●YOGA ¡Sigue los

movimientos del
cuerpo que se te
indican!
 BENEFICIOS
✔ Desarrollo y destreza de los músculos motores.
✔ Flexibilidad en las articulaciones.
✔ Mejora la postura de su columna vertebral.
✔ Mejora en los hábitos de la respiración.
✔ Aumento de la autoestima.
✔ Descenso del nivel de estrés infantil.
✔ Desarrollo de la atención, concentración, memoria e
imaginación.
✔ Armonización de la personalidad y el carácter.
✔ Canalización de la energía física.
✔ Mejor comprensión e interacción con los demás
 MANOS
LEVANTADAS
POSTURA
LA SILLA
 POSTURA
DEL ÁRBOL
EXTENSIÓN
LATERAL
 PIERNA
ESTIRADA
POSTURA DEL
GUERRERO I
POSTURA DEL
GUERRERO II
POSTURA DEL
GUERRERO III
POSTURA DE
LA COBRA
POSTURA DEL
PUENTE
POSTURA DE
LOTO
POSTURA DEL
NIÑO
 Presiona la estrella
para volver a hacerlo