TALLER DE

COMUNICACIÓN
 AUTOESTIMA Y
AUTOCONCEPTO
AUTOESTIMA Y
AUTOCONCEPTO
LUISA FERNANDA
RODRÍGUEZ PARDO
COMUNICADORA
SOCIAL- PERIODISTA
DISEÑADORA GRÁFICA
 ¿QUÉ SON EL
AUTOESTIMA Y EL
En el autoconcepto prima la
AUTOCONCEPTO? dimensión cognitiva,
mientras que en la
autoestima prevalece la
valorativa y afectiva

EJERCICIO 1

Debes responder las siguientes preguntas con las opciones: «NUNCA»; «A

VECES»; «MUCHAS VECES» o «SIEMPRE» y anotar las respuestas.
1.¿Te aceptas tal y como eres?
2.¿Tienes confianza en ti mismo?
3.¿Sabes afirmarte ante las circunstancias de la vida?
4.¿Consideras que la gente te quiere?
5.¿Te expresas fácilmente dentro de un grupo?
6. ¿Sientes que mereces ser feliz?
7.¿Crees que tu opinión es tan importante como la de
los demás?
8.¿Te “perdonas” cuando te equivocas?
9.¿Te es fácil escuchar una crítica justificada que se te
haga?
10.¿Eres capaz de decirle a otro adulto que no aceptas
su comportamiento?
11.¿Puedes dejar una relación que se torna tóxica?
12.¿Tienes la capacidad de decir “no” cuando es
necesario?
Cada «SIEMPRE» son 3 puntos.
Cada «MUCHAS VECES» son 2 Fuente:  
https://www.formacionemocional.com/inteligencia_emocional/autoestima-
puntos. y-asertividad.html

Cada «A VECES» es 1 punto.

Cada «NUNCA» es 0 punto.

RESULTADOS DEL TEST DE AUTOESTIMA:

De 26 a 36 puntos: Posees una adecuada autoestima! Intenta mantenerte en este

camino y cuando sientas que decaes vuelve a hacer el test para ver en que punto
tienes que trabajar. Felicidades!!.
De 16 a 25 puntos: Estas a mitad de camino. Intenta trabajar en los puntos débiles
y manten la constancia y la motivación en los aspectos fortalecidos que posees.
De 0 a 15 puntos: Hay obstáculos que tienes que vencer para aumentar tu
autoestima.
 EJERCICIO 2

Así me veo
Realiza un dibujo de ti mismo, escribe:
5 defectos
5 cualidades
5 cosas, acciones o situaciones que te
molesten
5 Cosas, acciones o situaciones que te
agraden.
5 metas a corto, mediano y largo plazo
La persona va desarrollando su autoconcepto, va creando
su propia autoimagen, el autoconcepto no es innato.
EJERCICIO 3

Cuando hablamos de autoestima, nos estamos refiriendo a una

actitud hacia uno mismo. Significa aceptar ciertas características
determinadas tanto antropológicas como psicológicas, respetando
otros modelos. Si la contemplamos como una actitud, nos referimos a
la forma habitual de pensar, amar, sentir y comportarse consigo
mismo. Se trata así de la disposición permanente para enfrentarnos
con nosotros mismos y el sistema fundamental por el cual
ordenamos nuestras experiencias. La autoestima conforma nuestra
personalidad, la sustenta y le otorga un sentido.
 EJERCICIO 3

Cree un personaje con un tipo

de personalidad opuesto al
que usted considera tener