Masaje de embarazada

Docente: Marjorie Gallegos.

Kinesióloga
CURSO MASOTERAPIA NIVEL 2

Masaje prenatal

Los masajes prenatales tienen el mismo objetivo que los masajes

regulares: relajar los músculos tensos, aliviar puntos dolorosos,
mejorar la circulación y la movilidad, y hacerte sentir bien. 

La única diferencia es que están diseñados para las mujeres

embarazadas. Los terapeutas especializados en este tipo de masajes
adaptan su técnica a los cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer
durante el embarazo.
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Durante el embarazo, tu centro de

gravedad se desplaza a medida que el
bebé crece, y esto hace que tu espalda,
cuello, músculos abdominales y hombros
se vean sometidos a una presión
adicional. 
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El embarazo también relaja los ligamentos,

dejando menos estables las articulaciones de
la pelvis, haciendo que tu postura cambie y tu
pelvis se empuje hacia adelante. Si a todo esto
le sumas el peso adicional que estás cargando,
el resultado muchas veces son dolores en la
parte baja de la espalda.
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Beneficios del masaje prenatal

Los estudios sobre los beneficios terapéuticos de los masajes prenatales son
muy escasos. Sin embargo, existe algo de evidencia que señala que los
masajes, en general, pueden traer los siguientes beneficios: 

• Mejorar el estado de ánimo y disminuir el estrés.

•Reducir la depresión prenatal y la ansiedad.

•Disminuir el riesgo de dar a luz prematuramente y tener un bebé con bajo

peso al nacer, si sufres depresión en el embarazo.

•Reducir la hinchazón en las piernas (después de hacerse un masaje en los

pies).
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Contraindicaciones

Hay algunos casos en los que los masajes podrían ser riesgosos. Por ejemplo,
en las siguientes situaciones: 

• Si tienes coágulos o un hueso fracturado.

•Si tienes una lesión en la piel o alguna condición que podría agravarse por el
contacto, como las quemaduras, heridas abiertas, infecciones en la piel.

•Tienes reacciones alérgicas a los aceites para masajes.

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Posición para el masaje

Para la mayoría de las mujeres embarazadas es incómodo acostarse boca

abajo, incluso desde el inicio del embarazo, debido a la hinchazón y
sensibilidad que experimentan en los senos. Y una vez que la pancita empieza
a crecer, es casi imposible hacerlo. 

La mujer se debe acostar de lado, con almohadas o cuñas de espuma como

apoyo, para disminuir la tensión del peso adicional.

Ten en cuenta que no es recomendable acostarse sobre tu espalda (boca

arriba), sobre todo en el segundo trimestre, cuando tu útero se vuelve más
pesado y presiona la vena que devuelve la sangre de la parte inferior de tu
cuerpo a tu corazón
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Antes de comenzar con el masaje prenatal es importante preparar un

ambiente adecuado.

Recordemos que la madre gestante no debe haber ingerido ni alimentos ni

líquido dos horas antes del inicio de la sesión. Debe posicionarse de costado,
utilizando almohadas para poder apoyar el vientre y acomodar las piernas.

El masoterapeuta trabaja con las yemas de los dedos o las palmas de las

manos, consiguiendo que los movimientos sean suaves, circulares y rítmicos,
sobre los grupos musculares. Esporádicamente se puede ejercer una ligera
presión con las palmas en la espalda de la paciente, desde la cervical hasta la
lumbar.
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Los costados son masajeados con las yemas de los dedos, formando círculos
y luego, igualmente, el resto del cuerpo: la espalda, los hombros, las piernas,
los brazos, el vientre, el cuello, el pecho, la cabeza y el rostro. El proceso
completo, dura alrededor  de media hora.
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Masaje Prenatal Técnicas

El masaje prenatal de espalda se trabaja con la clienta de cubito lateral derecho o

izquierdo por separados y el tiempo es de 15 a 20 minutos alrededor por lateral.
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Técnicas

 Roce digito palmar

 Roce digital
 Amasamiento digital
 Amasamiento pulgar circular
 Amasamiento
 Nudillo circular índice pulgar
 Nudillo circular completo
 Vaciaje venoso
 Paravertebral deslizamiento lateral
 Entrelazo deslizamiento lateral
 Apertura ascendente descendente
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 Tracción opuesta hombro – cadera

 Tracción opuesta de EE.SS brazo – cadera (extensión)
 Tracción opuesta hombro completo – cadera
 Movilización circular de EE.SS
 Movilización circular de muñeca
 Movilización de escapula ( apoyo muñeca, codo y hombro
en el masoterapeuta)
 Sacudida de EE.SS en extensión
 Amasamiento pulgar en la escapula
 Fricción cubital de ambas manos en la escapula
 Vibración ascendente en espalda con respiración profunda
 Roce
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Masaje de extremidades inferiores

Se debe acomodar a la clienta de cubito prono derecho o izquierdo en apoyo

para trabajar.

 Técnicas

 Roce
 Amasamiento
 Balanceo muslo y tobillo
 Compresión con pulgar línea media
 Compresión y amasamiento digito palmar Pie
 Tracción circular dedo por dedo
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Masaje en extremidad superior

 Técnicas

 Roce
 Tracción opuesta brazo costillas
 Amasamiento en el brazo
 Amasamiento doble en el hombro
 Tracción con pulgar atlas y axis
 Amasamiento con compresión de cráneo
 Tracción dedo por dedo
 Roce