PSICOBIOLOGIA DEL ESTRÉS

El estrés es un proceso de alerta física y mental, es

una respuesta fisiológica y psicológica antes
situaciones desfavorables, donde se relaciona con
el sistema nervioso, el endocrino e inmunitario.
Además es el intento del organismo de reestablecer
el equilibrio homeostático y de la adaptación a las
diferentes situaciones biológicas, psicológicas y
sociales

Según el manual de diagnostico y estadístico de trastornos

mentales. En el DSM-5 los diversos trastornos de
adaptación se definen como un grupo de variedad de
respuesta del estrés lo cual se presenta después de un
acontecimiento doloroso, traumático o no traumático.
 Bases biológicas
En 1956, Selye publico el libro “the stress of life” en el explica
como descubrió el síndrome general de adaptación. Selye investigo
sobre las hormonas gonadales descubriendo que la inyección de
estratos ováricos generaba en los animales aumento de peso de
glándulas suprarrenales, la atrofia del timo y de los ganglios
linfáticos y aparición de ulceras gástricas. Al continuar su
investigación observo que la administración de los extractos de
placenta, de riñón, de bazo y de otras sustancias produce el mismo
efecto. Después de varios estudios demostró que estímulos como el
frio, el calor, la administración de adrenalina, el ejercicio forzado
producían los síntomas del síndrome general de la adaptación.
Selye describió las reacciones del organismo ante estímulos
adversos demostrando que dichas reacciones eran las mismas
independientemente de la gente descendente.
 Desde la psicología
¿cual puede ser su abordaje?
La psicología puede iniciar su abordaje a través del deterioro de las funciones
cognitivas como la memoria, ya que la psicología puede ayudar al paciente por
de mindfulness ya que es una técnica de relajación la cual permite tomar
conciencia de las emociones con el objetivo de eliminar el estrés. Además por
medio de la psicología se puede realizar el auto hipnosis ya que este es un
sistema de relajación auto inducida la cual permite conectarse con el
subconsciente y realizar cambios desde la mente.
 Conclusión
Esta investigación permite comprender que el estrés trae
consecuencias graves, ya sean físicas o psicológicas a causa de
las diversas circunstancias que se presentan en el diario vivir,
por lo cual es muy importante optar por las diferentes
herramientas que nos brinda la psicología ya que a través de
ella se puede disminuir el estrés y mejorar la calidad de vida.