I.E.P.

“SAN
JERONIMO”
CURSO: DESARROLLO PERSONAL CIVICO Y CIUDADANO
NIVEL : SECUNDARIA
CAMBIOS EN EL ESTADO DE ANIMO

Los cambios de humor
repentinos o
del estado del ánimo son
altibajos emocionales. Esto
significa que la persona
experimenta varias
emociones diferentes en un
corto periodo de tiempo.
Estos cambios pueden
tratarse de un síntoma, una
enfermedad
o cambio hormonal
CLASIFICACION DE LAS
EMOCIONES
MANEJO DE LAS EMOCIONES

Importancia de Controlar las

emociones. Controlar las
emociones es importantísimo
para todo hombre en su día a día;
y es que el control de las
emociones, tanto negativas como
positivas, serena la mente y nos
permite enfrentarnos a la
toma de decisiones difíciles,
situaciones poco agradables y
etapas de cambio.
AUTORREGULACION

 La autorregulación se refiere a
aquella capacidad que dispone
una entidad, asociación,
organización o institución de
regularse a sí misma en base a
un monitoreo y control
voluntario que tendrá lugar
desde sus propias instalaciones
y recursos.
 CASO PRACTICO

• Rosa siempre se exige mucho. En la escuela, se esfuerza por obtener las

mejores notas y en el instituto de idiomas también. Cuando esto no ocurre,
se pone triste y no quiere ver a nadie .

• ¿Cómo podría superar Tosa ese sentimiento de frustración que experimenta

cuando tiene una baja calificación?
• ¿Qué ases cuando debes afrontar un reto o situación que te produce
molestia, pereza o la encuentras difícil de lograr?