ANDRES OCHOA.

PENSAMIENTO POSITIVO.
HUMANISMO CRISTIANO.

cdurazno@uazuay.edu.ec
PENSAMIENTO POSITIVO.
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 BENEFICIOS DE LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS.

• “Eres lo que piensas” ya que la calidad de nuestros pensamientos tarde o temprano se

reflejan mediante nuestras palabras nuestros comportamientos.
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• Todo lo que está hecho o fue realizado por el hombre primero comenzó con un pensamiento
una idea que te viene a la mente, sea comprar un nuevo coche, un descubrimiento científico
para beneficio de la humanidad o incluso una guerra que pueda terminar con ella.
• Lo que primero surge con un pensamiento luego se convierte en ideas, cuyas ideas se
trasforman en palabras o acciones.
¿PORQUE HEMOS DE PENSAR POSITIVA?

Como hemos de ver la raíz de nuestras acciones son reflejos de nuestros pensamientos entonces debemos
cambiar estar raíces para que nuestras acciones y comportamientos se hagan de forma más positiva.
Normalmente emergen cuatro tipos de pensamientos que nos ayudan a mejorar este arte de pensar en forma
positiva.
LOS CUATRO TIPOS DE PENSAMIENTOS SON:

• Pensamientos necesarios.

• Pensamientos inútiles.

• Pensamientos negativos o inutiles.

• Pensamientos positivos o sutiles.

PENSAMIENTOS NECESARIOS.

• Son aquellos que se refieren a nuestra rutina diaria como: ¿Que comemos? Que
tengo que hacer mañana etc. Pensamientos básicos y necesarios que incluso a
veces se realizan de forma inconsciente y con cierto grado de naturalidad estos
pensamientos tratan sobre la vida diaria
PENSAMIENTOS INÚTILES .

• Son los pensamientos que no tienen utilidad ni constructividad por lo general hacen
referencia a pensamientos pasados como “Porque me paso esto a mi” “Porque me diría
eso” pensamientos pasados sobre algo que ya no podemos cambiar
• Los pensamientos inútiles también hacen referencia con los del futuro, como “Que me va
a ocurrir” “Como me va a ocurrir”
• La ciencia dice que creamos entre 30.000 y 50.000 pensamientos diarios y aunque no
son negativos nos hacen sentir demasiado cansados y vacían nuestra fuerza interior.
PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

• Son los más dañinos especialmente hacia nosotros mismos.

• Estos pensamientos causan una gran pérdida de nuestra fuerza y paz interior.
• Los pensamientos negativos están basados en nuestra ira, avaricia, expectativas
insatisfechas, desacuerdos, celos etc.
• Si llegamos a tener estos tipos de pensamientos básicamente es como si
estuviéramos envenenando nuestra mente.
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No importa la razón que tengamos pensando negativamente siempre seremos los

perdedores ya que los pensamientos negativos nos arrebatan nuestro autor respeto y
también los demás pierden el respeto hacia nosotros.
PENSAMIENTOS POSITIVOS.

• Son los únicos que nos permiten encontrar fuerza interior y nos capacitan a ser
constructivos.
• Siempre dan beneficios a todas las situaciones sin atraparnos en una apariencia
extrema de una situación pensar positivamente no significa que dejemos de
pensar en la realidad en nuestro exterior y pretender vivir en lo irreal o
pretender ser otro.
• A menudo esto requiere tolerancia y sentido común.
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• Es fácil ser pesimista, así como es fácil ser optimista, pero necesitamos ser muy
cuidadosos y tener cierto grado de madures si queremos ser realistas.
• Una persona que piensa positivamente es consciente de las debilidades de los demás a
su alrededor y gracias a esto las expectativas por los demás disminuyen cada vez,
esto no significa que nos dejen de importar, sino que dejamos de pedirles amor,
respeto, reconocimiento, etc. y hacemos que la relación sea más ligera.
• También este es el mejor método para crear relaciones duraderas y armoniosas.
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• También cuando estamos interiormente contentos tenemos la Fortaleza para

aceptar a los demás tal como son sin querer cambiarles como nosotros pensamos
que sería correcto.
• Junto a esto somos capaces de darnos tal como somos, con nuestros talentos
positivos y nuestras limitaciones, sin pretender otra cosa.
BENEFICIOS PARA NUESTRO CUERPO.

• Nuestro cuerpo también experimenta grandes beneficios, ya que cuando nuestra mente
esta en equilibrio y en armonía somos menos sensibles a las diferentes enfermedades.
• “Enfermedades psicosomáticas” una persona que tiene muchos pensamientos inútiles a
menudo se encontrara muy cansada ya que está ganando su energía en miles de
pensamientos sin sentido.
• Nuestra mente se hace fuerte y sana si lo alimentamos con pensamientos positivos.
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• Una mente sana se convierte en una base para una personalidad equilibrada, nuestros
pensamientos sean positivos o negativos, crean nuestra conciencia y nuestra actitud
hacia los demás o sobre las situaciones.
• Teniendo una actitud positive podemos permanecer pacíficos cuando afrontamos las
dificultades y por lo tanto encontramos la solución correcta sin quedarnos atrapados
en esa dificultad.
• Una actitud positive nunca permite la falta de la esperanza o que una mente entre en
confusión y por eso nos ayuda a mantener nuestra dignidad y nuestro autor espeto
EL ARTE PARA MANTENER UN EQUILIBRIO.

• La razón por la que queremos entender cómo funciona nuestra mente es para
que podamos crear un equilibrio entre nuestro mundo interno “Pensamientos,
sentimientos, etc.” y nuestro mundo externo “Palabras, acciones, relaciones,
comportamientos, etc.”
• El equilibrio es la base de la armonía para todos los aspectos de la vida: en la
naturaleza en el universo e incluso en sociedades familias o simplemente en el
individuo.
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• También tenemos que adquirir la habilidad de discernir y de tomar decisiones que es

la tarea de nuestro intelecto.
• Un intelecto claro tiene objetividad y nos da una amplia perspectiva de nuestra actitud
hacia los demás y las situaciones de esta forma uno puede mantener fácilmente el
equilibrio entre el interior y el exterior.
• Cuando hablamos de equilibrio no nos referimos a equilibrio entre lo positivo y lo
negativo sino solo en aspectos positivos que son opuestos unos con otros.
EJEMPLOS DE EQUILIBRIOS POSITIVOS.

• Equilibrio entre:
• La tolerancia y la valentía.
• El amor y el despego.
• La paciencia y la determinación.
• En ser activo o silencioso.
MEDITACIÓN.

• El poder del pensamiento concentrado.

• Cuando mayor Cuando la vida se vuelve una vida rutinaria se vuelve vacía seca
y sin significado una vida sin una meta es algo inútil. En este caso estuviéramos
viviendo algo agotador sin objetivos.
• es la concentración más se puede profundizar uno tanto en el entendimiento
como en la experiencia.
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