AUTOESTIMA

El autoestima podría definirse como el

aprecio y valoración que uno o una tiene
por si mismo y es un aspecto muy
importante en todo ser humano
¿Cómo se forma el
autoestima?
EL CONCEPTO DE UNO MISMO VA
DESARROLLANDOSE POCO A POCO A LO LARGO
DE LA VIDA
EN LA INFANCIA

DESCUBRIMOS QUE SOMOS

NIÑOS O NIÑAS , QUE TENEMOS
MANOS , PIERNAS CABEZA
…,TAMBIEN DESCUBRIMOS QUE
SOMOS SERES DISTINTOS A LOS
DEMAS Y QUE HAY PERSONAS
QUE NOS ACEPTAN O RECHAZAN.
A PARTIR DE ESAS EXPERIENCIAS
TEMPRANAS DE RECHAZO O
ACEPTACION COMENZAMOS A
GENERAR UNA IDEA SOBRE LO
QUE VALEMOS Y POR LO QUE
VALEMOS O DEJAMOS DE VALER
DURANTE LA
ADOLESCENCIA

UNA DE LAS FASES MAS

CRITICAS EN EL DESARROLLO
DE LA AUTOESTIMA.
EL JOVEN NESECITA
FORMARSE UNA IDENTIDAD
FIRME Y CONOCER A FONDO
SUS POSIBILIDADES COMO
INDIVIDUO
PROBLEMAS DE
BAJO AUTOSTIMA

LA BAJA AUTOESTIMA ESTA

RELACIONADA CON UNA
DISTORCION DEL PENSAMIENTO
SOBRE-GENERALIZACION
DESIGNACION GLOBAL
PENSAMIENTO POLARIZADO
AUTOACUSACION
PERSONALIZACION
LECTURA DEL PENSAMIENTO
FALACIAS DEL CONTROL
RAZONAMIENTO EMOCIONAL
 FORMAS DE MEJORAR
EL AUTOESTIMA
CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO
NO GENERALIZAR
CENTRARNOS EN LO POSITIVO
HACERNOS CONSCIENTES DE LOS LOGROS O ÉXITOS
NO COMPARARSE
CONFIAR EN NOSOTROS MISMOS
ACEPTARNOS A NOSOTROS MISMOS
ESFORZARNOS PARA MEJORAR
ELABORAR PROYECTOS DE
SUPERACION PERSONAL

Una parte importante

de nuestra autoestima viene determinada
por el balance de nuestros éxitos y
fracasos
PASOS PARA CONSEGUIR LO QUE
DESEA

PLANTEARSE UN META CLARA Y CONCRETA

ESTABLECER LAS TAREAS QUE SE DEBEN
REALIZAR PARA LOGRARLA
ORGANIZAR LAS TAREAS EN EL ORDEN EN QUE
SE DEBERIAN REALIZAR
PONERLAS EN MARCHA Y EVALUAR LOS
LOGROS QUE SE VAYAN CONSIGUIENDO
TIPOS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA MEDIA

AUTOESTIMA BAJA
 IMPORTANCIA DEL
AUTOESTIMA
LA AUTOESTIMA ES IMPORTANTE PORQUE LA VALORACION DE SI MISMO S LA
FUENTE DE LA SALUD MENTAL
TAMBIENES IMPORTANTE PORQUE ES EL PRIMER OASO EN CREER EN TI MISMO
LA BAJA AUTOESTIMA CONTRIBUYE A PROBLEMAS MENTALES
LA AUTOESTIMA ES IMPORTANTE
LA VIDA CON
AUTOESTIMA

NUESTRA CONDUCTA Y MUCHOS

DE NUESTROS SENTIMIENTOS
,ESTAN RELACIONADOS CON LA
AUTOESTIMA
CUANDO NOS SENTIMOS
CAPACES Y DIGNOS DE SER
QUERIDOS,LUCHAMOS POR
ALCANZAR NUESTRAS METAS
SIN DESMOTIVARNOS
FACILMENTE
CUANDO TENEMOS UNA BAJA
AUTOESTIMA, VIVIMOS
ANGUSTIADOS Y ESTREZADOS