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    Técnicas de Relajación y Respiración

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    Laura Isabel Palacio Cantillo
    Estas técnicas de relajación y respiración pueden ayudar a manejar el estrés, mejorar el sueño, reducir la sensibilidad emocional y fortalecer el sistema inmunológico. Incluyen desplazamiento de la atención y relajación guiada.

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    Laura Isabel Palacio Cantillo
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    Técnicas de relajación y respiración

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    TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

    Y RESPIRACIÓN
    S N
    I E
    R
    S
    V
    T I
    E O
    M S
    A O
    MANEJO DEL ESTRES

    TRASTORNO DEL SUEÑO SENSIBILIDAD EMOCIONAL SISTEMA INMUNE


    DEBILITADO
    DESPLAZAMIENTO & RELAJACIÓN GUIADA

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