Técnicas de Masaje

Las dos clases de masajes que más me gustan son de Reducción y relajación.
Les comparto las técnicas y ventajas.

Todos me gustan pero les comparto el Sueco

 Clasificación de las técnicas de masaje. Se clasifican siete técnicas básicas en:

...
 Roce. Es la principal maniobra entre las técnicas de masaje. ...
 Fricción. Esta maniobra pretende una movilización de los planos superficiales
de piel sobre planos más profundos. ...
 Percusión. ...
 Tachadura. ...
 Compresión. ...
 Amasamiento. ...
 Vibración.

Masajes en la
Espalda:
Coloca los pulgares en la parte superior de la espalda, justo debajo del cuello
y en ambos lados de la columna vertebral. Con un movimiento "en abanico"
con los pulgares extendidos, presiona suavemente hacia la parte baja de la
espalda; la presión debe ir en ángulo hacia los pies de la persona, no hacia el
suelo.
 Aunque hacer un masaje avanzado y terapéutico en la espalda requiere mucha
capacitación profesional, puedes hacerle a alguien un masaje relajante y
estimular los tejidos, incluso sin tener capacitación. Al aprender algunas de
las técnicas básicas de masaje y la forma de ponerlas en práctica, puedes
empezar a hacer masajes de calidad en casa. Una de las partes más
importantes que debes tener en cuenta es que sin capacitación profesional,
debes aplicar únicamente una presión ligera con todas las técnicas.

Advertencias

 Evita aplicar presión sobre la columna vertebral.

 Siempre aplica suavemente la presión en la espalda baja. Recuerda que no hay
nervios que protejan los órganos internos de la presión de las manos.
 Evita la piel lastimada, las ampollas o las áreas donde se pueda causar
infección.
 Usa solamente una presión ligera sobre el cuello y la cabeza. Solo los
terapeutas capacitados deben aplicar una presión más profunda debido a las
arterias y las contraindicaciones para ciertas condiciones de salud.
 Existen algunos casos en los que los masajes pueden agravar una condición
médica. Una persona debe consultar a un médico antes de recibir un masaje si
tienen alguno de los siguientes problemas o condiciones:

 trombosis venosa profunda (un coágulo de sangre en una vena profunda,
generalmente en las piernas)
 lesiones espinales o daños, como una hernia discal
 un trastorno de sangrado o toma medicamentos anticoagulantes, como la
warfarina
 vasos sanguíneos dañados
 huesos debilitados por la osteoporosis, una fractura reciente o cáncer
 fiebre
 cualquiera de los siguientes en un área en la que harás el masaje: heridas
abiertas o en curación, tumores, nervios una infección o
dañados, inflamación aguda, inflamación por la
radioterapia
 embarazo
 cáncer
 piel frágil por diabetes o una cicatriz en curación
 problemas del corazón

Masaje
Relajante

Masaje Reductor

El masaje reductor es una modalidad de masaje que se realiza con roces

(superficiales y profundos), fricciones, amasamientos y percusiones,
ejecutando movimientos rápidos. Estas técnicas se trabajan sobre las zonas
con mayor cantidad de grasa en el cuerpo, generando así el calor que ayuda a
disolver el tejido adiposo
Es una modalidad de masaje que se realiza con una presión fuerte y una
velocidad más rápida a la usual.
El masaje reductivo busca ayudar a eliminar el acumulo de grasa localizada y
a la vez, estilizar el contorno de la figura logrando una silueta más estética.

Este tratamiento es ideal para deshacerse de la grasa localizada no deseada.

En este masaje se trabajan las zonas con mayor cantidad de grasa del cuerpo,
provocando calor con especiales movimientos que ayudan a disolver el tejido
adiposo.

Los movimientos y técnicas del masaje reductivo ayudan al intensificar la

circulación y el metabolismo local, a reabsorber las grasas e incrementar el
consumo de calorías debido al aumento de la actividad motora.

Método

Las técnicas de masaje que se utilizan son:

 Amasamiento
 Pellizcamiento
 Roce
 Percusión
 Hachadura
 Técnicas del masaje para estreñimiento

Con un masaje reductivo se pueden reducir hasta 10 cm en 5 sesiones.

La sesión tiene una duración de 2 a 3 horas. El medio deslizante varía entre:

 Vapor
 Gel(ya sea frío o caliente)
 Fango de algas
 Aceites drenantes
 Arcilla
Es muy importante que el tratamiento se acompañe de una dieta y de ejercicio
para obtener resultados e intensificar los efectos, ya que el masaje reductivo
reduce medidas no peso.

Un tratamiento de estos con varias sesiones logra alcanzar la tonificación y

afirmación del tejido adiposo, dando consistencia al cuerpo y ayudando a la
eliminación de celulitis.

En las mujeres, las zonas donde más se trabaja son:

 Abdomen
 Cadera
 Brazos

En los hombres, principalmente se realiza en:

 Abdomen
 Zona pectoral


Ventajas del masaje reductivo

 Se pueden realizar en cualquier parte del cuerpo: cintura, caderas,

piernas, abdomen, debajo de la barbilla.
 Remueve y elimina la grasa de los tejidos.
 Remueve la celulitis.
 Beneficia la circulación sanguínea y linfática.

Desventajas del masaje reductivo

 Las tallas pueden bajar en el momento y luego volver a aumentar. Por

ello, el tratamiento debe acompañarse de dieta y ejercicio para mejores
resultados.
 Las cremas especiales para los masajes reductivos pueden causar
alergias en algunas personas.
 Puede provocar moretones por la intensidad del masaje, depende de la
persona, y estos desaparecen luego.
  Quienes se decidan por este tipo de masajes deben realizarse un chequeo
médico antes ya que el masaje reductivo puede agravar una infección en
los riñones.

Masaje anticelulítico

Los masajes anticelulíticos estimulan la circulación de la sangre ayudando en

la remoción de las sustancias “atrapadas” para que puedan regresar al torrente
sanguíneo.

Además de los depósitos de grasa podemos encontrar moléculas de gran

tamaño que han quedado estancadas entre las células y que el sistema linfático
no puede depurar por sí solo.

Los masajes realizados para deshacer los nódulos celulíticos deben ser fuertes
con manipulaciones rápidas contundentes y con cierta presión. Un buen
masaje anticelulítico movilizará el tejido adiposo en sentido ascendente para
favorecer el drenaje linfático y sea desechado por la orina
Masajes de
Sanación
Masaje Sueco

Estrés, dolor de espalda, tensiones, mala circulación… todos estos males tan
comunes hoy en día se pueden remediar con un buen masaje sueco, la versión
más clásica y efectiva de masaje terapéutico.

El masaje sueco es un tipo de masaje cuya principal finalidad es eliminar las

tensiones y reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y
relajante favorece la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de gran
número de toxinas, además también ayuda al cuerpo a reencontrar su
equilibrio natural.