DESMOVILIZACIÓN

EMOCIONAL EN
PERSONAL DE
SALUD

II Parte
 DESMOVILIZACIÓN / GESTIÓN EMOCIONAL

Etiquetar
FASES 2 emoción
Tomar acción 4
(Conciencia emocional)

3
1
Reenfocar
Permitirse sentir
 1 .- PERMITIRSE SENTIR

Las emociones son naturales

y nos brindan información de
nosotros mismos.

Puede ser necesario un espacio

de catarsis.
2.- ETIQUETAR LA EMOCIÓN

Conciencia emocional
 3.- REENFOCAR

a) Relajación

b)Cambio de
perspectiva

c)Sustitución
4.- TOMAR ACCIÓN

Compromiso
 Ejericio de la montaña

Lo que hago va en
linea con mis valores

¿Como
me
¿Lo que hago va en siento?
línea con la persona
que soy?
¿Hacia donde
estoy llendo?