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UNIVERSIDAD CATÓLICA DE SANTA MARÍA

Centro de Idiomas

Topic: a new way to help


people get fit

Student :
Jarata Choccata, Alejandra Fernanda

Arequipa-Perú 2020
Isometric exercises
Some isometric exercises

STATIC ABDOMINAL PLANK STATIC SQUAT

PUSH THE WALL


Bibliografía
1. https://
www.bbc.com/mundo/noticias/2016/04/160428_deportes_ejercicios_isometric
os_tonificacion_muscular_amv
2. https://
sumedico.lasillarota.com/nutricion/ejercicios-para-ponerse-en-forma-sin-la-nece
sidad-de-moverse-ejercicios-fitness-plancha-fuerza/320948
3. https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/como-ponerse-en-forma-sin-h
acer-un-solo-movimiento/471399

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