PRESENTADO A:

PRESENTADO POR :
NATHALY ROZO
VALENTINA GUTIERREZ
JEIMMY RAJOS

GRADO 10-1
 AUTOESTIMA
• La autoestima es la percepción que
tenemos de nosotras mismas.
Abarca todos los aspectos de la
vida, desde el físico hasta el interior,
pasando por la valía o la
competencia. Se trata de la
valoración que hacemos de nosotras
mismas la cual no siempre se ajusta
a la realidad. Esa valoración se
forma a lo largo de toda la vida y
bajo la influencia de los demás.
 CARACTERISTICAS

NO ES INNATA
SE DESARROLLA A LO LARGO DE LA
VIDA
PODEMOS MODIFICARLA
ESTA INFLUENCIADA POR EL
CONTEXTO
 TIPOS DE AUTOESTIMA

• Autoestima alta :Es el nivel de autoestima deseable, en el que una persona se

valora a sí misma de forma positiva, cree en sus virtudes y está preparada para
afrontar los obstáculos que la vida le ponga por delante.
• Autoestima media :En este nivel la persona tiene algunos momentos en los que se
siente capaz y valiosa y otros en los que se siente mal debido a diversos factores
como pueden ser la opinión de los demás.
• Autoestima baja: Una persona con la autoestima baja se siente incapaz, tiene
miedo, no se valora en absoluto y tiene una idea muy negativa de sí misma.
 ¿ COMO SE CONSTITUYE LA
AUTOESTIMA?
• La autoestima se desarrolla a lo largo de toda nuestra vida, es un concepto
que puede ir cambiando ya que depende de todas nuestras experiencias
personales, sociales, laborales, profesionales, etc.
• Una experiencia que se valora como muy negativa, como “fracaso”, tiene un
impacto importante sobre nuestra autoestima.
 BASES DEL AUTOESTIMA
• Amor a uno mismo: El amor a uno mismo que debe ser condicional e
implica autoaceptación.
• Imagen de uno mismo: este segundo fundamento de la autoestima consiste
en el autoconocimiento y la percepción que se tiene de las cualidades y
defectos.
• Autoconfianza: significa ser capaz de actuar de modo adecuado en una
situación determinada
¿Cómo puedo aumentar mi autoestima?

• Empieza a pensar en positivo.

• Acéptate y perdónate
• Regálate tiempo.
• Ponte metas realistas
• Haz críticas constructivas acerca de ti mismo
• Aprende a quererte a ti mismo
• -Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el universo, te mereces tu
propio amor y afecto
gracias