CARTILLA METODOLOGICA

BALONCESTO
ANDREA MORA FUENTES
2020-1
HISTORIA DEL BALONCESTO

El baloncesto nació como una solución a la necesidad de realizar alguna

actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de
la YMCA (Young Men's Christian Association) de Springfield,
Massachusetts. James Naismith, profesor de educación física en la
escuela, ideó el baloncesto como juego de pelota basado en trece
reglas. El juego se extendió por Estados Unidos, Canadá y el resto del
mundo, experimentando algunas modificaciones durante el curso del
tiempo. Muchas de las reglas iniciales se mantienen hasta la actualidad,
aunque algunos aspectos del juego tuvieron que modificarse para
responder a desarrollos en la técnica de los jugadores y aspectos no
previstos en el desarrollo del juego, normalmente como consecuencia
de la manipulación de las reglas por parte de los entrenadores y
jugadores para inclinar los partidos.
HISTORIA DEL BALONCESTO

En 1891, James Naismith intentaba idear un deporte

que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, pues
los duros inviernos en Nueva Inglaterra dificultaban
la realización de ejercicio al aire libre. Las actividades
de educación física que se practicaban en la época se
basaban en los métodos alemanes, monótonos y
poco indicados para un grupo de jóvenes llenos de
energía.

Como Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los

equipos estuviesen formados por nueve jugadores
cada uno. Pronto el número de jugadores se redujo a
siete, y, en 1896, al actual de cinco jugadores.
REGLAS ESTABLECIDAS POR JAMES NAISMITH
1. Se puede lanzar el balón con una o dos manos en cualquier dirección.
2.Se puede palmear el balón con una o ambas manos en cualquier dirección.
3.No se puede correr con el balón en las manos. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo
toma.
4.El balón solo puede sujetarse con las manos, no con los brazos ni con el cuerpo.
5.No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. Las
infracciones a esta regla constituyen una y, en caso de repetirse el jugador será eliminado hasta que
se marque una canasta. Si la intención de golpear al oponente a propósito es evidente, el jugador
será eliminado por el resto del partido, sin poder ser reemplazado.
6. Por las reglas 3 y 4, no se permite golpear el balón con el puño. La violación de esta regla se
sancionan según lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas sin que el oponente haya realizado ninguna en ese
intervalo, el equipo contrincante se anotará un punto.
8. Se consiguen puntos cuando el balón lanzado o palmeado desde la pista, entra en el cesto y
permanece allí sin que el equipo atacante toque o mueva el cesto. Si el balón se queda en el borde y
un contrincante mueve la cesta, contará como un punto para los atacantes.
REGLAS ESTABLECIDAS POR JAMES NAISMITH

9. Cuando el balón sale fuera de la pista se lanzará de nuevo al campo de juego y entrará en
posesión de la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro auxiliar lanzará el balón a lo
alto y dos oponentes intentarán interceptarlo saltando. El jugador que saca dispone de
cinco segundos. Si tarda más, el balón pasa al oponente. Si un equipo retrasa el juego de forma
continua, cometerá una falta.
10. El árbitro auxiliar vigila a los jugadores y anota las faltas, avisando además al árbitro principal
cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Puede eliminar a los jugadores conforme a la
regla 5.
11. El árbitro principal vigila el balón y decide cuando está en juego, cuando ha salido de la pista y
a quién le pertenece. Decide cuándo se consigue un punto, lleva la cuenta del marcador y controla
el tiempo junto con otras tareas propias de un árbitro.
12. El partido consiste en cuatro periodos de 10 o 12 minutos cada una, con un descanso de cinco
minutos entre ambas.
13. El equipo que consiga más puntos es el ganador. En caso de empate, los capitanes de los
equipos pueden acordar jugar una prórroga hasta que se marque un cesto.
POSICION FUNDAMENTAL

• El baloncesto es un deporte que requiere de gran

rapidez y precisión, por lo que es importante la
técnica de los jugadores. Pero además, adquiere
gran importancia la posición del cuerpo de los
jugadores de baloncesto ya que puede ayudarles a
guardar el equilibrio y realizar movimientos y pases
más seguros y hacia cualquier dirección con mayor
rapidez.
POSICIÓN DEFENSIVA
La posición de defensa es la que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que
tienen que hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote una canasta.

• Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia canasta.

• Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la altura de la rodilla.
• La cabeza debe estar alta, centrada y mirando al frente.
• Los pies tienen que estar separados para dar estabilidad y cuando necesitemos desplazarnos lateralmente
colocarlos paralelamente y empezar moviendo el pie más cercano hacia donde nos queremos mover.
• Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos para evitar caídas.
• El juego de pies permite la utilización de pasos cortos y largos para superar al oponente.
• Los brazos se utilizan para obstruir los tiros a canasta, interceptar y dificultar los pases.
• Los ojos tienen que estar con la mirada al frente pero manteniendo una visión periférica hacia el balón y el
jugador contrario.
• Esta posición de defensa, al mantener el peso del cuerpo bien distribuido facilita la rapidez de movimientos en
cualquier dirección.
POSICIÓN OFENSIVA

La posición ofensiva es la que adopta un jugador cuando tiene el balón y quiere atacar a la
canasta contraria. Rápidamente tiene que tirar a canasta, avanzar o pasar el balón de
baloncesto a un compañero.

• Las piernas separadas, una más adelantada que la otra mirando hacia la canasta de
baloncesto del equipo contrario.
• El balón cerca del pecho sujeto con ambas manos.
• Toma rápida de decisiones y movimientos o acción en función de si es tiro a canasta, pase
del balón a otro jugador o avance hacia el campo contrario.
• Variando el grado de flexión de las piernas, el peso de una pierna y otra y la inclinación del
tren superior del cuerpo cada jugador podrá buscar el equilibrio para realizar los
movimientos con más efectividad.
MANEJO Y CONDUCCION DEL BALON

EL BOTE
El bote se utiliza para un rápido avance del balón cuando pasar es peligroso o imposible. Es el arma
empleada con mayor frecuencia y el recurso mediante el cual se saca el balón de zonas
congestionadas que se forman normalmente después de un balón al aire o de un lanzamiento
fallado a canasta. Hay dos estilos básicos de bote: el alto y el bajo, o de avance y de protección,
respectivamente: el de avance, es el cual el balón rebota en el piso hasta un área próxima a la
cintura del jugador, se utiliza para el avance rápido del balón. Se emplea cuando se requiere cubrir
una gran distancia de forma rápida y cuando hay pocos contrarios (un contraataque).
MANEJO Y CONDUCCION DEL BALON

EL BOTE
El bote alto da mucho tiempo en regresar y proporciona al defensor más oportunidad para
hacerse con la posesión del esférico. El bote en protección en cambio es aquel en la que el
balón no sobrepasa más arriba del nivel de la rodilla (aunque pueda superar esta altura si esta
protegido), se utiliza para un mayor control en las zonas congestionadas o para evitar un
jugador defensivo. Con este tipo de bote se protege mejor el balón porque el brazo opuesto a la
mano que bota se interpone al igual que el resto del cuerpo, entre el jugador defensor y la
mano de bote.
MANEJO Y CONDUCCION DEL BALON

DOMINIO DEL BALÓN CON DOS MANOS A NIVEL DEL PECHO

Es el modo más sencillo y al

mismo tiempo el modo más
seguro para el dominio y el
control del balón y se considera
fundamental.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA EL MANEJO YLA
CONDUCCION DEL BALON

PASAR EL BALÓN ALREDEDOR DE LAS PIERNAS HACIENDO OCHOS

• Realizarlo en parado y pasar al compañero.

• Realizarlo andando y pasar al compañero.
• Realizarlo en carrera y pasar al compañero.
- Mover el cuerpo lo menos posible.
- No mirar el balón.
- Cambiar el sentido de giro.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA EL MANEJO YLA CONDUCCION
DEL BALON

PASAR EL BALÓN ALREDEDOR DE LA CINTURA

Realizarlo en parado y pasar al compañero.
• Realizarlo andando y pasar al compañero.
• Realizarlo en carrera y pasar al compañero.
• Realizarlo con giros de 360º en el desplazamiento y
pasar al compañero.
- Pasarlo lo más rápidamente posible.
- El balón no toca el cuerpo y éste no debe moverse.
- Cambiar el sentido de giro.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA EL MANEJO YLA CONDUCCION
DEL BALON

LANZAR EL BALÓN ARRIBA Y COGERLO DETRÁS DE LA ESPALDA

• Realizarlo en parado y pasar al compañero.
• Palmadas cuando el balón está en el aire.
• Realizarlo andando y pasar al compañero.
• Realizarlo en carrera y pasar al compañero.
• Realizarlo dando giros y pasar al compañero.
- Lanzarlo a diferentes alturas.
- El balón no debe tocar la espalda.
- No mirar el balón.
CAMBIOS DE DIRECCIÓN

El crossover, quiebro​ o cambio de dirección es un

movimiento del baloncesto en el cual un jugador
dribla a su defensor amagando ir hacia un lado y
cambiando rápidamente el balón de mano y de
dirección. Es uno de los movimientos básicos del
baloncesto, uno de los primeros que se enseña a un
jugador.
CAMBIO DE DIRECCIÓN POR DELANTE O SIMPLE

El jugador se desplaza en sentido contrario a la dirección que se

quiere tomar. En el momento en que se esté más cerca del defensor
tendrá que hacer un cambio de ritmo para dejarlo atrás.
CAMBIO DE DIRECCIÓN EN REVERSO

El jugador se desplaza en sentido contrario a la dirección a

tomar, se hace una parada en dos tiempos siendo la pierna
más adelantada la más próxima a la dirección a tomar y
cargando el peso del cuerpo sobre ésta. Se efectúa un pivote
de reverso metiendo el pie atrasado delante del defensor,
saliendo con un fuerte cambio de ritmo.
CAMBIO DE DIRECCIÓN POR ESPALDA

También conocido como Shake and Bake, cuando el cambio

de dirección se produce con un movimiento del
balón por detrás de la espalda en vez de por delante del
defensor.
CAMBIO DE DIRECCIÓN ENTRE LAS PIERNAS

El jugador cuando se encuentra a unos metros del defensa se

pasa el balón entre las piernas produciendo así un cambio de
dirección.
EJERCICIOS METODOLOGICOS

Nos desplazaremos hacia cada cono y cuando

lleguemos al cono realizaremos el cambio de
dirección, realizaremos 2 recorridos, realizando
en el primer cono cambio de dirección por
delante, en el segundo realizaremos cambio de
dirección por detrás, en el tercero, cambio de
dirección por entre las piernas y por ultimo
realizaremos cambio de dirección y anotar una
canasta.
EJERCICIOS METODOLOGICOS

Sobre un cono realizaremos cambio de mano y haciendo solo el amague o

crossover. Lo realizaremos con ambas manos, (haciendo a su vez el cambio
de mano)
TRABAJO DE PIES

Los movimientos de pies

Son la base para cualquier gesto ofensivo y defensivo. Es tan
importante su correcta realización como la velocidad de ejecución.
Prioritariamente hablamos de detenciones (en uno y dos tiempos) y
pivot (hacia delante y atrás), pero abarcan un abanico enorme. Son
ellos: los cambios de ritmo, los cambios de dirección, las fintas, los
desmarques (es decir entrar y salir) y los giros.
DETENCIONES

Son las detenciones que se efectúan por las necesidades propias del juego. La posición final
debe tener el mayor equilibrio posible. Estas parejas las podemos realizar cuando vamos en
dribling, o bien, después de efectuar una recepción del balón o lanzamiento al cesto. Pueden
ser en uno o dos tiempos de apoyos.

DETENCIONES EN UN TIEMPO
Es la que se realiza tomando contacto con el suelo con los dos pies a la vez. Encierra mas
dificultad que la parada en dos tiempos puesto que hay que contrarrestar la inercia de la
carrera mas súbitamente. Pero, por el contrario,
este tipo de detención nos da mayor posibilidad
de movimiento al poder elegir el pie de pivot.
Para no caer en la regla de caminar, debemos,
al detenernos, bajar el centro de gravedad y
flexionar las rodillas.
DETENCIONES EN DOS TIEMPOS

En este caso primero tomamos contacto con el suelo con un pie y luego con el otro. Este
podrá apoyarse adelante, al costado o detrás del otro pie. Se debe tener en cuenta que el
pie de pivot será siempre el primero que tome contacto con el piso. El mayor peso en la
detención, lo soportará la primera pierna de apoyo, para, posteriormente, equilibrarse
sobre la segunda. Es de este modo, como se vence la inercia de la carrera
mas fácilmente que en la parada anterior. Es importante que el centro de gravedad este
bajo y que caiga dentro de la base de sustentación tomada por ambos pies. Con esta
parada se puede conseguir una mayor posición de equilibrio, para realizar un tiro al cesto
después del dribling o pase.
EL PIVOT
Es la posibilidad que tiene un jugador, en posesión del balón, de desplazar un pie en varias
direcciones, manteniendo el otro, llamado "pie de pivot", en contacto con el suelo. (Este pie de
pivot una vez determinado no se podrá cambiar).Es un movimiento tanto ofensivo como
defensivo. Se lo debe enseñar con la pierna derecha, como con la izquierda en forma
simultánea y además hacia adelante (frontal) y hacia atrás (invertido).

Pautas Técnicas:
• Apoyar la parte anterior del pie que pivotea.
• El talón del mismo pie debe ir rozando el piso.
• El pie libre se debe mantener bien cerca del sueño al pivotear.
• La separación entre los pies debe ser siempre la misma.
• La pelota estará fuertemente tomada por ambas manos.
EJERCICIOS DE INICIACIÓN A LAS PARADAS

• Trote y parada en un tiempo sobre una línea del campo.

• Trote y parada en un tiempo ante la orden del entrenador.
• Trote y parada en un tiempo para después salir en dirección contraria.
• Arrojar el balón a ras del suelo, correr para recogerlo y realizar una
buena parada.
• Autopase y parada en un tiempo.
• Avanzar botando y parada en un tiempo.
• En el aro, llegada en dribling, parada y lanzamiento.
• Autopase, parada y lanzamiento.
• De espaldas al aro, autopase, parada, giro (pivote) y lanzamiento.
EJERCICIOS DE INICIACIÓN A LAS PARADAS
DRIBLING

El dribling en baloncesto fue creado por la Federación

Internacional de Baloncesto al redactar su glosario de
normativas en el deporte, en él exponen que el dribling se
determina como la acción que se ejecuta con el balón
cuando el jugador lo palmea repetidas veces con una sola
mano contra el suelo. Este también es conocido por el
nombre de regate, sin embargo, en los juegos profesionales
se le llama dribling.
DRIBLING DE CONTROL

Este es el más básico, el jugador no tiene presión fuerte por parte

del otro equipo y lo que hace es rebotar el balón a su lado con una
sola mano de manera fuerte y precisa. Es una manera de dar a
entender al rival que tiene seguridad y dominio del balón.
DRIBLING DE VELOCIDAD

El dribling de velocidad en el baloncesto es uno de los más comunes en

este deporte. La mayoría de los jugadores lo utilizan cuando el grado de
acoso por parte del otro equipo es mayor, entonces lo que hace es correr
a toda velocidad con la pelota hasta llegar a la zona de anotación o dejar
atrás a la defensa. El balón en este caso debe ser rebotado de manera
precisa y fuerte, para que cuando se esté corriendo no pierda velocidad
la pelota.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA MEJORAR EL DRIBLING

“CARRERAS DE RELEVOS CON CONOS”:

Dividir a los jugadores en dos grupos (una pelota cada uno) y se colocan en fila a partir de
la linea de fondo del campo (un grupo a la derecha e un grupo a la izquierda). A la señal
el primer jugador de cada equipo sale botando con una mano, mientras con la otra tiene
que ir tumbando los conos colocados a lo largo del camino, y volver botando a toda
velocidad. Cuando llega, sale el segundo que tiene que ir botando con una mano y con la
otra, ir levantando los conos tumbados. El juego no puede seguir si los conos no están
todos levantados, y asi sé continua. El equipo que llega primero es el ganador.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA MEJORAR EL DRIBLING

Realizar el dribling de control con el balón de baloncesto y a su

vez con la otra mano lanzar una pelota de tenis, tratando de
mantener un bote continuo y de mantener la mirada fija al
frente.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA MEJORAR EL DRIBLING

Con ayuda de un aro vamos a realizar el siguiente ejercicio.

Sosteniendo con una mano el aro, de modo de que quede
perpendicular al suelo, vamos a driblar con la mano que nos
queda libre, pasándolo por encima de este de un lado hacia el
otro.
FINTAS

La finta es uno de los fundamentos que más utilizamos a lo largo de

un partido, y muchas veces sin darnos cuenta. Podríamos definir una
finta como "un movimiento técnico cualquiera que interrumpimos
para realizar seguidamente otro distinto o el mismo que iniciamos"
Es empezar a hacer algo, ver cómo reacciona el rival, y a partir de ahí
obrar en consecuencia de esa reacción. En resumen, fintar es
engañar al contrario. Es preciso darle a las fintas su justa importancia.
Son un recurso técnico que da un gran número de ventajas sobre el
adversario. Conseguimos con ellas engañar al rival y desequilibrarlo.
Por supuesto son tanto ofensivas como defensivas.
EJERCICIOS METODOLOGICOS

Empezaremos por la más básica, la finta de tiro y lo

haremos con defensor, obligando al atacante a tomar
una decisión en función de la reacción del defensor.
Podemos ir poniendo diferentes condicionantes, en
primer lugar dejaremos al atacante un máximo de un
bote. Colocaremos dos filas, una debajo de canasta
con balón y otra por encima del tiro libre, sin balón.
El jugador con balón pasará a su compañero y le irá a
defender, éste comenzará con una finta de tiro y, a
partir de la reacción del defensor, ejecutará una
acción u otra. Si el defensor salta, salida directa o
cruzada, un bote y finalización. En el caso de que el
defensor no cayese en la finta, el atacante finalizará
con el lanzamiento.
EJERCICIOS METODOLOGICOS

Por parejas. Jugar 1x1 pero permitiendo sólo uno o dos botes, sin cambios de
mano, para así forzar a realizar una buena finta salida o en su defecto de tiro.
Dos filas, los primeros con balón. Lanzamos el balón hacia arriba, vamos a por él
y lo cogemos en el aire a la vez que paramos en un tiempo delante del pivote.
Realizamos una finta de salida en dribling y luego terminamos con una entrada
o un tiro.
PASES

Un pase consiste en entregarle el balón (también conocido como

pelota) a un compañero de equipo. Los pases suelen formar parte
de una acción ofensiva, desarrollada por un equipo con la
intención de anotar.

El pase más frecuente se realiza con ambas manos, partiendo

desde el pecho para que el compañero reciba la pelota a una altura
similar. Este se denomina pase de pecho y se considera la base del
resto;
PASES DEL BALÓN CON DOS MANOS

CON DOS MANOS DE PECHO:  

son los pases del balón con dos manos

de pecho. Mediante éstos, el balón se
conduce rápido y preciso hacia el
compañero situado cerca o a media
distancia.
PASES DEL BALÓN CON DOS MANOS

PICADO EN EL PISO:

Si el adversario activamente impide el pase de pecho,

el balón se puede pasar utilizando el piso con pase
“picado”, con rebote del balón.
PASES DEL BALÓN CON DOS MANOS

ENCIMA DE LA CABEZA:

El pase del balón con dos manos

encima de la cabeza es muy efectivo
contra defensas de presión. La
posición del balón encima de la
cabeza facilita las precisas
interacciones con los compañeros
pasándolo sorpresivamente encima
de los brazos del adversario.
PASES DEL BALÓN CON UNA MANO

PASE DEL HOMBRO:

El modo más popular de pasar el balón a media distancia es
utilizando el pase del balón con una mano del hombro. En este modo
es característico el mínimo tiempo del gesto del movimiento
complementario de la muñeca y los dedos en el momento de la
salida del balón.
PASES DEL BALÓN CON UNA MANO

DE BÉISBOL:
El pase del balón con mano encima del hombro desde atrás o pase de
béisbol, se utiliza principalmente para distancias largas, de 20 a 25
metros, y usualmente hacia el jugador desprendido.
PASES DEL BALÓN CON UNA MANO

DE GANCHO:
El pase del balón con una mano a través de la cabeza o gancho,
se utiliza principalmente para media y larga distancia, encima
de los brazos levantados del adversario.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA EL PASE

Dos equipos (A,B), a la señal del entrenador sale uno de cada

equipo para coger uno de los tres balones y pasar al compañero
que corre por la banda. Competición por equipos, un punto para el
equipo que anote antes.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA EL PASE

Pase al jugador interior con presión defensiva, el jugador con balón

tiene que leer las líneas de pase que ofrece la defensa. Después de
la recepción, jugador interior pasa al entrenador y volver a
empezar. Cinco pases y cambio.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA EL PASE

Penetrar y doblar simultaneo.

La rotación es cambio de fila.

DEFENSA

La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona que

ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar
ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales
intentando robar el balón o evitando una acción de pase,
tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su
rival.
DEFENSA INDIVIDUAL

También conocida como defensa al hombre o defensa de

asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del
equipo rival.
DEFENSA EN ZONAS

Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus

oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona
esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5
jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-
1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.
DEFENSA MIXTA

Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas

anteriormente.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA LA DEFENSA

En parejas vamos a colocar un cono y el jugador que va defender

tendrá que proteger el cono impidiendo que su compañero toque el
cono, al momento que el compañero toque el cono 3 veces,
cambian de posición, el que estaba defendiendo pasa a la ofensiva y
viceversa.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA LA DEFENSA

Tres jugadores en el círculo de tiros libres, se pasan el balón y a la

señal del entrenador, quien tiene el balón va hacia la otra canasta,
los otros dos tienen que robar el balón. Situación de 2c1.
CORTINAS

La cortina (baloncesto o básquetbol) es el bloqueo que el jugador

realiza para posibilitar que un compañero se desmarque. Se llama
cortinador al jugador que hace la cortina y puede estar o no en
posesión de la pelota.
CORTINAS
CORTINA ESTÁTICA INTERIOR: Se realiza parándose el jugador o saltando a
una distancia aproximadamente de 1 m del jugador que se desea bloquear. En
este caso el cortinador debe permanecer con las manos sobre las rodillas en
posición erguida o ligeramente flexionado.

CORTINA A RODILLO: necesita de una mayor experiencia de los jugadores

dada su complejidad, utilizándose en conexión con el bloqueo y el corte. El
cortinador avanza hasta el jugador que desea bloquear, colocándose a unos 90
cm de él aproximadamente, Lo atrae continuando la pauta de ataque
concertada con sus compañeros. El jugador a la ofensiva en posesión de la
pelota atrae a su defensa hacia la cortina, realiza un regate rebasando a su
compañero que está en movimiento. El defensa se ve obligado a seguirle
dejando momentáneamente desmarcado al atacante lo que posibilita un buen
tiro o pase.
CORTINAS

CORTINA MÓVIL SOBRE LA MARCHA:

(también llamada "de trenza") el jugador está más
propenso a cometer falta, tanto más cuanto más rápidos
sean sus movimientos. El jugador que cortina realiza un
bloqueo que los defensas deben rehuir. Esto crea un
movimiento de jugadores que mejora las condiciones del
pase y asegura el dominio del balón para el equipo que lo
hace, aumentando la eficacia del ataque.
EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA CORTINAS

El jugador 7 corta hacia el cesto, el 8 pasa al 7 y este toma lanzamiento.

EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA CORTINAS
Formando líderes para la construcción de un
nuevo país en paz