FUNCIONES EJECUTIVAS

INGRID SPAINI
 FUNCIONES EJECUTIVAS

 Las funciones ejecutivas se pueden definir como el conjunto de capacidades cognitivas

necesarias para controlar y autorregular la propia conducta. Es decir, las funciones
ejecutivas son lo que nos permite establecer, mantener, supervisar, corregir y alcanzar un
plan de acción dirigido a una meta. Este
 Flexibilidad
 Inhibición
 Iniciativa
 Flexibilidad

 La Flexibilidad se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y
pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. En otras palabras, la flexibilidad es la capacidad de
darnos cuenta de que lo que estamos haciendo no funciona, o ha dejado de funcionar y, por tanto, debemos reajustar
nuestra conducta, pensamiento y opiniones para adaptarnos al entorno y a las nuevas situaciones.
 La flexibilidad tiene un papel relevante en el aprendizaje y capacidad de resolución de problemas complejos. Nos
permite seleccionar la estrategia que debemos llevar a cabo para adaptarnos a las diferentes situaciones con las que
nos vamos encontrando. Nos ayuda a captar la información del ambiente y responder de forma flexible, ajustando
nuestra conducta a los cambios y exigencias de la situación.
 La Flexibilidad, se relaciona con la inteligencia fluida, con el razonamiento fluido y la destreza para resolver
problemas nuevos de forma flexible y eficiente.
 Una correcta flexibilidad nos permite tener en cuenta otras creencias, valores, ideas o formas de pensar.
Ayudándonos a comprender el punto de vista de los demás, valorando otras opciones además de la propia. Por eso,
la Flexibilidad también está muy relacionada con la empatía y nuestra forma de interacción social.
 Ejemplos de Flexibilidad

 Cuando vamos a desayunar, pero nos damos cuenta de que no quedan cereales ¿Qué hacemos?, ¿nos enfadamos y vamos al colegio, o al
trabajo, sin desayunar?, ¿desayunamos en una cafetería?, ¿preparamos un desayuno con otros ingredientes que tengamos? La flexibilidad nos
permite, ante situaciones más o menos inesperadas, barajar mentalmente una serie de opciones alternativas y elegir la más eficiente o la que nos
parece mejor.
 Si un buen amigo de repente nos deja de hablar, la flexibilidad nos ayudaría a comprender las causas. Nos permite darnos cuenta de que tal vez
nuestra información no es la correcta, que él tiene un punto de vista diferente al nuestro, hace que podamos ponernos en su lugar y pensar qué
motivos ha tenido para dejar de hablarnos. Además, también será la que nos dé la capacidad de buscar maneras de solucionar el problema.
 Si todos los días eliges el mismo trayecto para ir a trabajar, pero un día está lloviendo mucho, todo el mundo ha decidido ir en auto y te
encuentras con un atasco importante, ¿qué haces? Podrías ir en metro, podrías salir antes de casa o tomar otro camino por el que tal vez no
encuentres atasco... Tus planes previos o tu rutina se ha visto frustrada por una situación imprevista, pero gracias a la Flexibilidad has sabido
generar opciones de manera simultánea utilizando las mismas capacidades que a la hora de tomar una decisión: experiencia, expectativas,
motivación, conocimiento y emociones.
 Cuando llamamos al timbre y vemos que nadie abre la puerta, no seguimos llamando al timbre, sino que comprendemos que no hay nadie en
casa. Ser capaces de dejar de apretar ese interruptor y buscar otra solución es ser mentalmente flexible. Además, dadas las circunstancias,
buscamos posibles soluciones al imprevisto: llamamos por teléfono, buscamos a la persona en los sitios más probables o decidimos volver
luego.
 Inhibición

 La inhibición podría definirse como la capacidad del ser humano para inhibir o controlar las respuestas impulsivas (o
automáticas), y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento. Esta habilidad contribuye a la
anticipación, planificación y al establecimiento de metas. La inhibición pone freno al comportamiento y detiene las
reacciones automáticas inapropiadas, cambiándolas por una respuesta más razonada y más adaptada a la situación.
 El Dr. Russell Barkley propuso un modelo de autorregulación del comportamiento donde el control inhibitorio era la base
para un buen funcionamiento del resto de funciones ejecutivas del cerebro. El control inhibitorio es básico para la
flexibilidad mental, el control de la impulsividad o de las interferencias, la memoria de trabajo, y la regulación del afecto
y de las emociones, etc.  
 Las estructuras frontales del cerebro son las últimas que terminan de madurar durante nuestro desarrollo, por esto es
común ver cómo los niños más pequeños tienen dificultades para controlar su propia conducta y no manejan bien los
imprevistos. Les cuesta inhibir las actividades iniciadas. Conforme vamos creciendo, si no sufrimos disfunciones
específicas, nuestra capacidad inhibitoria va incrementando hasta desarrollarse completamente.
 Ejemplos de Inhibición

 Cuando se está estudiando, se pueden observar bajos niveles inhibitorios cuando nos da por revisar el celular o por
ponernos a garabatear. Un estudiante con buen control inhibitorio podrá controlar estas conductas, centrándose en su
actividad principal, facilitando la obtención de mejores resultados académicos.
 Algunas personas tienen la tendencia de “murmurar” ciertas ideas negativas o preocupaciones, dándoles vueltas una y otra
vez. También es función inhibitoria el cortar ese hilo de pensamiento desagradable y centrarse en otra actividad que pueda
resultar de mayor provecho.
 Cuando tienes una picadura de mosquito, la tendencia natura es la de rascarse. Las personas con un buen control inhibitorio
serán capaces de no frotarse ninguna vez la picadura, por mucho que les moleste. Un mal control inhibitorio puede hace
que esa picadura desemboque en una herida
 Si estás en una comida familiar y tu cuñado (que no todo el mundo sabe que no te cae muy bien) no hace más que
comentarios irritantes, tal vez tu impulso sea el de contestarle y decirle cuatro cosas no muy agradables. No obstante, si
tienes un buen control inhibitorio, serás capaz de guardar silencio y mantener la compostura. Si no eres capaz de inhibir
correctamente tus impulsos, tal vez, termines arruinando la cena familiar.
 Iniciativa

 La iniciativa es la cualidad que poseen algunas personas de poder iniciar alguna cuestión, bien sea comenzar un
proyecto, o buscar soluciones a alguna problemática. Una de sus características principales es que nace de cada
persona, es decir, no hay ningún factor externo que lo impulse para lograr su objetivo. Y es así que en muchas
oportunidades los individuos tienen que tomar decisiones propias, sin ser persuadidos por alguien más. Además,
es una de las facultades que hace al ser humano autónomo y con poder de decisión.
 Las personas que posee iniciativa, presentan características como tomar decisiones en momentos de crisis y lo
hacen de forma rápida y decisiva.
 Tienen diferentes enfoques y ven diferentes posibilidades para enfrentar un problema.
 Son participativos, aportan ideas y estimulan a las personas a actuar de la misma manera.
 Toman decisiones o hacen recomendaciones en el trabajo diario sin la necesidad de consultar con otros o con el
superior.
 Ejemplos de Iniciativa

 Cuando hay basura acumulada en nuestro sector, formar campañas para la recolección y reciclaje de la
basura.
 Germán tomó la iniciativa, y él se encargará de la reunión
 Este festival solidario fue organizado gracias a la iniciativa de un famoso actor que quiso colaborar con los
menos afortunados
 También se propuso al gobierno de Chile hacer una labor conjunta, pero no llegó a concretarse la
iniciativa.
GRACIAS POR LA ATENCIÓN