SOMOS TODOS SANADORES:

PSICOTERAPIA DE LA VIDA COTIDIANA

Antonio Jesús Molina Fernández,

psicólogo y terapeuta

Encuentro Andaluz del Voluntariado

14 Noviembre 2009
QUÉ ES SANAR

- Restituir a uno la salud que había perdido

- Recobrar la salud

SANAR ES TAMBIÉN UN PROCESO

QUE INVOLUCRA NUESTROS
PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.
QUÉ ES SANAR
SANAR ES UN PROCESO
Es un camino que confiere grandes beneficios solo de transitarlo.
Frecuentemente nos involucramos en este proceso con la
esperanza de llegar a algún destino, lograr alguna meta, u obtener
alguna recompensa, solo para descubrir al llegar que el camino se
extiende en el horizonte, ofreciéndonos mayores recompensas y
metas más amplias.

Por eso es natural que al comenzar cualquier proceso

de sanar, diferentes pensamientos, sentimientos y
emociones salgan a flote.
QUÉ ES SANAR

SANAR NO ES TAN SOLO FÍSICO/ ORGÁNICO

SANAR ES COMPORTAMENTAL/COGNITIVO
/AFECTIVO/ESPIRITUAL

PARA SANAR HAY QUE SABER EDUCAR/SE

HACE FALTA TODA LA TRIBU PARA

EDUCAR A UN NIÑO
CLAVES PARA APRENDER A EDUCAR

EDUCAD A LOS NIÑOS Y NO

TENDRÉIS QUE CASTIGAR A LOS
HOMBRES

EL QUE SABE ESCUCHAR,

SABE COMPRENDER
ESCÚCHAME
Cuando te pido que me escuches y tú empiezas
a aconsejarme, no estás haciendo lo que te he pedido.
Cuando te pido que me escuches y tú empiezas
a decirme que yo no debería sentirme así,
no estás respetando mis sentimientos.
Cuando te pido que me escuches y tú piensas que
debes hacer algo para resolver mi problema,
estás decepcionando mis esperanzas.
¡Escúchame! Todo lo que te pido es que me escuches,
no que me hables ni que te tomes molestias por mí.
Escúchame, sólo eso.
Es fácil aconsejar. Pero yo no soy incapaz.
Tal vez me encuentre desanimado y con problemas,
pero no soy incapaz.
Cuando tú haces por mí lo que yo mismo puedo
y tengo necesidad de hacer, no estás haciendo otra cosa
que atizar mis miedos y mi inseguridad.

Pero, cuando aceptas, simplemente, que lo que siento

me pertenece a mí, por muy irracional que sea,
entonces no tengo por qué tratar de hacerte comprender más,
y tengo que empezar a descubrir lo que hay dentro de mí.
Así que si quieres ayudarme tan solo escúchame.
Y si quieres, luego te escucharé yo a ti,
CLAVES PARA APRENDER A SANAR

QUIEN QUIERA AYUDAR A LAS

PERSONAS DEBE TENER MANOS
SUAVES PARA NO HERIRLAS

Si lo que quieres es ayudar por lo

menos no estorbes (Anthony de Mello)
CLAVES PARA APRENDER A SANAR

SI APRENDEMOS A VIVIR CON MÁS

SENCILLEZ, HABREMOS CURADO
NUESTRA FIEBRE DE CONSUMISMO

¿Realmente necesitamos todo lo que

nos compramos y regalamos?
¿Y nuestros hijos?
BINOMIOS PARA SANAR

FIRMEZA+AFECTO

MIEDO+ILUSIÓN

RESPETO+CONFIANZA

EL HOMBRE ES EL MEJOR REMEDIO

PARA EL HOMBRE
LOS PENSAMIENTOS RECÍPROCOS.
Mitos sobre ser buen “SANADOR”:
• Mi obligación es velar porque mi “PACIENTE”,
llegue a ser de cierta manera y se comporte de
esa forma.
• Si mi “PACIENTE” tiene problemas, mi
obligación es sacarle de ellos o dar la cara por
él.
• Es mi obligación proteger a mi “PACIENTE” de
las penas, de los desengaños, de los errores y
los fracasos.
Estas ideas definen al “PACIENTE” como
un ser inválido e incapaz de regir su vida,
necesitado de directrices, de apoyo, de
saber que vosotros cuidáis de él. No
tienen en cuenta al “PACIENTE” como
una persona competente y con iniciativa.
Por otra parte no se definen a los
SANADORES como personas que
importen por si mismas, sino en término
del comportamiento del “PACIENTE”.
Y la identidad y valía del “PACIENTE”
depende, precisamente, de lo que se
espera que haga.
Todo esto influye en que el “PACIENTE”
tiene una imagen pobre de si mismo,
porque lo que esencialmente se dice es:

• No eres capaz de tomar decisiones

acertadas.
• No eres responsable de tus actos.
• Eres débil y necesitas de otras
personas que piensen por ti.
 DILEMAS DE NUESTRA ÉTICA
• APRENDER A NO ESFORZARSE
• CONVERTIR LOS CONFLICTOS DE
INTERESES EN CONFLICTOS DE VALORES
• LEY DE LA TRASCENDENCIA/
ESPIRITUALIDAD
Filosofía
FILOSOFÍA
Estamos aquí,
porque no hay ningún refugio donde escondernos de nosotros mismos.
Hasta que una persona no se confronta en los ojos y en el corazón de los demás,
escapa.
Hasta que no permite a los demás compartir sus secretos, no se libera de ellos.

Si tiene miedo de darse a conocer a los otros,

al final, no podrá conocerse a sí mismo ni a los demás.
Estará solo.

¿Dónde podremos conocernos mejor sino en nuestros puntos comunes?

Aquí juntos,
una persona puede manifestarse claramente,
no como el gigante de sus sueños ni el enano de sus miedos,
sino como un hombre
parte de un todo con su aportación a los demás.
Sobre esta base
podemos enraizarnos y crecer,
no solos como en la muerte
sino vivos
para nosotros mismos y para los demás
 Filosofía

"Estou aqui porque, finalmente, não há mais como refugiar-me de mim

mesmo.
Até que me confronte nos olhos e no coração dos outros, estarei fugindo.
Até que sofra no partilhar dos meus segredos, não me libertarei deles.
Temeroso de ser conhecido, não poderei me conhecer e nem aos outros.
Estarei só.

Onde, se não em meus companheiros, poderei encontrar este espelho?

Nele posso enfim revelar-me claramente para mim mesmo.
Não, como o gigante dos meus sonhos, nem como o anão dos meus temores,
mas como alguém, parte de um todo, com a sua contribuição para o propósito
comum.

Sobre este fundamento posso me enraizar e crescer;

Não mais solitário como na morte, porém vivo,
para mim mesmo e também para o outro."
 Filosofía Daytop
"I am here because there is no refuge finally from myself,
Until I confront myself in the eyes and hearts of others, I´m
running. Until I suffer them to share my secrets I have no safety
from them. Afraid to be known I can know neither myself nor any
other. I will be alone.
¿Where else but in our common ground can I find such a mirror?

Here, together, I can at last appear clearly to myself, not as the

giant of my dreams, nor the dwarf of my fears,
But as a person, part of the whole, with my share in its purpose.
In this ground, I can take root and grow;
Not alone anymore, as in death, but alive, to myself and to
others."

Richard Beauvois (1964)

 UN NUDO EN LA SABANA.....

• En una junta de padres de familia de

cierta escuela, la Directora resaltaba el
apoyo que los padres deben darle a los
hijos.
UN NUDO EN LA SABANA.....

• También pedía que se hicieran

presentes el máximo de tiempo posible.

• Ella entendía que, aunque la mayoría

de los padres de la comunidad fueran
trabajadores, deberían encontrar un
poco de tiempo para dedicar y entender
a los niños.
UN NUDO EN LA SABANA.....

• Sin embargo, la directora se sorprendió

cuando uno de los padres se levantó y
explicó, en forma humilde, que él no
tenía tiempo de hablar con su hijo
durante la semana.

• Cuando salía para trabajar era muy

temprano y su hijo todavía estaba
durmiendo.
UN NUDO EN LA SABANA.....

• Cuando regresaba del trabajo era muy

tarde y el niño ya no estaba despierto.

• Explicó, además, que tenía que trabajar

de esa forma para proveer el sustento
de la familia.
UN NUDO EN LA SABANA.....
• Dijo también que el no tener tiempo
para su hijo lo angustiaba mucho e
intentaba redimirse yendo a besarlo
todas las noches cuando llegaba a su
casa y, para que su hijo supiera de su
presencia, él hacía un nudo en la punta
de la sábana.

• Eso sucedía religiosamente todas las

noches cuando iba a besarlo.
UN NUDO EN LA SABANA.....
• Cuando el hijo despertaba y veía el
nudo, sabía, a través de él, que su papá
había estado allí y lo había besado. El
nudo era el medio de comunicación
entre ellos.
• La directora se emocionó con aquella
singular historia y se sorprendió aún
más cuando constató que el hijo de ese
padre, era uno de los mejores alumnos
de la escuela.
UN NUDO EN LA SABANA.....
• El hecho nos hace reflexionar sobre las
muchas formas en que las personas
pueden hacerse presentes y
comunicarse con otros.

• Aquél padre encontró su forma, que era

simple pero eficiente. Y lo más
importante es que su hijo percibía, a
través del nudo afectivo, lo que su papá
le estaba diciendo.
UN NUDO EN LA SABANA.....
• Algunas veces nos preocupamos tanto
con la forma de decir las cosas que
olvidamos lo principal que es la
comunicación a través del sentimiento.
• Simples detalles como un beso y un
nudo en la punta de una sábana,
significaban, para aquél hijo, muchísimo
más que regalos o disculpas vacías.
UN NUDO EN LA SABANA.....

• Es válido que nos preocupemos por las

personas pero es más importante que
ellas lo sepan, que puedan sentirlo.
• Para que exista la comunicación, es
necesario que las personas "escuchen"
el lenguaje de nuestro corazón, pues, en
materia de afecto, los sentimientos
siempre hablan más alto que las
palabras.
UN NUDO EN LA SABANA.....

• Es por ese motivo que un beso,

revestido del más puro afecto, cura el
dolor de cabeza, el raspón en la rodilla,
el miedo a la oscuridad.
• Las personas tal vez no entiendan el
significado de muchas palabras, pero
saben registrar un gesto de amor. Aún
y cuando el gesto sea solamente un
nudo. Un nudo lleno de afecto y cariño.
UN NUDO EN LA SABANA.....

• VIVE DE TAL MANERA QUE

CUANDO TUS HIJOS PIENSEN EN
JUSTICIA, CARIÑO, AMOR E
INTEGRIDAD, PIENSEN EN TI.
 NO HAY PALABRAS.....
• El hijo le preguntó a su padre: ¿Papá, formarías parte en el
maratón conmigo? 
El padre respondió.: SÍ
•  Fueron al maratón y lo completaron juntos. Padre e hijo fueron
juntos a otros maratones, el padre siempre decía 'si' a las
solicitudes de su hijo de ir juntos en las carreras. Un día, el hijo
le preguntó a su padre: 
¿Papá, vamos a participar juntos en el 'Ironman'? El padre le
dijo SÍ también." 

•  El triatlón Ironman abarca 2,4 millas (3,86 kilómetros) nadando

en los océanos, seguida por una 112 millas (180,2 kilometros)
paseo en bicicleta, y terminando con un 26,2 millas (42,195
kilometros) maratón a lo largo de la costa de Big Island. 
 RAINMAKING
When the people gather with good intents
Wind collects spirit clouds
Rain falls nourishing Earth
Spring returns to all our relations

Cuando las personas se reúnen con buenas intenciones

El Viento recoge las nubes del espíritu
La lluvia cae enriqueciendo la Tierra
La primavera vuelve para todas nuestras relaciones
SI…
Si puedes mantener la cabeza cuando todos a tu alrededor
La están perdiendo y culpándote de ello,
Si puedes confiar en ti mismo cuando todos los hombres dudan de ti
Y permitir además que así lo hagan,
Si puedes esperar y no cansarte de estar esperando
O cuando te mientan no dar pábulo a las mentiras,
O cuando te odien no dejar lugar al odio
Y aun así no parecer demasiado bueno, demasiado sabio;
Si puedes soñar y no hacer de los sueños tus amos,
Si puedes pensar y no hacer de tus pensamientos tu único propósito,
Si puedes conocer el triunfo y el desastre
Y tratar por igual a estos dos impostores
Si puedes soportar la verdad que tú mismo has pronunciado
Deformada por bribones para tender una trampa a los tontos,
O ver las cosas por las que has dado tu vida rotas
Y torcidas y construídas con herramientas gastadas;
Si puedes hacer una pila con todas tus victorias
Y arriesgarla en una jugada a cara o cruz
Y perder y volver a empezar desde el principio,
Si puedes forzar tu corazón, y tu valor y tu vigor
Para cuando llegue tu turno mucho después de que ellos se hayan ido
Y así resistir, cuando no haya ya nada en ti
Excepto la voluntad que les dice: “¡Resiste!”;
Si puedes hablar con cuervos y conservar tu virtud
O caminar con reyes, pero no perder el sentido común,
Si ni los enemigos ni los amigos más queridos pueden herirte,
si todos los hombres te importan, pero ninguno más que tú,
si puedes llenar el implacable minuto
con sesenta segundos de valiosa y distanciadora carrera,
tuya es la Tierra y todo lo que hay en ella
y lo que es más, ¡serás un Hombre, hijo mío!.
GRACIAS POR SU ATENCION