CAPACIDADES FISICAS

es el estado de control
de una persona o
animal, en un
momento dado
¿QUE SON? ¿Cuale son?

FUERZA RESISTENCIA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD COORDINACIO EQUILIBRIO RITMO

la capacidad física
básica que nos aquella capacidad
que, con base en la Es la capacidad para
Es la capacidad capacidad de permite hacer uno o Ésta capacidad, se
movilidad articular, poder repetir una
motriz de superar soportar el estado varios movimientos vincula a la capacidad para
extensibilidad y estructura
una resistencia de fatiga progresiva en el menor tiempo disposición poder mantener o
elasticidad ordenada de
ejerciendo una que sobreviene en posible. Su trabajo ordenada de las incluso recuperar la
muscular, permite movimientos.
tensión de la un trabajo de larga proporcionará los acciones para posición del cuerpo
el máximo Beneficia el orden y
musculatura. duración. siguientes cumplir un objetivo. durante lo que es la organización en la
beneficios: recorrido de las Beneficia a la realización de mente, formando
aumento de la articulaciones en formación del orden distintos una estructura
atención y de la posiciones en la vida cotidiana. movimientos o lógica. Asocia y
concentración, diversas. posiciones. relaciona la
dirección y el
tiempo