEN
¿Qué • Hay muchos factores diferentes que

puede pueden afectar su salud mental,

incluyendo: Factores biológicos, como los
genes o la química del cerebro
Experiencias de vida, como trauma o

afectar abuso Antecedentes familiares de

problemas de salud mental Su estilo de
vida, como la dieta, actividad física y
consumo de sustancias. También puede

mi salud modificar su salud mental tomando

medidas para mejorarla, como hacer
meditación, usar técnicas de relajación y
ser agradecido.

mental?
 • Con el tiempo, su salud mental puede
Conclusión cambiar. Por ejemplo, puede estar
enfrentando una situación difícil, como
tratar de controlar una enfermedad
crónica, cuidar a un pariente enfermo o
tener problemas de dinero. La situación
puede agotarle y abrumar su capacidad
de lidiar con ella. Esto puede empeorar su
salud mental. Por otro lado, recibir
terapia puede mejorarla.