Taller de Prevencion

T ALLER DE PREVENCION
EN FAMILIA
INFORMACION Y
EDUCACION PREVENTIVA
SOBRE LAS DROGAS
2013.: Oscar Espartosa Castillo

INTRODUCCION
El p a p e l d e los p a d re s e s c l a v e para la
p re v e n c i ó n d e l c o n s u m o d e drogas.
E s e v i d e n t e q u e podemos contribuir positivamente

p a ra intentar evitar o r etrasar el consumo de drogas
de nuestros hijos. Pero, en definitiva, dado que las
drogas h a n estado, están y es ta r án presentes en la
sociedad, el objetivo último debe ser enseñarles a
a p re n d e r a vivir e n u n m u n d o c o n d ro g a s s i n
q u e é s t a s s u p o n g a n u n r i e sgo o problemas para
s u s vidas .
INTRODUCCION
El p a p e l d e los p a d re s e s c la v e para la p re v e n c i ó n d e l
c o n s u m o d e drogas.
El concepto de droga no sólo abarca las sustancias ilegales que

t a n t a ala rma social h a n provocado. El concepto de droga es
mucho má s amplio e incluye multitud de sustancias con las
que convivimos actualmente y que forman parte de nuestros
hábitos de alimentación, de esparcimiento o de relación con los
demás.
Tradicionalmente se h a considerado que informar acerca de las

consecuencias de las drogas es la estrategia preventiva por
excelencia. Cabe suponer que, de esta manera, la persona se
hace consciente de los efectos negativos que le t rae rá el
consumo de un a sustancia y, en consecuencia, la evitará. Pero
todos sabemos que la realidad no es t a n sencilla y que el hecho
de disponer de información suficiente acerca de las
consecuencias de u n consumo, no generan la disminución de
éste. Es preciso, por tanto, u n a actuación má s global y
profunda.
O BJETIVOS TALLER
¿ QUE DEBEMOS SABER DE LAS DROGAS ?
O BJETIVOS TALLER
¿ QUE DEBEMOS SABER DE LAS DROGAS ?
 QUE SON LAS DROGAS ?.

 CLASIFICACION DE LAS DROGAS.
 CONOCER LAS DISTINTAS DROGAS.
 LO QUE HACEN LAS DROGAS YSINTOMA.
 LA ADICCION ES UNA ENFERMEDAD.

O BJETIVOS TALLER 2
LA PREVENCION EN FAMILIA
O BJETIVOS TALLER 2
 ¿ C u a n d o s e c o n v i e r t e n las d ro g a s e n u n
probl e m a ?
 F a c t o re s d e R i e s g o y P ro t e c c i ó n
 Com o habl ar c o n los hijos d e Drogas
 Actitud y h á b i t o s s a l u d a b l e s familiares.
O BJETIVOS TALLER 3
EDUCACION Y COMUNICACIÓN EN FAMILIA
O BJETIVOS TALLER 3
O BJETIVOS TALLER 3
O BJETIVOS TALLER 3
O BJETIVOS TALLER 3
 AFECTIVIDAD
 ESTILOS DE COMUNICACIÓN
 SABER ESCUCHAR
 LOS CONFLICTOS, DECIR NO, CRITICAS.
 LA AUTOESTIMA
 REFORZAMIENTO POSITIVO
O BJETIVOS TALLER 4
ORGANIZAR LA CONVIVENCIA EN FAMILIA
O BJETIVOS TALLER 4
O BJETIVOS TALLER 4
 LA IMPORTANCIAS DE LAS NORMAS

 TIPOS DE NORMAS
 QUE HACER PARA QUE SE CUMPLAN
 ¿ Y SI NO SE CUMPLEN ?
 LAS NORMAS PARA LOS NIÑOS O PARA
LOS ADOLESCENTES
O BJETIVOS TALLER 5
COMO AFRONTAR EL CONSUMO DE DROGA
O BJETIVOS TALLER 5
O BJETIVOS TALLER 5
 Act uaci ón a n t e la s o s p e c h a d e c o n s u m o
 D e t e c t a r e l probl em a
 Ant e los pr i m e ros C o n s u m o s o c o n d u c t a s d e

riesgo.
 Ant e u n a a d i c c i ó n
 A q u i e n a c u d o a n t e u n probl e m a ?
T ALLER DE PREVENCION
EN FAMILIA
INFORMACION Y
EDUCACION PREVENTIVA
SOBRE LAS DROGAS
2013.: Oscar Espartosa Castillo

Q UE DEBEMOS SABER D E LAS DROGAS
¿QUE SON LAS DROGAS ?

Toda s u s t a n c i a que, i n t ro d u ci da e n e l
organismo puede modificar la
c o n d u c t a d e la p e r s o n a y provoca r u n
i m p u l s o irreprimible a t o m a r la
s u s t a n c i a d e forma c o n t i n u a d a o
periódica, a fin d e o b t e n e r s u s e f e c t o s
y, a v ec es , p a ra evitar e l m a l e s t a r d e
s u falta.
L a s d ro g a s actúan sobre
n u e s t ro org a n ism o ,
m o d ifican n u e s t r a v o lu n t a d,
cam bia n n u estra c o n d u cta,
a f e c t a n a la salu d y s o n
tóxicas.
CLASIFICACION
 D e p re s o r a s o sedantes:
 Estimulantes o excitantes:
 Alucinógenos/pert ur bado res d e l SNC:

CLASIFICACION
 D e p re s o r a s
o sedantes:
Alcohol, tranquilizantes, heroín a ,
morfina.
 Alu cinógenos/pert urbado res d e l SNC:

CLASIFICACION
Alcohol, t r a nqui lizant es , he roí na, morfina.
Cocaína, cafeína, a n f et a m i n a s ,
éxtaxis, n i c o t í n a
 Alu cinógenos/pert urbado res d e l SNC:

CLASIFICACION
Alcohol, tranquilizantes, heroína,
morfina.
 E s t i m u l a n t e s o excitantes:
Cocaína, cafeína, a n fetaminas, éxtaxis,
nicotína
 Alucinógenos/perturbadores d el SNC:
LSD, m e s c a l ina , p e g a m e n t o s , d i s o l v e nte s ,
Cannabis ( marihuana, hachis )
ALCOHOL
ALCOHOL
El a lcohol e s u n a droga d e p res o r a d e l
S i s t e m a N e r v i o s o Cent ral q u e i n h i b e
p ro g re s i v a m e n t e las funciones
cerebrales . Afecta a la c a p a c i d a d d e
a u t o c o n t ro l, p ro d u c ie ndo
i n i c i a l m e n t e euf oria y d e s in h ib i ci ó n ,
p o r lo q u e p u e d e c o n f u n d i r s e c o n u n
estimulante.
ALCOHOL
El a lc o h o l e s u n a d rog a d e p re s o ra d e l S is te m a
N e r v io s o Central q u e in h ib e p rog re s iv a m en t e las
f u n c i o n e s cerebrales. Afecta a la c a p a c i d a d d e
autocontrol, p ro d u c i e n d o in ic ia lm e n t e euforia y
d es inh ib ición , por lo q u e p u e d e c o n f u n d i r s e c o n u n
e s t imu lan te .
El principa l c o m p o n e n t e d e las be b id as alcohó licas e s

e l e t a n o l o alcohol etílico, q u e t i e n e d if e ren te
c o n c e n t ra c ió n d e p e n d i e n d o d e s u p ro c e s o d e
elaboración . Las b e b id a s a lc o h ólicas p u e d e n ser:
ALCOHOL
Fermentadas: vino, cerveza y sidra. Tienen u n a graduación
entre los 4º y los 15º. Se producen por la fermentación de los
azúcares de las frutas o de los cereales.
Destiladas: son el resultado dela destilación de las bebidas

fermentadas, con lo que tienen mayor concentración de
alcohol. El orujo, el pacharán, el vodka, el whisky, el ron o
la ginebra tienen entre 40º y 50º. Esto supone que el 40% o
el 50% de lo que se bebe es alcohol puro.
A LCOHOL .
¿QUÉ EFECTOS INMEDIATOS PRODUCE E N EL ORGANISMO?
El alcohol ingerido en u n a bebida es absorbido en el aparato digestivo, desde donde pasa

a la circulación sanguínea en la que puede permanecer h ast a 18 horas. Es eliminado
finalmente a través del hígado. La presencia continuada de alcohol en el organismo y
su consumo repetido es responsable de la mayoría de las lesiones que esta sustancia
produce en nuestro cuerpo, como la cirrosis hepática o las encefalopatías en las que el
funcionamiento de hígado y cerebro se ve gravemente alterado.
Pocos minutos después de haber bebido, pueden aparecer u n a serie de efectos, cuya
manifestación varía según la cantidad ingerida y las características de cada persona.
Por orden de aparición en el tiempo y en relación con la concentración de alcohol en el
organismo, estos efectos serían los siguientes:
 Desinhibición
 Euforia
 Relajación
 Aumento de la sociabilidad
 Dificultad p ar a hablar
 Dificultad p ar a asociar ideas
 Descoordinación motora
 y finalmente, Intoxicación aguda
En los casos en que la concentración sanguínea de alcohol alcance o supere los 3 gramos
de alcohol por litro pueden aparecer apatía y somnolencia, coma o incluso muerte por
parálisis de los centros respiratorio y vasomotor.
A LCOHOL .
Los e f e c t o s d el a lco h oldependen de la cantidad consumida, per o
existen otras circunstancias que los pueden acelerar o agravar:
 La edad:
Los jóvenes son más sensibles a los efectos del alcohol en actividades que tienen
que ver con la planificación, memoria y aprendizaje, y son más “resistentes” que
los adultos a los efectos sedantes y a la descoordinación motora.
 El p e s o y el sexo:
El alcohol afecta de modo más grave a las personas con menor masa corporal.
En general, la mujer pesa menos y el tamaño de sus órganos internos es
proporcionalmente más pequeño. Por lo tanto, menores cantidades de alcohol
pueden generar má s rápidamente daños psico-orgánicos y desarrollar problemas
con el alcohol más fácilmente que en el varón.
 La c a n t id ad y rapidez d e la ingesta:
Según la cantidad de alcohol consumida, puede considerarse como de bajo, alto
riesgo o peligroso. A mayor ingesta de alcohol en menor tiempo, mayor
posibilidad de intoxicación. La ingestión simultánea de comida, especialmente
de alimentos grasos, enlentece la intoxicación pero no evita ni reduce los daños
al organismo.
 La c o mb i n a ci ó n con bebidas carbónicas (tónica, colas, etc.) acelera la intoxicación.

La combinación con otras sustancias, como los tranquilizantes, relajantes
musculares y analgésicos, potencia los efectos sedantes del alcohol.
A LCOHOL .
¿QUÉ RIESGOS Y CONSECUENCIAS TIENE S U CONSUMO?
El c o n s u m o d e alcohol d u ra n t e los f i n e s d e s ema n a , s o b re t o d o en t r e
los jóvenes, s e h a co n v ert i d o e n u n p ro b l ema d e s a l u d pública, el
c o n s u m o e x c e s i v o d e a l co hol p u e d e p ro v o ca r g ra v es trastornos físicos,
p s ico ló gico s y d el com p orta m ie n to . El rie s g o d e p ad e cer e s to s
trastornos a lo largo d e la v i d a e s ma y o r c u a n d o e s t e c o n s u m o s e
i n i ci a e n la a d o l es cen ci a .
A CORTO PLAZO (e fe c tos a g u d o s )

El a b u s o d e al c ohol c onl l e va los s i g u i e n t e s riesgos:
S e p u e d e llegar a la i n t o x i c a c i ó n etílica, q u e p u e d e provoc ar

u n c o m a e i n c l u s o la mue r te .
F a v o re c e c o n d u c t a s d e riesgo, y a q u e e l al c ohol d e s i n h i b e y,
ade más, p ro v o c a u n a falsa s e n s a c i ó n d e se gur i dad. P o r
ello, e s t á re l ac i onado c o n a c c i d e n t e s d e tráfico y l abor al es
o c o n pr ác ti c as s e x u a l e s d e r i e sgo q u e p u e d e n llevar a
c ontr ae r e n f e r m e d a d e s d e t r a n s m i s i ó n s e x u a l y
e m b a r a zo s n o d e s e a d o s .
A LCOHOL .
A LARGO PLAZO (efecto s c r ó n i c o s )
El c o n s u mo e x c e s i v o d e alcohol p u e d e provocar i mp o r t a n t e s p ro b le mas d e
salud, conflictos familiares y sociales. E s t o s e f e c t o s p u e d e n p re s e n t a r s e
i n c l u s o e n el c a s o d e p e r s o n a s q u e n o h a y a n desarrollado u n a d e p e n d e n c i a
y, por tanto, n o s e a n c o n s i de rad as alcohólicas. De s t a c a n los siguientes:
• Hipertensión arterial
• Alteraciones del sueño
• Gastritis
• Agresividad
• Úlcera gastroduodenal
• Depresión
• Cirrosis hepática
• Disfunciones sexuales
• Cardiopatías
• Deterioro cognitivo
• Encefalopatías
• Demencia
• Cáncer
Psicosis
A LCOHOL .
ALCOHOLISMO
U n a d e las c o n s e c u e n c i a s m á s g r a v e s de l c o n s u m o e x c e s i v o
d e al c ohol e s el al c oh ol i sm o o d e p e n d e n c i a alcohólica . S e
trata d e u n a e n f e r m e d a d c ar ac te r i z ad a por e l c o n s u m o
i nc o nt rol a do d e be bi das al c o hól i c a s a u n n i v e l q u e
i nter fie re c o n la s a l u d física o m e n t a l d e la p e r s o n a y c o n
s u s re s p o n s a b i l i d a d e s familiares, l abor ale s y soc i al es .
El riesgo de desarrollar alcoholismo depende de varios factores, a destacar:
• La v u l n erab ilid ad individual: los hijos de padre o madre alcohólica tienen u n

mayor riesgo de desarrollar problemas con el alcohol, sobre todo si son varones.
También tienen más riesgo aquellos que lo utilizan p ar a aliviar el malestar
psicológico o superar sus problemas personales.
• La e d a d d e inicio: cuanto antes se empieza a beber, más riesgo existe de
desarrollar dependencia en la edad adulta.
• La ca n t i d a d q u e s e bebe: aunque la Organización Mundial de la Salud (OMS)
indica que no hay u n a cantidad “segura” por debajo de la cual no h aya riesgos.
Cu a n d o el c o n s u mo s e c o n c e n t r a e n periodos cortos d e tiempo, c o mo por
ejemplo e n fin d e s e ma n a , los riesgos y d a ñ o s al o r g a nis mo a u me n t a n .
A LCOHOL .
C o n s u m o d e al c o ho l e n j ó v e n e s
El c o n s u m o d e a l c o h o l e n la a d o l e s c e n c i a a u m e n t a la s po s ib i l ida d es d e
desa rro llar e n la e d a d a dul t a u n c o n s u m o a b u s i v o o u n a d e p e n d e n c i a d e
b e b i d a s a lco hó lica s .
Los j ó v e n e s rara v e z p re s e n t a n cirro sis h e p á t i c a u o tros trastornos, q u e

s e s u e l e n p re s e n t a r e n lo s a d u l t o s tra s v a rio s a ñ o s d e a b u s a r d e l alco hol,
s i n e mb a r g o la s ú l t i ma s i n v e s t i g a c i o n e s cientí fica s h a n d e mo s t r a d o q u e el
c o n s u m o d e a l co ho l e n la a d o l e s c e n c i a , y e s p e c i a l m e n t e el c o n s u m o “en
atracón”, p u e d e a fecta r el s i s t e ma n e r v i o s o c e n t r a l a d i s t i n t o s niveles:
•Inter fi ere e n el desa rro llo d e l c erebro q u e a t r a v i e s a u n p e r i o d o crítico

d e c a mb i o s d u r a n t e e s t a eta pa , li mi t a n do s u fu turo y s u po t e n c i a l
indiv idua l .
•Afecta, e n t re otras, la zo n a cerebra l re l a c i o n a da c o n la m e mo r i a y el
a prendiza je (hipo ca mpo ) .
•E n lo s c a s o s e n q u e el c o n s u m o d e a l c o h o l p ro d u c e s í n t o ma s d e re s a c a o
a bs t in en cia , s e p ro d u c e n d a ñ o s s o bre la me mo r ia , el a prendiza j e y la
pla n i f i ca ció n d e tarea s . Co mo c o n s e c u e n c i a , s e p ro d u c e n a l t e r a c i o n es d e
la s re l a c i o n e s pe rso na l es , d e l re n d i mi e n t o escolar, c o mp o r t a mi e n t o s
v i o l e n t o s y c o n d u c t a s pel ig ro sa s pa ra la s a l u d c o mo prá c t i cas s e x u a l e s d e
r i e s g o o c o n d u c i r bajo lo s e f e c t o s d e l a lco ho l .
A LCOHOL .
¿Q UÉ DEBEMOS SABER D E LAS DROGAS ?
CANNABIS
CANNA B IS
El c a n n a b i s e s u n a drog a q u e s e e xt r ae d e la pl ant a C a n n a b i s
s a t i v a , con c u y a re si na, hojas, tallos y flores s e e l abor an las
d ro g a s i l e gal e s m á s c o n s u m i d a s e n España: e l h a c h í s y la
mar i hu a na . S u s e fe c t o s so bre e l c e re b ro s o n d e bi d o s
p r i n c i p a l me n t e a u n o d e s u s pr i nc i pi os activos, el
Te tr ahi droc annabi nol o THC, q u e s e e n c u e n t r a e n
di fe re nte s p ro p o rc i o n e s s e g ú n e l pre par ado utilizado:
CANNABIS
El c a n n a b i s e s u n a dro ga q u e s e ex t ra e d e la p lanta
C a n n a b i s s a t i v a , con c u y a r e s in a , hojas, tallos y
flores s e ela bora n las d rogas ileg a le s m á s
c o n s u m i d a s e n España: e l h a c h í s y la ma r ihu an a . S u s
ef ect o s s o b re e l cereb ro s o n d e b i d o s p r i n c ip a l men t e
a uno de sus p rin cipio s a c tiv o s , el
Tet rah id rocanna binol o THC, q u e s e e n c u e n t r a e n
d if e ren tes p ro po rc io n e s según el pre p a ra do
utilizado:
•Marihuana: o b t e n i d a d e la t r i t u r a c i ó n d e flores, ho ja s y talloss
seco s, p o s e e u n a c o n c e n t r a c i ó n d e THC e n t re el 1 y el 5%.
• Hachis: e l a b o r a d o a partir d e la re s i n a a l m a c e n a d a e n la s flo res d e
la p l a n t a he mbra , t i e n e u n a c o n c e n t r a c i ó n d e THC e n t r e e l 15 y e l
50%.
• Aceite d e hachis: re s i n a d e h a c h i s d i s u e l t a y c o n c e n t r a d a , c o n u n a
c o n c e n t r a c i ó n d e THC e n t re el 25 y 50%.
CANNA B IS
• Marihuana: o b t en i d a d e la trituración d e flores, hoj a s
y talloss secos, p o s e e u n a c o n c e n t r a c i ó n d e THC
e n t re e l 1 y e l 5%.
CANNA B IS
• Hachis: elaborado a partir d e la re s i n a a l m a c e n a d a e n las
flores d e la p la n ta hembra, t i e n e u n a c o n c e n t r a c i ó n d e
THC e n t re e l 15 y e l 50%.
• Ac e i te d e hachis: re s i n a d e h a c h i s di sue l ta y c onc e ntr ada, c o n

u n a c o n c e n t r a c i ó n d e THC e n t re e l 25 y 50%.
CANNA B IS
Estos p re p a r ad os s e c o n s u m e n f u m a d o s e n u n cigarrillo
li ado c o n tabaco, re c i b i e n do d i v e r s a s d e n o m i n a c i o n e s
q u e c a m b i a n c o n las g e n e r a c i o n e s d e adol escentes : porro,
c anuto, peta, joint, etc. Con m e n o r fre c ue nc i a s e fuma e n
mi ni -pi pas o s e i n g i e re dire c tame nte .
Al consumirse fumado, sus efectos pueden sentirse casi

inmediatamente y dura n entre dos y tres horas.
Por vía oral la absorción es má s lenta y sus efectos aparecen entre
la media hora y las dos horas, pudiendo dura r ha st a 6 horas.
El THC, princ i pal pr i nci pi o ac ti vo de l c annabi s , e s u n a

s u s t a n c i a m u y sol ubl e e n gr a sa y llega r á p i d a m e n t e al
cerebro, e n d o n d e s e a c u m u l a y de l q u e s e e l i m i n a m u y
l e ntame nte .
El THC tiene u n a vida media aproximada de u n a semana, lo que

significa que, u n a semana después de consumirlo, el organismo
no ha conseguido eliminar más que el 50%. Aunque u n a persona
sólo consuma los fines de semana, no ha brá tiempo suficiente
pa ra que se elimine completamente y se irá acumulando en su
cerebro, produciendo varios de sus efectos .
CANNA B IS
 ¿QUÉ EFECTOS INMEDIATOS PRODUCE E N EL
ORGANISMO?
El s i s t e m a c a n n a b i n o i d e e n d ó g e n o e s u n s i s t e m a propio d e
n u e s t ro o r g a n i s m o q u e realiza f u n c i o n e s re l a c i o n ad as c o n e l
comportamiento, el aprendizaje, la gratificación, la i n g e s t a
d e comida, e l dolor y las e m o c i o n e s , e n t re otros. C u a n d o s e
c o n s u m e cannabis, s e activa e s t e s i s t e m a e n d ó g e n o d e forma
e xt e r n a y artificial y s e alteran m u c h a s d e las f u n c i o n e s q u e
desarrolla.
El sistema cannabinoide desempeña u n papel fundamental en el área

de la m e m o r i a y hace que, de forma natural, nos acordemos más de
lo agradable que de lo desagradable, ayudando a eliminar aquellos
recuerdos que produjeron u n impacto negativo en nuestras
emociones. Cuando se sobreactiva por el consumo de cannabis se
olvida todo, y es más difícil recordar cualquier acontecimiento
ocurrido.
Por otro lado, el sistema cannabinoide controla la a t e n c i ó n y l a
percepción . También se encuentra implicado en la regulación de la
activi dad motora, lo que explica que el consumo de cannabis
produzca un a disminución del nivel de actividad y mayor dificultad
en la coordinación de movimientos.
CANNA B IS
 ¿QUÉ RIESGOS Y CONSECUENCIAS TIENE EL
CONSUMO DE CANNABIS?
Efectos tras e l consumo:
 Relajación, somnolencia, sensación de lentitud en el paso

del tiempo.
 Desinhibición, alegría desmedida, enrojecimiento ocular.
 Aumento del ritmo cardiaco y la tensión arterial.
 Sequedad de boca.
 Percepción distorsionada.
 Empeoramiento del tiempo de reacción y de la atención.
 Dificultades p a r a pensar y solucionar problemas.
 Dificultad de coordinación.
CANNA B IS
Efectos a largo plazo:
 Problemas de memoria y aprendizaje.

 Peores resultados académicos. Abandono prematuro de los
estudios.
 Dependencia (7-10 % de los que lo prueban).
 Tra storn os emocion ales (a n siedad, depresión ) y de la
personalidad.
 Enfermedades bronco-pulmonares y determinados tipos de
cáncer.
 Trastornos del ritmo cardiaco (arritmias).
 Psicosis y esquizofrenia (especialmente en individuos
predispuestos).
CANNA B IS
El c a n n a b i s a c t ú a sobre el s i s t e m a d e grati fic ac ión y
re c o m p e n s a ce re br al d e la m i s m a forma q u e lo h a c e n
otr as drogas, a tr avé s d el e s tí m u l o d e la li be raci ón d e
do pa mi na . P o r eso, e l c o n s u m o c o n t i n u a d o d e c an n a b i s
p ro d u c e adi c c i ón .
Síntomas de abuso o dependencia de cannabis
 Abandono del grupo de amigos no consumidores.

 Desinterés por actividades que no tengan relación directa con el
consumo.
 Preocupación por disponer de cannabis.
 Uso compulsivo del cannabis.
 Problemas de rendimiento escolar o laboral.
 Irritabilidad, agresividad, inquietud, nerviosismo, disminución
del apetito y dificultades pa ra dormir, que ceden al consumir
cannabis
CANNA B IS
¿Q UÉ DEBEMOS SABER D E LAS DROGAS ?
COCAINA
COCAINA
La c o c a í n a e s u n p ote n te e s t im u la n te d e l
s i s t e m a n e r v i o s o cent ral y u n a d e las drogas
m á s adi c t i vas y peligrosas . S e trata d e u n a
d ro g a que se obtiene a partir d el
p ro c e s a m i e n t o q u í m i c o d e las hojas del
a r b u s t o d e c o c a E r y t h r o x y l u m coca.
COCAINA
E x i s t e n d if eren tes p rep a rad os a partir d e e s t a droga:
• C o c a ína e n p o lv o o clorhidrato d e c o c a ín a . Es la forma

habitual de presentaciónde esta sustancia en España. Se
suele consumir esnifada (aspirada por la nariz) y tiene unos
efectos casi inmediatos que d u r a n entre 2 y 3 horas. Aunque
menos frecuentemente, también se usa por vía inyectada, en
ocasiones mezclándola con heroína, lo que da lugar a u n
producto que los consumidores denominan speed-ball
(pelotazo).
• B a s u k o o p a s t a d e coca: Es sulfatode cocaína y se fuma

mezclado con tabaco o marihuana. Su consumo en España es
minoritario.
• Crack o c o c a í n a base: Se consume fumada y su efecto es

rápido, intenso y breve. Es muy adictiva, aunque su consumo
en España es también minoritario.
COCAINA
¿QUÉ EFECTOS INMEDIATOS PRODUCE EN
EL ORGANISMO?:
A u m e n t a la a c t i v i d a d de l s i s t e m a d e n e u ro t r a n s m i s i ó n
d o p a m i n é r g i c o q u e m o d u l a i m p o r t a n t e s p ro c e s o s e n n u e s t ro
or gani smo, y p ro d u c e los s i g u i e n t e s efectos:
 Euforia y s e n s a c i ó n d e a u m e n t o d e energía.
 D i s m i n u c i ó n de l apetito.
 E s t a d o d e al e r ta y falsa s e n s a c i ó n d e a g u d e z a
m e nt al.
 A u m e n t o d e la p re s i ó n arterial y e l ri t m o
cardiaco.
 Cont r ac c i ón d e los v a s o s s a n g u í n e o s .
 A u m e n t o d e la t e m p e r a t u r a corporal.
 Di l at aci ón d e las pupilas.
COCAINA
La c o c a í n a a c t ú a e n e l c e re b ro modificando los
circuitos responsables de la gratificación y del placer. Su
consumo continuado reduce la capacidad de los
consumidores de experimentar placer de forma n atu r a l
(a través del sexo, la comida…) y les hace menos
sensibles a las gratificaciones y emociones. Por esto, la
cocaína resulta t a n adictiva.
La a d i c c i ó n se produce tra s periodos de consumo más o

menos largos que no tienen por qué ser diarios, y se h a
comprobado que, incluso pequeñas cantidades de
cocaína, pueden producir tolerancia y cambios
cerebrales relacionados con la adicción. Esto hace que
los consumidores, especialmente los de fin de semana,
tengan en muchas ocasiones u n a falsa sensación de
control y no perciban el problema.
COCAINA
A MEDIO Y LARGO PLAZO, el consumo de cocaína puede
producir problemas físicos y psicológicos además de adicción. El
consumo habitual afecta al funcionamiento cerebral y puede
provocar trastornos psíquicos como ideas paranoides (de
persecución, de grandeza…) o depresión, y desencadenar cuadros
de psicosis y esquizofrenia. También provoca daños muy
importantes en los sistemas circulatorio y respiratorio y
complicaciones neurológicas y gastrointestinales.
A estos daños hay que añadir los propios de la vía de

administración. Si la vía es nasal puede provocar pérdida del
olfato, hemorragias nasales, ronquera o incluso la perforación del
tabique nasal; en el caso de inyectarse puede provocar reacciones
alérgicas a la propia droga o a algunos de los componentes con
los que se adultera, así como enfermedades infecciosas asociadas
a la vía endovenosa (VIH, hepatitis, etc.).
La dependencia de la cocaína es u n a de las más intensas. La supresión de

su consumo tras u n período prolongado da lugar a u n fenómeno de
rebote, caracterizado por somnolencia, depresión, irritabilidad, etc.
COCAINA
SITUACIONES D E ESPECIAL RIESGO
Todo consumo implica u n riesgo pero éste es mayor en algunas

circunstancias:
• Policonsumo: mezclar cocaína con otras sustancias aumen ta los riesgos y

las consecuencias negativas. Su uso combinado con el alcohol es
altamente peligroso.
• Adolescencia: los riesgos y la posibilidad de generar dependencia son
mayores cuanto menor es la edad de la persona consumidora.
• Embarazo: la cocaína atraviesa la barrera placentaria, por lo que afecta
directamente al feto y puede provocar daños en su desarrollo o incluso
abortos espontáneos.
• Consumo recreativo: la mayoría de los adictos a cocaína comenzaron
consumiéndola de forma esporádica, simplemente por diversión,
quitando importancia a los riesgos derivados del consumo que, al no ser
diario, no se percibe como peligroso.
• Vulnerabilidad genética: la rapidez con que se llega a la adicción y su
intensidad son distintas en cada persona, dependiendo, entre otras
cosas, de factores genéticos. Hay individuos más vulnerables que otros,
aunque no se conoce a priori el grado de vulnerabilidad de cada persona.
 Cocaína y Alcohol: Se forma Cocaetileno, molécula mucho más adictiva.
COCAINA
OTRAS DROGAS.:
 HEROINA.
 EXTASIS.
 LSD.
 BENZODIACEPINAS .
¿ QUE PROVOCAN LAS DROGAS ?

 DEPENDENCIA A SUSTANCIAS ADICTIVAS
Es t a d e p e n d e n c i a s e defi niría c o m o el
“estado p s í q u i c o y a v e c e s t a m b i é n físico,
re s u l t a n t e d e la i n t e r a cc i ó n e n t re u n
o r g a n i s m o vi v o y u n a droga, q u e s e
caract eriza por m o d i f i c a ci o n e s del
c o m p o r t a m i e n t o y por otras re a c c i o n e s q u e
c o m p re n d e n s i e m p re u n a c o m p u l s i ó n a
t om ar la droga d e u n m o d o c o n t i n u a d o o
periódico, a fin d e o b t e n e r s u s e f ect o s
p s í q u i c o s y a v e c e s para evi t ar el mal est ar
d e la privación . E s t e e s t a d o p u e d e ir
a c o m p a ñ a d o o n o d e tolerancia”.
 ABUSO
Es e l u s o n o m é d i c o d e m e d i c a m e n t o s y o tras
sustan cias , c o n u n o o varios d e e st o s propósitos:
c amb iar el h u m o r d el c on s um ido r, alterar la
p e rc e p ci ó n d e s í m i s m o o la p e rc e p c i ó n d e l m u n d o
q u e le rodea, e x p e r im e n t a r n u e v a s s e n s a c i o n e s y/o
a u m e n t a r la c a p a c i d a d f un ciona l d e l c o n s u m i d o r e n
ciert as s i t u a c i o n es sociales.
 TOLERANCIA
U n e s t a d o d e a d a p t a c ió n biológica ca ract er iza do por
u n a s res p u e s t a s d is m in u i d a s a la a d m in is t r a c ió n d e
la m i s m a ca nt ida d d e droga, e s decir, la n e c e s i d a d d e
a u m e n t a r la ca n t i d a d d e droga c o n s u m i d a (dosis)
para a lca n zar los m i s m o s e f e c t o s iniciales.
 SÍNDROME DE ABSTINENCIA.
S e refiere al con j u n t o d e s í n t o m a s y signos, c o m u n e s
p ara c a d a t ip o d e drogas, q u e a p a re c e n e n el sujeto
d e p e n d i e n t e al c e s a r b ru s c a m e n t e la a d m i n i s t r aci ó n d e
la droga. Es t os s í n t o m a s s o n d e ca rá ct er o p u e s t o a l a s
a c c i o n e s f a rm a co l ógicas del tipo d e droga, y s u
i n t e n s i d a d y c u r s o v a n a d e p e n d e r d e la droga, v í a d e
a dmi n istración, la frecuenci a, c a n t i d a d y a n t i g ü e d a d
d el co n su m o .
 DAÑOS PROVOCADOS POR EL CONSUMO.

Toda d e p e n d e n c i a a d ro g a s (leg ales e ilega les) ori gi n a
a l t era ci o n es y deteri oro e n el n o r m a l f u n c i o n a m i e n t o
físico, psíquico, familiar, laboral y s o ci a l d e la p e r s o n a
co n su m i d ora .
Las p at ol ogí as m é d i c a s q u e pro d u ce, por ejemplo, el
alcohol, s o n múltiples, af ect an d o p ri n c i p a l m e n t e al
S i s t e m a d i g est i vo (boca, esófago, e st ó m a g o , intesti n o,
etc.), S i s t e m a Cardiovascular y S i s t e m a Nervioso .
LA ADICCIÓN ES UNA
ENFERMEDAD
LA ADICCIÓN ES UNA ENFERMEDAD
 LA ADICCIÓN ES UNA ENFER MEDAD DEL

CEREBRO QUE SE P U E D E TRATAR.
U n a v e z q u e u n a p e r s o n a s e h a c e d e p e n d i e n t e a las
drogas, s u c u e r p o s e modifica f isi ca men t e y
p siq u ica men te, a n u l a n d o s u v o lu n t a d y autocontrol.
O BJETIVOS TALLER 2
O BJETIVOS TALLER 2
 ¿ C u a n d o s e c o n v i e r t e n las d ro g a s e n u n
probl e m a ?
 F a c t o re s d e R i e s g o y P ro t e c c i ó n
 Com o habl ar c o n los hijos d e Drogas
 Actitud y h á b i t o s s a l u d a b l e s familiares.
L A PREVENCION EN FAMILIA
 ¿ C u a n d o s e c o n v i e r t e n las drogas e n u n
probl e m a ?
Cada persona es distinta y los motivos que cada uno tiene p ara to mar drogas
también (la falta de información, la búsqueda de algo distinto, experimentar
qué se siente, animarse, divertirse, olvidar los problemas o, simplemente, hacer
lo que hacen los demás). El consumo de drogas es u n fenómeno complejo en el
que la droga en sí no es el único ni, en muchos casos, el principal aspecto a
considerar.
El consumo de drogas y sus problemas asociados s e e n t i e n d e q u e el uso de

drogas es u n proceso determinado por la constante interacción en el tiempo de
tres elementos que se entrelazan y se condicionan mutu am en te:
• La s u s t a n c i a y t o d o lo rel a ci o n ad o c o n ella: tipo, ca n t id ad, f recu en cia, v í a d e

consumo....
• El i n d i v i d u o y s u s características: edad, ma d u rez , mo t i v a c i o n e s p a ra el
co n s u mo , expectativas...
• El co n t ext o, t a n t o c e rc a n o (familia, amigos, barrio, escuela...) c o m o lejano o
ma cro s o ci a l (cultura, pais...) en el que se produce el consumo.
E n muchos casos existe consumo de drogas, pero las características de ese consumo, las
razones por las que puede ser problemático o no y las previsibles consecuencias del
mismo, son totalmente distintas. No es lo mismo beber solo que acompañado, probar
u n a sustancia con 13 años que con 30, fumar estando embarazada o no estándolo...
F a c t o re s d e R i e s g o
 Los f act ores de ri esgo son a q uel l as
c i rc u n s t a n c i a s o caract eríst i cas p e r s o n a l e s y
a m b i e n t a l e s que, rel aci o n ad a s c o n la droga,
a u m e n t a n la probabilidad d e q u e u n a p e r s o n a
c o n s u m a e s a s ust anci a .
F a c t o re s d e P ro t e c c i ó n
 Los f actores d e p ro t e c c i ó n s o n a q uel l a s
c ar ac t e r í s t i c as o c a p a c i d a d e s p e r s o n a l e s y
s o c i al e s q u e f ortalecen a las p e r s o n a s para
p o d e r af rontar c o n é xi t o las s i t u a c i o n e s d e
r i e s go d e c o n s u m o d e drogas.
F a ct o res d e Ri esgo
Vi n c u l a d o s a l a p e r s o n a
 • Edad
 • Baja Asertividad
 • Falta de conformidad con las normas sociales
 • Elevada necesidad de aprobación social
 • Dificultad para el manejo del tiempo libre
 • Fracaso escolar o laboral
 • Falta de habilidades para tomar decisiones o resolver problemas
 • Expectativas positivas respecto a las consecuencias del consumo
 • Baja autoestima
 • Elevada búsqueda de sensaciones
 • Escasa tolerancia a la frustración
 • Rebeldía
 • Falta de conocimientos sobre drogas
F a c t o re s d e R i e s g o Vi n c u l a d o s a l a m b i e n t e
 Ambi ent e familiar
Baja cohesión familiar
Clima afectivo inadecuado
Estilo educativo familiar (exceso o defecto de disciplina)
Tolerancia familiar al consumo (consumos en la familia )
 Am bi e nt e e s c ol ar
Falta de integración
Tolerancia al consumo de drogas
 El g r u p o d e i g u a l e s
Relación con amigos consumidores
Presión de grupo hacia el consumo
Consumo de drogas como alternativa exclusiva de ocio
 Valores p o s i t i v os h a c i a la salud:
Hábitos s a l u d a b l e s d e desca ns o , a l i me nt a c i ó n, hi g i e ne , deporte, relación, inquietudes de
distinta naturaleza,... Frente a u n a oferta de drogas, los criterios de salud influirán
positivamente en la decisión que tengan que tomar (abstenerse, controlarse, rechazarlo,...).
 Valores p ro so cia les ( co n viven cia, solidaridad, diálogo, participación,...).

F a v o re c e n la convivencia y las relaciones positivas con los demás.
 Valores ético-morales:
E n s e ñ a n criterios d e c o n d u c t a b a s a d o s e n la é t i c a y el re s pe t o y a y u d a n a tomar
decisiones; mejoran la autoconfianza y la autoestima y favorecen la capacidad de afrontar
situaciones difíciles.
 C a p a cidad p a ra i n t era cci ó n s o ci al

1. Habilidad para relacionarse, expresar lo que se desea o necesita, saber decir que no,
autoafirmarse en la expresión de opiniones,...
2. Protege ante situaciones de presión del entorno y fomenta la seguridad en uno mismo y la
valoración personal.
 C a p a cidad p a ra t o ma r d e c i s i o n e s
1. Desarrollar actitudes críticas, enseñar a asumir responsabilidades, practicar recursos de
autocontrol, fomentar tener criterios propios y dejarle elegir,....
2. Favorece la autonomía de la persona y la convierte en menos influenciable. Mejora el
afrontamiento ante situaciones de consumo de drogas.
 Apego familiar, cl i m a afectivo p o si t i v o y s i s t e m a
c o h e re n t e d e límites y normas.
• El sentimiento de apego familiar genera u n v í n c u l o a u n g r u p o d e
p e r t e n e n c i a , la familia. N o s hace sentir que formamos parte de u n grupo
donde poder compartir y encontrar apoyo. El apego nos da seguridad y nos
ayuda crecer y mad u rar.
• P a r a fomentar este sentimiento de apego debemos crear u n c l i ma a f ectivo
positivo , lo q u e s e traduce en u n ambiente caracterizado por actitudes de
reconocimiento y respeto, u n a comunicación fluida y manifestaciones de
cariño y afecto incondicional.
• E n la familia es importante que existan n o r ma s y l í mi t e s d e
co mp o r t a mi e n to , a s í c o m o u n adecuado reparto de tareas. Enseñ a r
normas y límites a nuestros hijos y darles responsabilidades dentro del
hogar, de acuerdo con su edad y madurez, fomenta el autocontrol, la
capacidad de asumir responsabilidades, la tolerancia a la frustración, etc.
 El g ru p o d e i g u a l e s
Después de la familia, el grupo de iguales es el espacio de relación social má s
importante p a r a las personas, especialmente d uran te la adolescencia y la
juventud. Los padres debemos fomentar las relaciones sociales de los hijos y
conocer el grupo al que pertenecen, participar de sus actividades, en la
medida de lo posible, y estar en contacto con ellos.
C o m o hablar c o n los hijos d e Drogas.:
La informa ción e s u n a e s t rate g ia f u n d a m e n t a l e n la

p re v e n c i ó n d el c o n s u m o d e drogas. Es importante hablar
con los hijos y fomentar la comunicación y el diálogo, ya que
todas ellas son ar ma s preventivas con u n valor fundamental
p ara la toma de decisiones. Pero la información no es suficiente,
ni siquiera es la base fundamental de la actuación de padres y
madres.
Hay que reforzarla desarrollando e n n u e s t ro s hijos a c t it u d e s

críticas res p ect o a los consumos; h a c i é n d o le s p e n s a r m á s
q u e diciéndoles lo que seguramente ya conocen; fomentando su
capacidad de decidir y de valorar los riesgos que conlleva el uso
de las drogas. Ejemplos: ¿me divierto más cuando bebo?¿porqué
asociamos el alcohol a la diversión? Realmente ¿sirve par a
ligar? ¿por qué se fuma a ú n sabiendo que es malo?¿me gustaría
que mi hermano pequeño tomase pastillas?.
C o m o hablar c o n los hijos d e Drogas.:
Este objetivo sólo es posible si...
Existe u n cli ma fa miliar a d e c u a d o q u e fa cilite u n a c o m u n i c a c i ó n a bie rt a y

s i n c e r a y q u e i n v i t e a c o n s u l t a r d u d a s s o b re é s t e y o t ro s t e ma s .
Los padres podemos man t en er n u estra c a p a ci d a d d e influe ncia , lo c u a l s e

consigue respetando las opiniones. Tenemos que escuchar a t en t a y
respetuosamente las opiniones de nuestros hijos, lo que no significa que aceptemos
dichas opiniones.
Los padres podemos sentirnos seguros. P a r a ello tenemos que estar

in fo r ma do s s o b re la s n o c i o n e s bá si ca s d e la s dro g a s y s u s c o n s u mo s ,
s i n q u e e s t o s ig n i f iqu e q u e d e b a mo s s e r expertos en la materia. Podemos
ad mitir el desconocimiento sobre alguna cuestión, proponiendo la búsqueda
conjunta de información sin perder seguridad en nosotros mismos.
Evitemos los interrogatorios, a favor de u n diálogo. P a r a ello c o n v i e n e

re c h a za r la s preguntas cerradas (¿quién?, ¿a qué hora?, ¿cuánto?...) y optar
por p re g u n t a s q u e i n c i t e n a la reflex i ó n (¿cómo t e sientes? , ¿qué
p e n s a s t e e n e s e mo mento ? , ¿cuál e s t u opinión?...).
¿Cómo habl ar s o b re las drogas e n f u n c i ó n d e la
edad?
Fundamentalmente, ante la demanda por su p arte o cuando intuyamos que tienen
i n t e r é s po r co no cer. Ta mb i é n p o d e m o s a p ro v e ch a r mo m e n t o s
pro picio s pa ra u n a intervención (programa de TV, situación de consumo en la
calle,…). Ahora bien, conviene evitar lanzar mensajes de forma continuada e
indiscriminada ya que los mensajes repetitivos pierden eficacia.
Cuando los hijos son pequeños pero ya están e n Pri maria, e s n o r ma l q u e n a z c a

el i n t e r é s po r las d ro g a s s o c i a l me n t e a ce p t a da s, sobreto do, e l a l co ho l y
e l tabaco . Es u n m o m e n t o e n e l que no procede informar sobre otras
sustancias a no ser que la situación lo requiera. Lo importante es re s p o n d e r
s i e mp re a n t e s u s d e ma n d a s . Los p a d re s d e b e m o s mo st ra r u n a total
disponibilidad p a r a atender cualquier pregunta o cuestión y no rechazarlas
incluso en situaciones comprometidas. Siempre que sea posible, hay que elegir
momentos adecuados, sin tensiones ni interrupciones.
Cuando s o n a d o l e s c e n t e s o jó v enes, e s c o n v e n i e n t e dia lo gar s o b re las

dro g a s, s u s efecto s, los motivos por los que la gente los consume,... de forma
n atu ral y continuada en las relaciones cotidianas. No in ten tar agotar el tema en
u n solo día. E n este momento, ya se pueden abordar las otras sustancias,
siempre y cuando hayamos detectado la necesidad de saber o le sean cercanas.
¿ Cómo d e b e m o s hablar d e drogas? ¿Con q u é tipo d e
mensajes?
• M o s t r a n d o u n a a c t i t u d cla ra y firme d e re c h a zo al c o n s u mo ,
e s p e c i a l m e n t e e n menores de edad.
• A d e c u a n d o lo s c o n t e n i d o s a la eda d, la ma d u re z, la c a p a c i d a d d e
c o mp re n s i ó n , la experiencia previa, las expectativas y las circunstancias
concretas de la persona que demand a la información.
• R e s p e t a n d o s u s p u n t o s d e partida: p a r a q u e re s u l t e v á l i d a la
info rma ció n, d e b e mo s partir de lo que ellos conocen, de su experiencia, de
sus ideas erróneas (que manejan como ciertas), de lo que quieren saber y de su
percepción personal del tema.
• Co n i n f o r ma c i ó n objetiva, v e r a z y realista . E v i t a n d o dramatizar,
a me n a z a r o exagerar sobre los efectos de las sustancias. Tampoco es
conveniente banalizar los consumos o ciertas formas de los mismos.
• Dando la i n f o r ma c i ó n ajustada , n o m á s d e la n e c e s a r i a .
• Destacando las v e n t a j a s d e l n o c o n s u m o f re n t e a enfa tiza r lo s
i n c o n v e n i e n t e s d e l consumo.
• Usando me n s a j e s cortos, s e n c i l l o s y claros, q u e i n c l u y a n e j e mp l o s
c e rc a n o s al e s t i l o de vida familiar. Evitando mostrar situaciones extremas y
poco comunes p ara enfatizar los riesgos del consumo.
• Utilizando u n l e n g u a j e s e n c i l l o
Claves p reven t i vas e n los h á b i t o s d e c o n s u m o familiar:
1. Regular el hábito delante de los hijos: c o n s u m o mode r ado ,
re s p o n s a b l e y re spe tuoso.
2. Evitar nor mal i zar c o n s u m o s y re spe tar la l e y (que los m e n o re s
n o c o m p re n alcohol).
3 . R e d uc ir r ie sg o s c u a n d o s e c o n su m e (co m er alg o c u a n d o s e
bebe).
4 . R e c o n o c e r q u e p u e d e d añ a r t e el c o ns u m o . Evitar a r g u m e n t o s
d e ti po "me h a c e falta", "de algo hay que morir", "no soy persona si no
me lo tomo",...
5. Evitar por c o m p l e t o c o n s u m o s d e alc ohol y tabac o e n
s i t u a c i o n e s d e r i e sgo .
6 . N o ofrec e r a lc o h o l a p e q u e ñ o s a u n qu e s e e s t é e n una
c e l e bración.
7. M ante ne r e l bo t i quí n p o c o ac c e si bl e , b i e n c e r r ado y al día.
8. Evitar la a u t o m e d i c a c i ó n , tr asmi ti e ndo p r u d e n c i a e n e l
c o n s u m o d e m e d i c i n a s y respeto al criterio médico.
9. Limitar e l a c c e s o físico a las droga s l e gal e s (alcohol, tabaco,
psicofarmácos ..) e n casa, especialmente cuando sean menores de
edad.
O BJETIVOS TALLER 3
O BJETIVOS TALLER 3
O BJETIVOS TALLER 3
O BJETIVOS TALLER 3
 AFECTIVIDAD
 ESTILOS DE COMUNICACIÓN
 SABER ESCUCHAR
 LOS CONFLICTOS, DECIR NO, CRITICAS.
 LA AUTOESTIMA
 REFORZAMIENTO POSITIVO
E DUCACION E N FAMILIA
EDUCACION Y COMUNICACIÓN EN FAMIL IA
 AFECTIVIDAD
La afec tividad e s im p re s c i n dib le p a ra e l s e r

h u m a n o e n t o d a s las e t a p a s d e la vida.
Una s buenas relaciones afectivas en la familia

ejercen u n e f e c t o reforzador sobre los f actores
de p ro t e c c i ó n i ndi vi dual es, como la
aut oest i m a, la s e g u r i d a d e n u n o mi sm o,
facilita las i n t e r a c c i o n e s y la em pat ía .
Los e s t ilo s d e c o m u n i c a c i ó n
 Desde que nacemos, todos mostramos u n a tendencia hacia la expresividad o
hacia la introversión. Más tarde, la educación que recibimos hace que esa
tendencia n at ur al se haga más o menos fuerte. E n la educación de nuestros hijos
s o b re s u f o rma d e rel a ci o n a rs e i n f l u i mo s d e c i s i v a me n t e lo s p a d re s p u e s
s o m o s s u s mo d e l o s a imitar.
 Existen distintos estilos de relación.:
• Es tilo agresivo : S e ca ra cteriza p o rq u e e x p re s a mo s p e n s a mi e n t o s ,

s e n t i mi e n t o s y o p i n i o n e s d e u n a m a n e r a inapropiada : a men a z a n t e,
s i n res p et a r al otro, o i mp o n i e n d o n u e s t ro criterio
• Estilo pasivo: S e ca ra cteriza p o rq u e n o s o m o s c a p a c e s d e ex p res a r

a b i e r t a me n t e s en t i mi en t o s , p e n s a m i e n t o s y o p i n i o n e s o lo h a c e m o s
c o n falta d e co n f i a n za
• Es tilo asertivo : E s t e es t il o imp l i ca re s p e t o h a ci a u n o mi s mo , al

ex p re s a r n u e s t r a s n e c e s i d a d e s y d e f e n d e r n u e s t ro s d e re c h o s a s í
c o m o re s p e t o h a c i a los d e re c h o s y n e c e s i d a d e s d e los d e má s .
 ¿Sabemos es cu ch ar?
P a r a las personas, se r e s c u c h a d a s signif ica "ser", p o rq u e a sí
t e n e m o s la e x p e r i e n c i a d e s e r t e n i d o e n cuenta, d e s e r
a c e p t a d o s tal c o m o somos, d e s e r re s p et a d o s y queridos y e s o
n o s m u e v e a vivir s i e n d o n o s o t ro s mismos .
• La escucha pasiva, q u e s e caracteriz a por u n a acti t u d de

indiferencia . S e a p a re n t a e sc uc har, p e ro re a l m e n t e n o h a y
u n a i n t e n c i ó n d e hacerlo.
La comunicación es pobre pues el sentimiento que acaba
imponiéndose en el que habla es de frustración e insatisfacción, al
tiempo que el que escucha t r a n s m i t e d e s i n t e rés .
• La escucha activa q u e pod r ía mo s def inir c o m o u n "silencio

cálido" p e r m i t e a la p e r s o n a m o str ar se tal c ua l es, abrirse y
mostrar s u s s e nt i m ie nto s, p e n s a m i e n to s , etc. La e s c u c h a
ac t i va n o s p e r m i t e ce n t ra r n o s e n lo q u e n o s c o m u n i c a la
otra persona . Además, la s e n s a c i ó n d e s e n t i r s e e s c u c h a d o s
a u m e n t a la probabilidad d e q u e s e c o m u n i q u e n m á s
 Pistas p a ra escuchar:
 • Buscar el momento adecuado
 • Evitar hacer juicios a priori.
 • Empezar a practicar esta habilidad con temas no conflictivos.
 • Contextualizar lo que se escucha en el momento evolutivo del hijo.
 • Mirar a los ojos.
 • Realizar gestos de asentimiento.
 • Comprobar que estamos entendiendo (hacer preguntas aclaratorias)
 • Resumir con nuestras palabras lo que el hijo nos narra.
 • Identificar el sentimiento que hay detrás de lo que habla.

 ¿Cómo h a c e r u n a crítica constructiva?
 Son muchas las situaciones en las que los padres tienen que llamar la
atención a sus hijos por su comportamiento.
 Cuando se hacen correctamente, estas comunicaciones destinadas a

cambiar el comportamiento de nuestros hijos, son buenas
oportunidades par a que comprendan que algunas cosas que hacen
resultan perjudiciales p a ra ellos mismos y p ara reflexionar que su
conducta puede afectar a otros.
 P a r a que esto ocurra, es esencial que las críticas al comportamiento no

se conviertan en el desencadenante de u n conflicto. Normalmente, no
nos gusta que nos digan lo que estamos haciendo mal. Por ello, no es
difícil que u n a crítica s u s c i t e u n a rea cc i ó n d ef e n s i v a e n q u i e n la
recibe.
 Sin embargo, la causa más importante de que los niños o adultos

reaccionemos desagradablemente ante las críticas recibidas, no es tanto
el contenido de la crítica, como la forma en que éstas son expresadas.
EJEMPLOS
 Siempre dejas la toalla mojada encima de la cama,

eres un desastre. (ACUSACIÓN)
 • ¿Tendré que recoger yo tu toalla? ¡Con lo cansada

que vengo del trabajo!¡ Me tienes harta!(QUEJA)
 • ¡Quita inmediatamente la toalla

mojada!(IMPERATIVO)
 • Has dejado la toalla mojada encima de la cama.

Quiero que la lleves al cesto de la ropa
sucia.(CRÍTICA CONSTRUCTIVA)
 Aprender a d eci r "no"
 "Decir no" a los demás está lejos de ser sencillo y
especialmente, entre padres e hijos. Solemos ceder a la
petición por falta de habilidades de defender nuestra postura.
 Pistas para decir "no":
• E s c u c h a r s i n interrumpir
• C om p ren d er lo q u e t e p i d e la otra persona.
• Utilizar m e n s a j e s breves, d i rect o s y rep et i d os

(disco rayado) Preferiría q u e no…, Te en t i en d o, p ero
y o o p i n o esto… No, lo siento….
• Ofrecer s o l u c i o n e s alternativa s
LOS CONFLICTOS PARTE D E LA VIDA
Es importante que los padres nos esforcemos en resolver

conflictos lo mejor posible ya que, cuando lo hacemos
positivamente, damos u n gran paso adelante en la
educación de nuestros hijos porque conseguimos:
• Crear o confirmar u n criterio de solución p a r a el

futuro.
• Presentar u n modelo (nosotros mismos) de madurez,

del que sin duda van a aprender.
• Revalidar las normas del hogar (respeto, prioridades,

cooperación).
Si nuestros hijos no saben todavía resolver los conflictos, lo más probable

es que en sus discusiones se dé u n a escalada de tensión (gritos cada
vez más fuertes, insultos de mayor calibre, empujones que se
convierten en patadas, etc.). E n estos casos, nuestra intervención
debe consistir sencillamente en "parar" la d i s c u s i ó n para enfriar
e l a c a l o r am i en to y separarlos.
 • P e r m i t i r q u e lo re s u e l v a n ellos, m a n t e n i e n d o e l autocontrol
y e s p e r a nd o .
 • Si el conflicto empeora, t en d re m o s q u e pararles y separarles:

"ya q u e n o s o i s c a p a c e s d e e s ta r juntos s i n reñir, a h o ra
e s t a r é i s separados."
 • Dar tiempo a que s e e n f r í e n las e m o c i o n e s .
 • Resolver: bien mediando como guías y supervisando u n reparto o

a c u e r d o razonable, o b i e n d e c i d i e n d o u n a s o l u c i ó n s i n o s o n
c a p a c e s d e llegar a u n acuerdo.
A medida que los hijos crecen, además de pedirles que cada vez que discutan se
pongan de acuerdo, podemos enseñarles las mejores man er as de llegar a esos
acuerdos. Podemos e n s e ñ a r l e s a n eg o ci a r y p a ra ello, n u e s t ro s hijos d e b e n
saber:
 Lo q u e q u i e re n conseguir: e n s é ñ a l e s a d i s t i n g u ir e n t re s u s d e s e o s ( t o d o el
p a s t el) y s u s n e c e s i d a d e s ( u n trozo d e p a s t el c o m o los d emá s ) .
 Lo q u e los d e m á s q u i e re n conseguir: e n s é ñ a l e s a p reg u n t a r al o t ro p o r s u

necesidad
 B u s c a r p u n t o s d e equilibrio e n t re la s n e c e s i d a d e s p ro p i a s y las ajenas.

H a cer p ro p u e s t a s e n las q u e s e c o n s i d e re n las n e c e s i d a d e s d e los dos: "Si
lo q u e t ú q u i e re s es… y lo q u e y o q u i ero es… lo q u e p o d rí a mo s h a c e r es…"
 E s c u c h a r las p ro p u e s t a s d e los d emá s .
 Dar valor al resultado. Llegar a u n a c u e r d o s u p o n e c o n s e g u i r u n a p a rt e

d e lo q u e p re t e n d e y q u e el o t ro t a mb i é n o b t e n g a a l g o d e lo q u e b u s ca .
N i n g u n o d e los d o s q u e d a r á c o mp l e t a me n t e s a t i sf echo. S e trata d e
s a t is facer g ra n p a rt e d e las n e c e s i d a d e s a u n q u e n o n e c e s a r i a m e n t e todas.
LA AUTOESTIMA
 Cada uno de nosotros tenemos u n a i d e a d e

n u e s t r a s propi as c u a l i d a d e s y defectos, d e lo
q u e s o m o s y lo q u e p o d e m o s hacer. Es lo q u e
l l am a m o s a u t o i m a g e n o a u t o c o nc e pt o , y e s
al go a b s o l u t a m e n t e p e r s o n a l y subjetivo, q u e
p u e d e o n o c o r re s p o n d e r s e c o n la realidad.
 La autoestima es muy importante en nuestras

vidas porque i nf l uy e e n o r m e m e n t e e n la forma
e n q u e n o s re l a ci o n a m o s c o n los d e m á s y e n
c ó m o af ront am os n u e s t ro s problemas .
LA AUTOESTIMA
 Cuando el niño comienza a entender el significado de las palabras, éstas
serán u n espejo infalible de cómo se considerará. Si d e c i m o s q u e e s
m a l o s e c re e rá q u e lo e s y s u s a c t o s i n t e n t a r á n demostrarlo .
 Cuando el niño comienza a ir al colegio, e m p i e z a n s u s re l ac io ne s

c o n los otros n i ñ o s y la c on s t r u c c i ó n d e s u i m a g e n e n relación a
s u s iguales .
 E n la a d o le sce nc ia, v a g a n a n d o m á s p e s o la o p i n i ó n q u e t i e n e n
los d e m á s y la c o n c e p c i ó n q u e e l joven t i e n e d e s í mismo. Los
a d o l e s c e n t e s s e o b s e r v a n c o n s t a n t e m e n t e y, c u a n d o n o l e s g u s t a
lo q u e ven, p i e n s a n q u e los d e m á s o p i n a n igual. A e s t o s e s u m a la
insat i sf acción q u e g e n e r a n los c am b i o s e n s u propio cuerpo, los
ca m b io s e n las re l a c i o n e s c o n s u s i gua l es (que s e v u e l v e n m á s
a me naz an te s), los c am b i o s e n la e s c u e l a (que s e c o n vi e r t e e n u n
e n t o r n o m á s e x i g e n t e y competitivo ) y la i n s e g u r id a d a n t e e l
in icio d e las re l a c i o n e s sexu a l e s . S u a u t o e s t i m a e s u n castillo d e
n a i p e s q u e c a e al primer so p l o d e aire, y t i e n e n q u e volver a
levantar, u n a y otra vez, p i e z a a pieza, c o n n u e s t r a a y u d a
LA AUTOESTIMA
U n buen nivel de autoestima se basa en el respeto

sólido por uno mismo que se fundamenta y sostiene
en d o s pilares:
LA AUTOESTIMA
Los padres podemos potenciar en nuestros hijos el primer pilar ("soy digno de que me
quieran"):
 D e mo s t r á n d o l e a f ect o t a n t o v e r b a l me n t e c o m o co n t a ct o físico.
 Dedicándoles t i e mp o d e calidad.
 E s t i ma incondicional: h a g a lo q u e haga, s i e mp re co n t a rá c o n s u s padres.
 Que se sienta que es s i n g u l ar y es p eci al. E s b u e n o ex p res a rl e s u s cu a l i d a d es
e n privado.
 Elogiarlo d e m a n e r a concreta: "Me g u s t a m u c h o los co l o res q u e h a s
u t i lizado y c ó m o lo h a s sombreado" mejo r q u e d eci r el o g ios g l o bales "Me
g u s t a m u c h o t u dibujo".
 Expresarles e m o c i o n e s p o s i t i v as q u e e l l o s n o s d e s p i e r t a n s i n PER O S "!Que

g u a p o eres¡ PER O s i t e co rt a ras el pelo" "!Que listo eres¡, PER O s i n o
f u era s t a n vago" La s e g u n d a p a rt e d e la f ra s e e s t ro p e a la p rimera .
 Expresar e m o c i o n e s n eg a t i v a s d e f o rma a d ecu a d a , e s decir, s e r d es cri p t i v o

e n c u a n t o al c o mp o r t a mi e n t o y p ro p o n er alternativas. N o a y u d a decir:
"Esto e s u n d es a s t re, e re s u n vago, y o n o t e en t i en d o , n o m e e s p e r a b a e s t o
d e ti". P e ro s í el d eci rl o d e e s t a manera: "Tus n o t a s s o n v e r d a d e r a me n t e
malas, e s t o y m u y en f a d ado, d e b e m o s b u s ca r u n a solución"
LA AUTOESTIMA
Y en el s e g u n d o pilar "Soy ca p a z y competente“:
 Organizar actividades de man er a que el niño tenga más oportunidades de o b t en e r

éxito. Es mejor fraccionar la a cti vi da d e n p a s o s m á s p e q u e ñ o s , y a q u e
c u a n d o el n i ñ o s e v e i n me r s o e n u n a actividad co mp lica d a , s u e l e
abandonar. C o mo por ejemplo, q u e recoja t o d o el cuarto, s i n
p ro p orcionarle p i s t a s s o b re los p a s o s a seguir.
 • N o d a rle t o d o h ech o , d a rl e res p o n s a b i l i d a d es a co rd e a s u edad.
 • Darle varias opciones p ar a que él p u e d a elegir. "Ahora t e lavas, ¿que

p refieres d u c h a r t e o bañarte?" Da rle o p o r t u n i d a d es d e e l e c ci ó n e n
c u e s t i o n e s p e r s o n a l e s t a l es c o m o s u ropa, s u s juguetes …
 • Ayudarle a v er las c o n s e c u e n c i a s d e s u co mp o rt a mi en t o .
 • Que tome c o n s c i e n t e m e n t e s u s decision es , s o p e s a n d o distin tas

posibilidades, p rev e r co n s ecu en ci a s , elegir c o n relació n a u n a es ca l a d e
valores .
LA AUTOESTIMA
 Enseñar al niño mejores mé t o d o s d e res o l ver los p ro b lema s . S i al n i ñ o s e l e
p l a n t ea u n problema, n o o f recerle c o n s e j o d e m a n e r a i n med i a ta. P u e s ,
a u n q u e a co rt o p l a zo res u l t a m á s c ó mo d o a largo p lazo e s mejor q u e él
a d q u i era u n a s e n s a c i ó n d e p o d e r res o l ver s u s p ro b lema s .
 • Mostrarle cómo comportarse cuando está angustiado, de man er a que no pierda el

control de sí mismo, a y u d a rl e a controlar s u s e m o c i o n e s d e rabia,
frustración, mi ed o , a cep t a r s u s s en t i mi en t o s .
 • En t r en ar al niño en c ó m o p u e d e influir e n los d e m á s d e m a n e r a positiva,

e s d eci r s a b er c ó m o tratar a los d e m á s ( es p era r s u turno, n o interrumpir,
h a c e r q u e los d e m á s n o s e s i e n t a n incómodos…)
 • Ayudar al niño a es t a b l ecer l í mi t es p a r a él y p a ra los d emá s . P o n e r l í mi t es

n o e s s ó l o p o n e r n o rma s , e s s a b er d e c i r q u e n o c u a n d o a l g o n o n o s e s
favorable.
 • Que se enfrenten a cuestiones de su exclusiva responsabilidad. Ej. Ir a comprar

el pan.
Y CUANDO NOS DESBORDAN
Los comportamientos inadecuados de los hijos pueden llevar a

los padres a cimentar dichas conductas negativas mediante el
uso de mensajes que les devuelven u n a imagen negativa de sí
mismos.
E t iq u et a mos a n u est ro s hijos c o n calificativos q u e

u s a m o s primero i n c o n s c i e n t e m e n t e y d e s p u é s d e forma
re p e t id a c u a n d o s e c o m p o r t a n d e u n a d e t e r m i n a d a
ma ne ra . Estas etiquetas a menudo funcionan c o m o
profecías q u e t e r m i n a n c u m p li é n d o s e .
P a r a conseguir que los hijos se vean desde ópticas diferentes y modificar la opinión que
tienen de sí mismos, podemos utilizar algunas "tácticas":
 • Intentar que n o s oiga c u a n d o d i g amos algo favorable sobre él d e l a n t e d e otra

persona: "Mamá, t e n d r í a s q u e h a b e r v i s t o lo v a l i e n t e q u e h a s i d o t u n i e t o a l
p o n e rle l a inyección."
 • Ejemplificar el c o mp o r tami e nto deseado. Ante u n n i ñ o mal p e r d e d or

p o d e mo s decir "¡Vaya, e s t a v e z he p e r d i d o yo! bueno, lo i m p o r t a n t e es t e n e r
e s p í r i t u d e p o rtiv o, t e felicito lo h a s hecho m u y bien."
 • Expresar n u e s t ro s s e n t i mi e n t o s y/o e x p e c tat ivas c u a n d o el n i ñ o a c t ú e s e g ú n

la etiqueta, mo s t r a n d o u n c o mp o r t amie nto n o deseado: "No m e g u s t a t u
a c t i t u d , p o r m u c h o q u e t e f a s t i d i e t u h e r m a n a p e q u e ñ a no es m ot iv o p a r a
g r i t a r l e , l a p r ó x i m a vez espero q u e t e n g a s m á s paciencia."
 • Buscar oportunidades que permitan mostrar al niño u n a n u e v a i ma g e n d e sí mi s mo

( p o d emo s sustituir la e t i qu e t a d e "destrozón" e n u n n i ñ o h a b l ándole e n positivo
d e lo q u e sí h a c e b i e n y q u e re mo s q u e generalice: "Tienes ese j u g u e te d e s d e los
t r e s a ñ o s y p a r e c e nuevo."
 • Ponerle en situaciones en las que pueda v e r s e d e otra manera. A u n n i ñ o

irresponsable p o d e mo s decirle "Juan, s a l g o u n m om e n t o a c a s a d e l a a b u e l a ,
c u i d a p o r f a v o r d e t u herm ana."
O BJETIVOS TALLER 4
O BJETIVOS TALLER 4
 LA IMPORTANCIAS DE LAS NORMAS

 TIPOS DE NORMAS
 QUE HACER PARA QUE SE CUMPLAN
 ¿ Y SI NO SE CUMPLEN ?
 LAS NORMAS PARA LOS NIÑOS O PARA
LOS ADOLESCENTES
ORGANIZAR LA CONVIVENCIA
La familia, igual q u e cualq uier o tro g ru p o hu ma n o , n e c e s i t a est ar
o rga niz a da para ma n t e n e r u n a co n v i v en ci a pacífica y a r m o n i o s a en t re
s u s mi e mb ro s y, d e m o d o particular, pa ra llevar a b u e n t é r mi n o u n a d e
s u s t a res primordiales : la d e facilitar la ma d u r a ci ó n d e los hijos h a ci a u n a
a u t o n o mí a res p o n s a b l e .
La i mp o rt a n ci a d e las n o r ma s e n la v i d a familiar
 Cuando toleramos y transigimos en el comportamiento de nuestros hijos, cuando

permitimos que sus intereses y deseos primen por encima de los nuestros,
alimentamos falta de autocontrol, mayor impulsividad y constancia en la
realización de sus tareas. Por el contrario, la utilización excesiva de prohibiciones,
sólo va a au ment ar las distancias con nuestros hijos. Los continuos reproches y
castigos influyen negativamente en su autoestima, en su capacidad de autocontrol,
dificulta su creatividad, su autonomía y su habilidad p ara las relaciones sociales,
llegando, en algunos casos a presentar conductas agresivas en ausencia de control
externo.
 Diversas investigaciones muestran que, tanto los hijos de padres intransigentes y

rígidos, como de padres débiles y excesivamente permisivos, son los que tienen más
probabilidad de iniciarse en el consumo de drogas. Entre u n extremo y otro existe
u n modelo que deja espacio p ara la libertad, y que supone educar a los hijos en la
capacidad p ara tomar decisiones y p ar a actuar de forma responsable ante los
diferentes retos de la vida cotidiana (incluido, por supuesto, todo lo relacionado con
las drogas).
El espacio de libertad en el que pueden moverse los hijos, está condicionado por
dos aspectos fundamentales:
 • La edad: a me d i d a q u e lo s hijos c re c e n el ma r g e n d e libertad h a d e

s e r ma y o r
 • La conducta : c o n f o r me lo s hijos s e c o mp o r t e n d e fo r ma
re s p o n s a b l e y t o m e n d e c i s i o n e s a d e c u a d a s e s p re c i s o a mplia r el
e s p a c i o d e libertad. P o r el contrario, é s t e h a d e res t r ing i rs e c u a n d o
las d e c i s i o n e s n o s e a n la s co r re c ta s o c u a n d o el n i ñ o o la n i ñ a s e
mu e s t r e irrespo nsa bl e .
P a r a ejer cer u n a a u tor ida d firm e y r a zonable es conven ien te clar ificar las
normas, sus referentes, tiempos y contextos de aplicación.
 1. N o r ma s realistas : a jus t a da s al co n t ex to , a la e d a d y a la
p e r s o na l i d a d d e lo s hijos y q u e t e n g a n po s ib i li da d es re a l e s d e
c u mp l i mi e n t o . P o r eje mplo, n o p o d e mo s p ed i rl e a u n n i ñ o i n q u i e t o
q u e e s t u d i e d u r a n t e c u a t ro h o r a s s e g u i d a s .
 2. P o c a s no rma s, p e ro cla ra s y b i e n fu nda men ta da s : E n m u c h a s

o c a s io n e s , p ro b l e ma s d e discipl ina t i e n e n s u o r i g e n e n n o r ma s
co nfusa s . U n o n o p u e d e c u mp l i r i n d i c a c i o n e s q u e n o c o mp re n d e , n i
p u e d e h a c e r cu mp l ir n o r m a s c u y a i mp o r t a n c i a n o s e h a p a r a d o a
valorar. P o r ello, la s n o r ma s h a n d e s e r m u y co mp re s ib l es y claras.
E s t o ay u da r á a q u e lo s hijos s e p a n e x a c t a m e n t e q u é s e e s p e r a d e
ello s
 N o r ma s co nsi sten tes : e n o c a s i o n e s e s t a mo s t e n t a d o s po r i mp o n e r

u n a larga lista d e reg la s pa ra la o r g a n i za c i ó n d e la fa milia
d e s p re o c u p á n d o n o s d e s p u é s d e s u c u mp l i mi e n t o . La a pl i ca c ió n d e
las q u e e s t a b l e z c a mo s e n n u e s t r a familia h a d e se r s i e mp re
c o n s i s t e n t e , i n d e p e n d i e n t e m e n t e d e n u e s t ro e s t a d o d e á ni mo , d e la
p re s e n c i a d e o tra s pe r so na s, d e n u e s t r a s o c u p a c i o n e s e n e s e
mo me n t o , etc.
D e b e h a b e r u n u n a g r a d a c i ó n e n la s no rma s, e x i s t i e n d o po r tanto:
 N o r m a s f u n d a me n t a l e s de ineludible cumplimiento y, por

tanto, innegociables, como por ejemplo, las agresiones entre
hermanos.
 N o r m a s i m p o rt a n t e s p e ro m a t izab le s e n f u n c ió n d e las
circu n stan cias , como por ejemplo la hora de llegada a casa
en días de trabajo o las vísperas de fiesta. Flexibles por los
padres.
 Y otras d e carácter a c c e s o r io que regulen aspectos más

circunstanciales de la vida doméstica (por ejemplo, mantener
limpia y ordenada la habitación). Negociables por hijos y
padres.
¿Qué h a c e r par a q u e las n o r m a s s e cum pl an?
P a r a conseguir que los niños asu man u n a norma, no existen
fórmulas mágicas pero sí algunas tácticas .:
 1. Describir lo q u e vemos: por ejemplo “Hay r o p a s i n

d o b l a r e n c i m a d e e s t a c a m a ” en v e z de: “Juan, ¡quita l a
r o p a d e t u cama!” .
 2. Dar información: por ejemplo “ J u g a r con el b a l ó n en

c a s a p u e d e ser peligroso, p u e d e r o m p e r s e a l g o frágil”
en v e z de: “¡Como te v e a j u g a n d o con el b a lón , te lo
quito!” .
 3. Expresar lo q u e d e s e a m o s s u c in tame nte : por ejemplo

“ los platos” en vez d e “Luis, m e tienes c a n s a d a , ¿es q u e
no v a s r e s p e t a r lo q u e a c o r d a mo s ? Te t o c a recoger los
p l a to s, q u e no te lo t e n g a q u e d e c i r o t r a vez.” .
¿Qué h a c e r par a q u e las n o r m a s s e cum pl an?
 4. Come ntar n u e s t ro s propi os se ntimie ntos : por e je mpl o

“Estoy c a n s a d a , a g r a d e c e r í a q u e a l g u i e n m e e c h a r a u n a
m a n o con l a c o m p r a ” e n v e z d e “Es e n c a n t a d o r v e r a unos
hijos t a n p e n d i e n t e s d e u n a , ¡todos t i r a d i t o s e n el sofá!” .No
ob st a nt e , p o d e m o s e n c o n t r a r n o s con s i t u a c i o n e s e n l a s q ue
nos r e s p o n d a n “¿y qué? ¿a q u i é n le i m p o r t a q ue estés
c an sa da ?” E n estos c asos no d u d e e n p u n t u a l i z a r con u n “a
m í , a m í m e i m p o r t a m u c h o c óm o m e sie nt o y t a m b i é n m e
i m p o r t a lo qu e si e nte s t ú. ¡Espero q u e é s t a s e a u n a f a m i l i a en
l a q u e t o d o s nos p r e o c u p e m o s p o r los s e n t i m i e n t o s d e l otro!”.
 5. Escribir u n a nota: P o r ejemplo: “Que ri da Bea: este c u a r t o

n e c e si t a u n poco d e orde n. H a b r í a q u e recoger los z a p a t o s , los
l i br os y los t az os . G r a c i a s a n t i c i p a d a s . Mamá.” L a s n o t a s
r e s u l t a n t a m b i é n m u y út i l e s e n los m o m e n t o s difíciles,
e s p e c i a l m e n t e e n a q u e l l o s e n los q u e e s t a m o s e n f a d a d o s , p ue s
t i e n e n l a v e n t a j a d e q u e no sube n d e v olume n . P o r ejemplo:
“Bom ba d e r e l o j e r í a h u m a n a , ¡e xplot ará si se le a g o b i a o
i m p o r t u n a ! Va m o s a t e ne r c o m p a ñ í a . ¡Se p r e c i s a a y u d a
urgente!” .
¿Y c u á n d o las n o r m a s n o s e cum pl en?
Los padres, cuando nos encontramos con el

incumplimiento de u n a norma, generalmente
utilizamos dos procedimientos:
1.- Suprimir los premios.: eliminamos alguna de las

recompensas que hubiera recibido el hijo mientras
su conducta era adecuada.
2.- Castigo.: el niño recibiría unas consecuencias

desagradables par a él. Pero si los castigos no se
aplican adecuadamente pueden generar
sentimientos muy negativos en los hijos: necesidad
de venganza, odio, culpabilidad, autocompasión…
Se pueden utilizar al t ernat i vas al castigo:
 • Busca que t u hijo se sienta útil (por ejemplo, si

nos encontramos en u n entorno adulto y nuestro
hijo está inquieto, dale u n a función como que cuide
de las bolsas).
 • Expresa firmemente t u censura sobre el

comportamiento.
 • Explícale cuál es t u interés en la actividad que

estás realizando y cómo su actitud te distorsiona.
 • Dale alternativas fáciles que le permitan corregir

su comportamiento.
Las n o r m a s e n la i n f a n c i a y e n la a d o l e s c e n c i a
 Los n i ñ o s p e q u e ñ o s c u m p l e n la s n o r m a s p o rq u e
las v i v e n c o m o a lgo i mp u e s t o , n o por q u e las v e a n
razonables . C o n e l t i e m p o a p re n d e n q u e p a r a
c o n s e g u i r e l re c o n o c i m i e n t o d e lo s p a d re s ( u n a
alabanza, u n a sonrisa, u n a re c o m p e n s a , etc.) h a y
q u e cu mp l i r lo q u e dic en . P e r o lo h a c e n p o rq u e s e
lo m a n d a n , n o p o rq u e lo c o n s i d e re n c o n v e n i e n t e
u oportuno, b a s t a c o n t e n e r autoridad .
 E n los p r ime ro s a ñ o s d e v i d a lo f u n d a m e n t a l e s
e s t a b l e c e r u n a s n o r m a s cla ra s y c o n s i s t e n t e s . El
niño ha de saber que cumpliéndolas se obtienen
refuerzos. C u a n t o m á s clara s s e a n las normas,
más seguridad tendrá el niño en su
c o m p o r t a m i e n t o y e n s u re l a c i ó n c o n e l ento rno .
E n la a d o l e s c e n c i a s u r g e el e n f re n t a m i e n t o a la
norma, la o p o s i c i ón a t o d o lo estableci do . Las
normas son cuestionadas, analizadas,
discutidas ; n u e s t ro s hijos e n c u e n t r a n las
po si bl es fisuras d e c a d a regla y l lega n a la
c o n c l u s i ó n d e q u e s o n injustas, por lo q u e s e
re s i s t e n a ú n m á s a cumplirlas .
E n la adolescencia hay que ser capaz de argumentar

los motivos y de h a c e r ver la n e c e s i d a d d e la
norma. Ahora, a d e m á s d e autoridad, h a y q u e
t e n e r razón. Introducir el di ál og o s ob re las
n o r m a s e s p u e s neces ari o . Ahora bien, las
n o r m a s f u n d a m e n t a l e s d e b e n m a n t e n e r s e por
e n c i m a d e todo.
Donde sí podemos introducir la n e g o c i ac i ó n , e s e n
t o r n o a las n o r m a s m e n o s impo rta nte s .
Los hijos n e c e s i t a n u n e s p a c i o d e libertad, u n

e s p a c i o p a r a m a n i f e s t a r s u s o p i n io n e s, s u s
p o s i c i o n e s , s u inconformi s mo, etc.
E s e e s p a c i o p o d e m o s co nstr uir lo e n t o r n o a la s
n o r m a s accesoria s , La n e g o c i a c i ó n , e n e s t a s
e d a d e s, h a d e s e r c o n s t a n t e y n o s permitirá, po r
u n lado, c o n s e g u i r u n g r a d o a c e p t a b l e d e
c u m p l i m i e n t o y, por otro, e n s e ñ a r a n u e s t ro hijo
a d o l e s c e n t e a t o m a r d e c i s i o n e s y a c o n s i d e r a r lo s
pros y c o n t r a s d e c a d a o pció n .
El c o m p o r t a m i e n t o i r re s p o n sa b l e h a d e t r a d u ci r se
e n la s u p re s i ó n d e refuerzos: m e n o s libertad d e
horarios, m e n o r d i s p o n i b i l i d a d e c o n ó m i c a , etc.
O BJETIVOS TALLER 5
O BJETIVOS TALLER 5
 Act uaci ón a n t e la s o s p e c h a d e c o n s u m o
 D e t e c t a r e l probl em a
 Ant e los pr i m e ros C o n s u m o s o c o n d u c t a s d e

riesgo.
 Ant e u n a a d i c c i ó n
 A q u i e n a c u d o a n t e u n probl e m a ?
AFRONTAR EL CONSUMO
 Laforma en que la persona se relaciona con
las drogas va a ser u n a clave p ar a
comprender si su consumo es abusivo o no.
Cualquiera de los miembros de u n a familia
somos, en principio, vulnerables a los
posibles problemas de uso y abuso de
drogas.
AFRONTAR EL CONSUMO
 ¿Cómo a ct u ar a n t e la s o s p e c h a d e c o n s u m o o a n t e u n
c o n s u m o inicial?
1. Ante u n a sospecha, información.
2. Detectar el problema: interpretación de los indicios.
3. Ante primeros consumos y conductas de riesgo.
4. Ante u n a adicción.
 La d ro g o d e p e n d e n c i a e s u n p ro c e s o e n etapas, le nto y
evitable, q u e n o s u p o n e n e c e s a r i a m e n t e u n a e s c a la d a
forzosa, sino que puede detenerse in c lu s o
e s p o n t á n e a m e n t e . Es f u n d a m e n t a l c o n o c e r e n q u é
m o m e n t o d el p ro c e s o s e e n c u e n t r a n u e s t ro hijo.
AFRONTAR EL CONSUMO

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T ALLER DE PREVENCION

2013.: Oscar Espartosa Castillo

E s e v i d e n t e q u e podemos contribuir positivamente

El concepto de droga no sólo abarca las sustancias ilegales que

Tradicionalmente se h a considerado que informar acerca de las

¿ QUE DEBEMOS SABER DE LAS DROGAS ?

 QUE SON LAS DROGAS ?.

 CONOCER LAS DISTINTAS DROGAS.

 LO QUE HACEN LAS DROGAS YSINTOMA.

 LA ADICCION ES UNA ENFERMEDAD.

 LOS CONFLICTOS, DECIR NO, CRITICAS.

 LA IMPORTANCIAS DE LAS NORMAS

 Ant e los pr i m e ros C o n s u m o s o c o n d u c t a s d e

2013.: Oscar Espartosa Castillo

¿QUE SON LAS DROGAS ?

¿QUE SON LAS DROGAS ?

¿QUE SON LAS DROGAS ?

 Alucinógenos/pert ur bado res d e l SNC:

 Alu cinógenos/pert urbado res d e l SNC:

 Alu cinógenos/pert urbado res d e l SNC:

El principa l c o m p o n e n t e d e las be b id as alcohó licas e s

Destiladas: son el resultado dela destilación de las bebidas

El alcohol ingerido en u n a bebida es absorbido en el aparato digestivo, desde donde pasa

 La c o mb i n a ci ó n con bebidas carbónicas (tónica, colas, etc.) acelera la intoxicación.

A CORTO PLAZO (e fe c tos a g u d o s )

S e p u e d e llegar a la i n t o x i c a c i ó n etílica, q u e p u e d e provoc ar

El riesgo de desarrollar alcoholismo depende de varios factores, a destacar:

• La v u l n erab ilid ad individual: los hijos de padre o madre alcohólica tienen u n

Los j ó v e n e s rara v e z p re s e n t a n cirro sis h e p á t i c a u o tros trastornos, q u e

•Inter fi ere e n el desa rro llo d e l c erebro q u e a t r a v i e s a u n p e r i o d o crítico

• Ac e i te d e hachis: re s i n a d e h a c h i s di sue l ta y c onc e ntr ada, c o n

Al consumirse fumado, sus efectos pueden sentirse casi

El THC, princ i pal pr i nci pi o ac ti vo de l c annabi s , e s u n a

El THC tiene u n a vida media aproximada de u n a semana, lo que

El sistema cannabinoide desempeña u n papel fundamental en el área

Efectos tras e l consumo:

 Relajación, somnolencia, sensación de lentitud en el paso

 Problemas de memoria y aprendizaje.

Síntomas de abuso o dependencia de cannabis

 Abandono del grupo de amigos no consumidores.

• C o c a ína e n p o lv o o clorhidrato d e c o c a ín a . Es la forma

• B a s u k o o p a s t a d e coca: Es sulfatode cocaína y se fuma

• Crack o c o c a í n a base: Se consume fumada y su efecto es

La a d i c c i ó n se produce tra s periodos de consumo más o

A estos daños hay que añadir los propios de la vía de

La dependencia de la cocaína es u n a de las más intensas. La supresión de

Todo consumo implica u n riesgo pero éste es mayor en algunas

• Policonsumo: mezclar cocaína con otras sustancias aumen ta los riesgos y

¿ QUE PROVOCAN LAS DROGAS ?

 DAÑOS PROVOCADOS POR EL CONSUMO.

 LA ADICCIÓN ES UNA ENFER MEDAD DEL

El consumo de drogas y sus problemas asociados s e e n t i e n d e q u e el uso de

• La s u s t a n c i a y t o d o lo rel a ci o n ad o c o n ella: tipo, ca n t id ad, f recu en cia, v í a d e

 Valores p ro so cia les ( co n viven cia, solidaridad, diálogo, participación,...).

 C a p a cidad p a ra i n t era cci ó n s o ci al

La informa ción e s u n a e s t rate g ia f u n d a m e n t a l e n la

Hay que reforzarla desarrollando e n n u e s t ro s hijos a c t it u d e s

Existe u n cli ma fa miliar a d e c u a d o q u e fa cilite u n a c o m u n i c a c i ó n a bie rt a y

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Cuando los hijos son pequeños pero ya están e n Pri maria, e s n o r ma l q u e n a z c a