Burnout

Gabriela Hermosillo
Ricardo Chávez
José Macías
¿Qué es el Burnout?
• Es un síndrome que incluye tanto el agotamiento físico como el mental. Estos
síntomas ocurren de manera continua con patrones de comportamiento que están
fuertemente orientados hacía los logros (Freudenberger, 1980).
• Hall & Kerr (1997) explican que el individuo que experimenta burnout tiende a
mostrar un fuerte compromiso hacía la búsqueda de metas y altos estándares para si
mismos. A pesar de su gran inversión y persistencia, frecuentemente experimentan
depresión, despersonalización, desilusión, e insatisfacción debido a que sus metas
nos son alcanzadas.

• Se puede identificar el burnout en al menos dos ámbitos: el laboral y el deportivo.

Presentación clínica
• Características:
- Cansancio o agotamiento emocional
- Despersonalización
- Abandono de la realización personal.

• Niveles:
- Leve
- Moderado
- Grave
- Extremo
Diagnostico
• Maslach Burnout Inventory: 22 enunciados, valorados en un rango de
“nunca” a “diariamente”, sobre sentimientos y pensamientos en relación con
la interacción con el trabajo.
• Copenhagen Burnout Inventory: valora el desgaste del personal.
• Oldenburg Burnout Inventory: agotamiento y falta de compromiso con el
trabajo.
Tratamiento y prevención
Modificar los sentimientos y pensamientos referentes a:
• Proceso personal de adaptación de las expectativas a la realidad cotidiana.

• Equilibrio de áreas vitales.

• Fomento de una buena atmósfera de equipo.

• Limitar la agenda laboral.

• Formación continua dentro de la jornada laboral.

Burnout deportivo
• Los atletas en riesgo de padecer el burnout son proclives a participar
excesivamente en entrenamientos o competiciones, no disfrutan el realizar un
deporte, o bien, experimentan demasiada presión (ya sea propia o de su
entorno) (Cohn, 1990).
• Lemyre (2005) encontró que los atletas profesionales de deportes de invierno
que se concentraban en comparaciones normativas, se preocupaban en
alcanzar metas irreales, que dudaban de su habilidad como deportista, o que
tuvieran un entrenador o padres que se enfatizaran en su desempeño, tenían
mas riesgo de desarrollar los síntomas del burnout que otros atletas.
• Lemyre, Roberts, Treasure, Stray-Gundersen, & Matt (2004) investigaron la
relación entre las variables psicológicas y las variaciones hormonales en
deportistas profesionales con burnout. Los resultados indicaron que la
variación basal del cortisol se adjudicaba el 15% de la variancia en atletas con
este síndrome, y que las variables psicológicas de perfeccionismo (20%), la
percepción de involucramiento en una tarea (12%), y la satisfacción personal
de desempeño (18%) explicaban el 50% de la variancia total (67%) en el
burnout al final de una temporada deportiva.
Predictores
• Estilo negativo de dirección y de interacción por parte del entrenador
• Altas demandas competitivas
• Excesivas demandas de energía y tiempo
• Monotonía del entrenamiento
• Sentimientos del deportista de estar apartado
• Carencia de refuerzos positivos
• Aburrimiento
• Falta de estrategias de afrontamiento
• No adaptación de las expectativas originales con los logros finales obtenido
• Falta de apoyo en su grupo de referencia
• Intereses mercenarios de los padres
Evaluación del Burnout (deporte)
• Inventario de Burnout en Deportistas (IBD) elaborado por Garcés de Los Fayos (1999).
• Formado por 26 ítems para la medida de las tres dimensiones del burnout
propuestas por Maslach y Jackson (1981): Agotamiento Emocional, Reducida
Realización Personal y Despersonalización.
• El formato de respuesta es tipo Likert (1-5).
• Los ítems correspondientes a Agotamiento Emocional y a Despersonalización están
formulados de forma que cuanto mayor es la respuesta numérica del sujeto, mayor
es el burnout experimentado; mientras que los ítems de Reducida Realización
Personal (5, 9, 11, 14, 20, 21, 22 y 25) están formulados en dirección contraria:
cuánto menor es la respuesta numérica del sujeto, mayor es el grado de burnout
experimentado.
Tratamiento
• Personal:
Loehr (1990): El entrenamiento de la fortaleza mental (fuerza mental) ayuda a prevenir la aparición
del síndrome mediante el entrenamiento de diversos patrones emocionales y cognitivos que
refuercen la percepción de eficacia y automotivación.

• Deporte:
El psicólogo deberá intervenir ante estresores especialmente favorecedores para este síndrome:
-El estilo de interacción negativo del entrenador con el deportista,
- Las excesivas demandas de energía, tiempo y de resultados que el deportista percibe
- Sentimientos de monotonía y aburrimiento que sufre en su práctica deportiva
- Los sentimientos de estar apartado
- La percepción de carencia de refuerzos por parte del entrenador y/o de la entidad deportiva
- La falta de habilidades técnicas que el deportista sitúa como origen de sus problemas.
• Familiar – social:
Se enmarca la necesidad de reconstruir cognitivamente aspectos que no están
sintonizados entre el deportista y sus apoyos sociales y familiares más inmediatos, por
ejemplo:
- Inadecuación de las expectativas originales y los resultados finalmente obtenidos
- Falta de apoyo en la actividad deportiva por parte de las personas de referencia
para el deportista
- Aparición de intereses “más allá del deporte” por parte de los padres
- Estilo de vida externo no acorde con los hábitos que ha de presentar un atleta
Referencias
• De los Fayos, E. G., & Medina, G. (2007). Principios básicos a aplicar en el desarrollo
de programas de intervención y prevención en deportistas con el síndrome de
burnout. Propuestas desde una perspectiva transaccional. Revista de Psicología del
Deporte, 11(2).
• Garcés de los Fayos Ruiz, E. J., Palacios, F., De, C., & Arce Fernández, C. (2012).
Inventario de Burnout en Deportistas Revisado (IBD-R). Revista de Psicología del
Deporte, 21(2), 0271-278.
• Mejía, R. S., Garza, C. A. R., & Mas, A. G. (2011). Aparición del burnout en jugadores
de fútbol de primera división profesional en México: Estrategias de intervención.
Cuadernos de Psicología del Deporte, 11(2), 57-62.
• Tenenbaum, G., & Eklund, R. C. (Eds.). (2007). Handbook of sport psychology. John
Wiley & Sons.