Automático “A mi manera” Paul Anka

Padres héroes y madres heroínas del hogar.

Pasamos buena parte de nuestra existencia cultivando estos
estereotipos.
Hasta que un dia el padre héroe comienza a pensar
todo el tiempo, protesta bajito
y habla de cosas que no tienen ni pies ni cabeza.
La heroína del hogar comienza a tener dificultades en
terminar las frases y empieza a enojarse con la hija o
con la empleada.
Que hicieron papá y mamá para envejecer de un
momento a otro?
 Envejecieron...
Nuestros padres envejecieron.
Nadie nos había preparado para esto.
Un bello dia ellos pierden la compostura, se vuelven
mas vulnerables y adquieren unas manias bobas.
Estan cansados de cuidar de los otros y de servir de
ejemplo: ahora llegó el momento de ellos de ser
cuidados y mimados por nosotros.
Tienen muchos kilometros andados y saben todo, y lo
que no saben lo inventan.
No hacen mas planes a largo plazo, ahora se dedican a
pequeñas aventuras, como comer a escondidas todo
lo que el médico le prohibió.
 Tienen manchas en la piel.
De repente están tristes.
Mas no estan caducos: caducos estan los hijos,
que rechazan aceptar el ciclo de la vida.
Es complicado aceptar que nuestros héroes y heroínas
ya no están con el control de la situación.
Estan frágiles y un poco olvidadizos, tienen este
derecho, pero seguimos exigiendo de ellos la
energia de una turbina.
No admitimos sus flaquezas, su tristeza.
Nos sentimos irritados y algunos llegamos a gritarles si se
equivocan con el celular u otro electrónico, y encima no
tenemos paciencia para oír por milésima vez la misma
historia que cuentan como si terminaran de haberla vivido.
En vez de aceptar con serenidad el hecho de que adoptan un
ritmo mas lento con el pasar de los años, simplemente nos
irritamos por haber traicionado nuestra confianza, la
confianza de que serían indestructíbles como los super-
héroes.
Provocamos discusiones inútiles y nos enojamos con
nuestra insistencia para que todo siga como siempre
fue.
 Nuestra intolerancia solo puede ser miedo.
Miedo de perderlos, y miedo de perdernos, miedo de
tambien dejar de ser lúcidos y joviales.
Con nuestros enojos, solo provocamos más tristeza a
aquellos que un día solo procuraron darnos alegrías.
¿Por qué no conseguimos ser un poco de lo que ellos
fueron para nosotros? ¿Cuantas veces estos héroes y
heroínas estuvieron noches enteras junto a nosotros,
medicando, cuidando y midiendo fiebres !!
 Y nos enojamos cuando ellos se olvidan de tomar sus
remedios, y al pelear con ellos, los dejamos llorando, tal
cual criaturas que fuimos un día.
 Más cuando los otros fueron nuestros pilares, aquellos para
los cuales siempre podíamos volver y sabíamos que estarían
con sus brazos abiertos, y que ahora estan dando señales de
que un día iran a partir sin nosotros.
 Hagamos por ellos hoy lo mejor, lo máximo que
podemos, para que mañana cuando ellos ya no estén
más...
... podamos recordarlos con cariño, de sus sonrisas de
alegría y no de las lágrimas de tristeza que ellos hayan
derramado por causa nuestra.
Al final, nuestros héroes de ayer...
serán nuestros héroes eternamente ...
 TRABAJO FINAL
HERRAMIENTAS PARA LA
GESTIÓN DE LA RESILIENCIA
 TRABAJO APLICATIVO FINAL

El trabajo final estará basado en un taller de desarrollo

personal, el cuál ustedes deberán crear y aplicar; el objetivo del
taller es que ustedes puedan mostrar a otras personas lo que
han aprendido durante el ciclo y también que pongan en
práctica lo aprendido.
El trabajo se llevará a cabo en grupos de 5 personas y
tendrá como máximo una duración de 45 minutos. El tema
que ustedes elijan para su taller debe ser cualquiera de los
que hayamos trabajado durante el ciclo:
Desarrollo de Resiliencia
Manejo del Estrés
Control de impulsos
Control del tiempo
 Participantes
Los participantes deberán de ser familiares, poniendo
énfasis en las Personas mayores de la casa, para preparar de
modo resiliente a toda la familia, cuando lleguen a la tercera
edad; de haber personas de la tercera edad, se buscará
preparar un ambiente resiliente en donde se Valore y se dé
una vida digna, con compresión, para esta etapa de la Vida.
En este taller ustedes deberán demostrar la
importancia de conocer y trabajar en el tema
elegido, así como técnicas para el control o
desarrollo de los mismos.
Las técnicas seleccionadas para el taller serán las
que para ustedes resultaron más prácticas y
efectivas.
Recuerda que la mejor forma de seguir
aprendiendo es enseñando; de ésta forma también
desarrollaremos resiliencia comunitaria.
¿Dónde debemos desarrollar el taller? ¿Quiénes deben participar
en nuestro taller?
Su grupo objetivo debe tener como mínimo 6 personas, jóvenes,
adultos o adultos mayores.
El taller puede ser desarrollado en distintas casas y luego unirlos
en un solo trabajo
PUNTOS A DESARROLLAR:
NOMBRE DEL TALLER: Deberán elegir un nombre creativo para su taller, recuerden
que éste será la carta de presentación para que la gente se anime a participar en él.
OBJETIVO: ¿qué queremos lograr?, ¿intentamos mejorar algo?, ¿intentamos mostrar
o cambiar algo?
Por ejemplo: “incrementar el nivel de autoestima mediante actividades recreativas”
“fomentar estilos de vida saludables, mediante actividades creativas y recreativas”
DESCRIPCION DEL GRUPO: deberán conocer y plasmar las principales características
del grupo que participará en el taller. Por ejemplo: edades, nivel educativo, si trabajan
o no, etc. Debemos tener en cuenta que el reconocer estas características también
nos puede ayudar con la elección de actividades para mi taller.
JUSTIFICACIÓN: Deberán explicar el por qué es necesario realizar este taller, cuál es la
importancia de conocer el tema en la actualidad, cuál sería el beneficio.
PLANTEAR ACTIVIDADES: se deberán elegir las actividades que se incluirán en el
taller para el logro de nuestros objetivos, estas actividades estarán especificadas en el
siguiente formato (se plantean dos actividades como ejemplos):
Nombre de la Objetivo Descripción Duración Recursos
actividad
Bienvenida Recibir a los Una parte del equipo se encargará 10´  Stikers
participantes y de recibir a los participantes y  RRHH
darles a colocarles stikers con sus nombres.  Nombres
conocer el Seguidamente los guías se
objetivo del presentarán, darán una pequeña
taller. bienvenida y darán a conocer los
objetivos del taller.
Dinámica de Propiciar que Se trata de presentarse uno a uno 15´  Ovillo de lana
presentación los diciendo sus nombres, edades, a  RRHH
“tela de araña” participantes se que se dedican, hobbies, etc. (los
conozcan y guías del taller también participan).
romper el hielo Quien inicia con la presentación
entre ellos para debe tener un ovillo de lana en la
un mejor mano, al terminar de presentase,
trabajo tomará el inicio de la lana y lanzará
el ovillo a quien elija para
presentarse y así sucesivamente.
Una vez que todos concluyen
deberán desenredar la lana
mencionando las cosas que
recuerden de sus compañeros que
inicialmente les lanzaron el ovillo de
lana. Quienes cometan errores
recibirán un pequeño castigo al final
que el grupo elegirá.
ACTIVIDAD 1…
“Conoce tu estrés”
CONCLUSIONES: se plantearán 3 conclusiones del trabajo realizado
El taller será grabado en su totalidad, todos los integrantes deben participar
de las actividades planteadas.
Además debe presentar un informe completo, acompañado de fotografías.
CRITERIOS DE EVALUACION
• El objetivo del taller es claro y pertinente (2 puntos)
• La justificación del taller es clara e invita a participar del mismo (2 puntos)
• Las actividades planteadas ayudan a lograr el objetivo planteado (10 puntos)
• Las actividades del taller son creativas y planteadas en función a las
características de los participantes (6 puntos)