Tecnicas de Intervencion Cognitiva

en los Adultos Mayores

 SUFRES DE OLVIDOS

Yo ya no me acuerdo si los sufro

¿Cómo se llama esa película en la que

sale esta artista que es guapísima
lindisima?... ¡ Sí, hombre !, la alta, de
pelo chino, que salió alguna vez con
este actor maravilloso que se llama,
que salió en una obra de teatro muy
famosa. ¿ya sabes cuál digo, no?
 ASÍ COMENZAMOS
30 A partir de los treinta años, por lo general,
empiezas a notar que tienes pequeños
olvidos:

• ¿Cómo se llama este pata? Lo conozco muy

bien.
• ¿A qué hora era la cita, a las 5:00 ó 5:30?
• ¿Esto cómo me dijeron que funcionaba?
• Mis llaves. ¿dónde las dejé?
• ¿En qué cochera me estacioné?

Pero nada como cuando exclamamos ¡Me

robaron el coche ! , sin darnos cuenta de que
salimos por la puerta equivocada del centro
comercial.
 Aunque estos pequeños olvidos
no afectan nuestra vida, nos
producen ansiedad.

Con terror, pensamos que el

cerebro empieza a convertirse en
gelatina y nos preocupa quedar
como la tía Domitila , que
recuerda con lujo de detalle todo
acerca de su niñez en Huancayo,
pero no puede acordarse de lo
qué hizo ayer o esta misma
mañana.
 Existen muchos mitos en los que las
personas equivocadamente relacionamos
la edad con la falta de memoria.

Los neurocientíficos han comprobado que:

La pérdida de memoria de corto plazo no se

debe a la edad o a que las neuronas se
mueran y no se regeneren, sino a la
reducción del número de conexiones entre
sí de las neuronas o dentritas (ramas de las
neuronas que, a través de la sinapsis,
reciben y procesan la información de otras
células nerviosas).
Esto sucede por una sencilla razón: falta de
uso. Es muy sencillo, así como se atrofia un
músculo sin uso, las dentritas también se
atrofian si no se conectan con frecuencia, y
la habilidad del cerebro para meter nueva
información se reduce.
Es cierto, el ejercicio ayuda mucho a alertar
la mente; también hay vitaminas y
medicinas que aumentan la transmisión
sináptica y fortalecen la memoria.

Sin embargo, nada como hacer que nuestro

cerebro fabrique su propio alimento:

Las neurotrofinas.
 ¿QUÉ PODEMOS HACER?

Lo que necesitamos es hacer pilates con las

neuronas:

• estirarlas,
• sorprenderlas,
• sacarlas de su rutina,
• presentarles novedades inesperadas y
• divertidas a través de las emociones, del olfato,
la vista, el tacto, el gusto y el oído.

¿El resultado? El cerebro se vuelve más flexible,

más ágil , y su capacidad de memoria aumenta.
 PROBABLEMENTE PIENSES…

La verdad es que la vida de la mayoría de

nosotros se lleva a cabo dentro de una
serie de rutinas.

Piensa en un día o semana común y

corriente:

¿Qué tan diferente es tu rutina de la

mañana, tu ruta hacia el trabajo, la hora en
la que comes o regresas a la casa? ¿El
tiempo que pasas en el coche? ¿El tiempo
y los programas que ves en la televisión?
 LAS ACTIVIDADES RUTINARIAS SON
INCONSCIENTES

Hacen que el cerebro funcione

en automático y requieren un
mínimo de energía.

Las experiencias pasan por las

mismas carreteras neuronales
ya formadas.

No hay producción de
neurotrofinas.
 ALGUNOS EJERCICIOS QUE EXPANDEN
SUSTANCIALMENTE LAS DENTRITAS Y LA
PRODUCCIÓN DE NEUROTROFINAS:

1. Intenta, por lo menos, una vez por semana

ducharte con los ojos cerrados. Sólo con el tacto,
localiza las llaves, ajusta la temperatura del agua,
busca el jabón, el shampoo o crema de rasurar.
Verás cómo tus manos notarán texturas que nunca
habías percibido.

2. Utiliza la mano NO dominante. Come, escribe, abre

la pasta, lávate los dientes, abre el cajón con la
mano que más trabajo te cueste usar.
3. Lee en voz alta. Se activan distintos
circuitos que los que usas para leer en
silencio.

4. Cambia tus rutas toma diferentes

caminos para ir al trabajo o a tu casa.
5. Modifica tu rutina. Haz cosas
diferentes. Sal, conoce y platica con
personas de diferentes edades,
trabajos e ideologías. Experimenta lo
inesperado. Usa las escaleras en lugar
del elevador. Sal al campo, camínalo,
huélelo.
6. Mejora la ubicación de algunas cosas. Al saber
dónde está todo, el cerebro ya construyó un
mapa. Cambia, por ejemplo el lugar del bote de
la basura; verás la cantidad de veces que
aventarás el papel al viejo lugar.

7. Aprende una habilidad. Cualquier cosa; puede

ser fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo
idioma. Si te gusta armar rompecabezas o
coches tápate un ojo para que pierdas la
percepción de la profundidad, por lo que el
cerebro tendrá que confiar en otras vías.
8.Identifica objetos como monedas. Pon en tu
coche una taza con varias monedas diferentes y
tenlas a la mano para que, mientras estás en el
alto del semáforo, con los dedos trates de
identificar la denominación de cada una.

¿Por qué no abrimos la mente y probamos estos

ejercicios tan sencillos que, de acuerdo a los
estudios de Neurobiología del Duke University
Medical Center, amplían nuestra memoria?

Con suerte, nunca más volveremos a preguntar:

¿Dónde dejé mis llaves?

¿De que es capaz nuestro cerebro.........?

Lea el texto hasta el final, sin fijarse en que este

se ve algo extraño..........

En difreetnes invesigtacinoes los cinefiticos

inlgeses descbureiron, que es de pcoa
impotrancia en que odern etsan las lertas en las
palbaras, lo mas improtnate,es que la prirmea y
ulimta lerta tieenn que esatr en su luagr.
Lo del meido no es imoprtnate, aun asi pudees
leer.

Poruqe nosrotos lemeos las pablaras enetras y

no lerta por lerta.
Encuentra una “C” en la figura inferior

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• Sí has encontrado la “C”. Pulsa una

tecla para continuar
 Encuentra una “N” en la figura inferior

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• Sí has encontrado la “N”. Pulsa una

tecla para continuar
 Encuentra una “a” en la figura inferior
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• Sí has encontrado la “a”. Pulsa una

tecla para continuar
Encuentra un “6” en
la figura inferior

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Sí has encontrado el “6”. Pulsa
una tecla para continuar
Encuentra una “c”
en la figura inferior

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Sí has encontrado la “c”. Pulsa

una tecla para continuar
Encuentra una “i”
en la figura inferior

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•!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
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•!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
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•!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!

Sí has encontrado la “i”. Pulsa

una tecla para continuar
.
• Debo decir que el siguiente texto no es únicamente un
. juego, está comprobado que una persona que le
cueste descifrar su contenido, tiene mayor posibilidad
que otras de sufrir Alzheimer.
¡¡¡ Si !!!, Alzheimer.
¡¡¡ Espero que puedas descifrarlo !!!

SI CONSIGUES LEER LAS PRIMERAS PALABRAS,

EL CEREBRO DESCIFRARA LAS SIGUIENTES.
.
.
•C13R70 D14 D3 V3R4N0

•3574B4 3N L4 PL4Y4

•0853RV4ND0 A D05 CH1C45 8R1NC4ND0 3N 14

4R3N4,

•357484N 7R484J484ND0 MUCH0

•C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N

70RR35, P454D1Z05 0CUL705 Y PU3N735.
.
.
•CU4ND0 357484N 4C484ND0 V1N0 UN4 0L4
D357RUY3ND0 70D0 R3DUC13ND0 3L C4571LL0
4 UN M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4.

• P3N53 9U3 D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45

CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 L10R4R,

•P3R0 3N V3Z D3 350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4

R13ND0 Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4
C0N57RU1R 07R0 C4571LL0;
.
.
•C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0 UN4 6R4N
L3CC10N;

•64574M05 MUCH0 713MP0 D3 NU357R4 V1D4

C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0
M45 74RD3 UN4 0L4 LL1364 4 D357RU1R 70D0,
S010 P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L
C4R1Ñ0, Y L45 M4N05 D3 49U3LL05 9U3 50N
C4P4C35 D3 H4C3RN05 50NRR31R.
 Si ves que algo gira – ¡¡¡necesitas vacaciones!!!
Mira detenidamente cada circulo separadamente y
veras que ellos estan ¡quietos!
 Mira bien el dibujo...¿que ves?
Lee la explicacion que esta mas abajo

•Las investigaciones han

demostrado que los niños
pequeños no pueden
diferenciar esta pareja, ya que
ellos en su memoria aun no
tienen esta informacion
asociada a nada.
•¡¡¡Los niños pequeños solo
ven 9 delfines!!

•Moraleja

•Si en el transcurso de 3
segundos no encuentras los
delfines, te daras cuenta que
clase asociaciones tiene tu
cerebro...
 Mira solo la cruz central.
¡Dentro de un momento el circulo que se
mueve se pondra de color verde!

•Si continuas
mirando la cruz
fijamente, en un
poco rato
desapareceran los
circulos de color lila
y solo se vera el
circulo verde que se
traslada por la
pantalla...

•(Que en realidad es
un circulo de color
lila)
 Observa solo el punto central.
Y mueve tu cabeza hacia adelante y hacia
atras...
Que ves? ¿Una espiral o solo circulos?
¿O quizas si giran?..
¡Las lineas rojas siempre estan paralelas
entre ellas!
 ¡¡¡Y lo mejor para el final!!!

•Esto desde mi
punto de vista es la
mejor de las
iluciones en un PC.

Instrucciones:

1. mira por 40
segundos los 4 puntos
en el centro del dibujo
2. luego mira hacia
otro lado y parpadea
seguido sin parar

bueno ¿y a quien ves

en tus ojos?
BUSCA
LA
PAREJA
ENCUENTRA EL BEBÉ
12 ELEFANTES / 6 CABEZAS
•¿Puedes
encontrar

•10 caras
•en este árbol?
Examina
esta
imagen:

¿Qué
puedes
encontrar?
¿Puedes
encontrar
cuántos
caballos en
esta imagen?

Son siete
En la cara
de Einstein
se
encuentran
las tres
gracias
 ¿PUEDES
ENCONTRAR
EL PERRO?
 El espíritu
está junto a
la tumba
MEMORIA
1.- YO
2.- PERSONA
3.- GATO
4.- MESA
5.- MANO
6.- PEZ
7.- DADO
8.- BISCOCHO
9.- NIEVE
10.- INDIO
HAY UN ROSTRO OCULTO EN ESTE PAISAJE
ENCUENTRA
PERSONAS
ENTRE LAS
HOJAS
¿Puedes encontrar 9 personas en esta
imagen?
¿CUÁNTAS IMAGENES OCULTAS?
EL CABALLO
EL OSO
EL LEÓN
EL ÁGUILA
EL LOBO
EL CURA
LA MUJER
¿Y QUÉ MÁS?
30 animales forman este rostro...
 TEST

Si puedes verla Algunas personas

girando en el sentido pueden verla girar en
de las manecillas del ambos sentidos, otras
reloj estas utilizando solo pueden verla girar
el hemisferio derecho en un sentido.
de tu cerebro.
Si logras ver la figurar
Si logras ver la figura girar en ambos sentidos
girar en sentido (uno a la vez), dicen
contrario de las los expertos que tu IQ
manecillas del reloj está por encina de los
entonces estas 160.
utilizando el
hemisferio izquierdo
de tu cerebro.
 TEST
•Funciones lado
izquierdo del Funciones lado
Cerebro derecho del Cerebro

•empleo de la lógica usa los sentimientos

orientado a detalles orientado a ver el
basado en hechos
palabras y lenguaje panorama general
•presente y pasado imaginativo
•matemáticas y símbolos e imágenes
ciencia presente y futuro
•puede comprender filosofía y religión
•conocimiento puede obtener
•reconoce cree
•orden/percepción de aprecia
modelos percepción espacial
•conoce el nombre de sabe la función de
objetos objetos
basado en realidad
formas de estrategias basado en fantasía
practico presenta posibilidades
seguro impetuoso
toma riesgos
Quién hace la DETECCIÓN del Deterioro Cognitivo
EN ATENCIÓN PRIMARIA
Existen 4 puntos claves para detectar de forma eficiente
un cuadro de deterioro cognitivo:
1. Realización de una EXPLORACIÓN COGNITIVA DE CRIBADO, haciendo hincapié
en las funciones cognitivas más habitualmente deterioradas.

2. Realización de una ANAMNESIS dirigida a los signos y síntomas principales que

tienen estos pacientes.

3. Petición de un estudio analítico que incluya determinaciones de ácido

fólico, hormonas tiroideas y vitamina B12, dada su relación con el deterioro
cognitivo

4. Descartar enfermedades potencialmente tratables que puedan causar un cuadro

de deterioro cognitivo y, principalmente, un EPISODIO DEPRESIVO
 Qué signos y síntomas son los más frecuentes:
Los 10 signos que propone la Asociación Americana de Enfermedad de Alzheimer en:
. Pacientes que presenten uno o varios de los siguientes síntomas de forma
continuada durante al menos tres meses:

1. Pérdida de memoria para hechos recientes: dificultad para retener hechos o

conversaciones, que habitualmente se traduce en preguntas reiterativas.

2. Dificultad en la realización de tareas cotidianas: preparar unan comida,

manejar un electrodoméstico, realizar sus aficiones habituales...

3. Problemas con el lenguaje: dificultad para nombrar objetos cotidianos,

pérdida de fluidez en la expresión oral, puede utilizar giros para nombrar las cosas como
"eso para comer" en lugar de "tenedor", por ejemplo.

4. Desorientación en el tiempo: no saber en qué fecha estamos y olvidar el año suele

ser uno de los primeros síntomas en la demencia tipo Alzheimer.

5. Desorientación en el espacio: en las fases iníciales este síntoma suele aparecer

en lugares conocidos pero no frecuentados y en los cambios, temporales o no, de domicilio.
6. Dificultad en el pensamiento abstracto o capacidad de juicio: en la vida
diaria esto suele traducirse en dificultades con el manejo de asuntos
económicos o en incapacidad para dar una respuesta adecuada ante una
situación nueva o inesperada.

7. Pérdida de objetos: suele deberse a problemas de atención más que de

memoria, este es un síntoma muy común en la población normal y en la
depresión, por lo que su aparición debe interpretarse con precaución;
debe considerarse patológico cuando los objetos han sido guardados en
lugares extraños o cuando es muy frecuente y tiene repercusión en su
vida diaria [por ejemplo perder la cartera o las llaves reiteradamente].

8 Cambio de carácter o alteraciones del comportamiento: la irritabilidad y la

obstinación son los dos rasgos más típicos en fases iníciales; a veces se
observan cambios de humor repentinos sin causa aparente.

9.Cambio de personalidad: el paciente puede volverse excesivamente

suspicaz, confuso, temeroso y dependiente de un familiar [habitualmente
el cónyuge].

10. Pérdida de iniciativa: el paciente pierde interés por sus ocupaciones

habituales y evita el contacto social.
 Informe de las Consultas de Deterioro Cognitivo
1. El informe de las C. de Deterioro Cognitivo será único y se
remitirá a los Equipos de Atención Primaria [lo llevará el familiar
del enfermo].

2. El informe constará de los siguientes puntos:

Anamnesis, AP y AF, exploración neurológica

Exploración Neuropsicológica. Puntuaciones de las pruebas

• Inventario Neuropsiquiátrico [NPI]
• Escala de Deterioro Global [GDS]
• Baremo de Gravedad cognitiva [BGC]
• Exploración Neuropsicológica Mínima en Demencias [ENM.dem]
• Escala de Lawton y Brody
• Otras realizadas

Diagnóstico neurológico
Tratamiento recomendado
•Farmacológico
•Estimulación cognitiva
 Gracias……

jcorderom1968@hotmail.com
Cel. 993820704