EL TENIS DE MESA

MATERIAL NECESARIO
LA MESA Y LA RED

Las medidas de la mesa

son: una longitud de
2,74 m; una anchura
de 1,525 m y la superficie
de juego estará a 76 cm
del suelo. En el centro
de la mesa habrá una red
con una altura de 15,25 cm que separa los dos
campos. La línea central o divisoria mide 3 mm.
LA PALA – Madera + Gomas
La pala puede ser de cualquier
forma, tamaño o peso. Está
formada por una hoja de madera
y, generalmente, dos gomas (los
jugadores que utilizan la
empuñadura “lapicero”, utilizan a
veces una raqueta con goma por una de las caras de
la hoja).
La hoja está constituida por varias láminas de madera.
El número de placas y la dureza de la madera
determina la velocidad y el control de la hoja.
Normalmente cuanto mayor es la velocidad menor es
el control
MADERAS LENTAS: Formadas por 3 o 5 placas de madera
MADERAS RAPIDAS: Tienen de 5 a 9 placas
 LA BOLA

La bola tiene un diámetro de 40 mm,

circunferencia de 119 milímetros
aproximadamente y pesa 2,7 g. Será
de celuloide o de un material
plástico similar, blanca o naranja, y
mate. Hasta hace unos años, el
diámetro de la bola era 38 mm, pero fue aumentado a
40 mm con la finalidad de conseguir tanteos más
largos y conseguir una mayor visibilidad para las
retransmisiones por televisión. Es posible que en los
próximos años, se aumente nuevamente el tamaño de

la bola, con el mismo fin.

 REGLAS BASICAS
En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear
alternativamente a la bola (uno primero y otro después).

En dobles el saque se realizará cruzado siempre desde el lado derecho

del jugador que saca hacia el lado derecho del jugador del equipo contrario
incluyéndose el rebote en la línea central como válido.

Hasta el año 2002 los partidos eran al menos de 3 o 5 juegos, y

constaban de 21 puntos. A PARTIR DE ENTONCES LOS PARTIDOS SE
DISPUTAN AL MEJOR DE 5 Ó 7 JUEGOS DE 11 PUNTOS CADA UNO.
El cambio se realizó para hacer al deporte más atractivo visualmente.
Los partidos pueden ser individuales o dobles.
Cada jugador o pareja sacará dos veces, pasando a continuación
el saque al jugador o pareja contraria, independientemente de quien consiga
los tantos. En el saque la bola puede ir a cualquier lado de la mesa
No existen “medias”, si un jugador falla en el saque, el jugador contrario
se anota un tanto
Si tras realizar un saque correcto la bola golpea la red la red o sus soportes
y entra en el campo contrario, se deberá repetir el saque tantas veces como
sea necesario.

Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte

de su cuerpo que no sea la raqueta, será punto para el contrario.
 TÉCNICAS BASICAS
LA EMPUÑADURA
EMPUÑADURA Estilo Clásico

La raqueta es sujetada en la palma de la

mano.

El dedo gordo y el dedo índice descansan

aproximadamente paralelos al extremo del
lado recto del extremo de la goma.

Los restante tres dedos están doblados

juntos alrededor del mango para proveer
estabilidad.

Para jugadores con manos pequeñas, es

recomendable que dos o tres dedos
sujeten la raqueta en el extremo recto de
la goma en vez de alrededor del mango.
 TÉCNICAS BASICAS
LA EMPUÑADURA
EMPUÑADURA ESTILO LAPICERO

El dedo gordo y el dedo índice

circulan el mango.

El resto de los dedos se

mantienen doblados o esparcidos
en la parte de atrás. Usualmente
el lado del frente es usado con
este tipo de empuñadura.

Nota: este estilo es muy popular

entre jugadores asiáticos.
 ALGUNAS CURIOSIDADES
Es el tercer deporte con más personas federadas del mundo.

Un estudio de la NASA determinó

que es el deporte más difícil (a nivel
de élite) y es la tercera actividad
deportiva más complicada.

En un estudio se demostró que es el segundo

deporte más sano que se puede practicar.

El tiempo de contacto
de la pelota con la
raqueta es de 0'003 s

La velocidad de la pelota puede alcanzar los 190 km/h.

ALGUNAS CURIOSIDADES
Al no haber contacto entre jugadores hay pocas lesiones

Con un topspin la bola puede

alcanzar 50 revoluciones por
segundo (3000 r.p.m.)

Disputando 5 sets de 21 puntos un jugador de élite se puede

desplazar entre 3 y 5 Km

En una jornada de competición

(mañana y tarde) el desgaste
energético de un jugador de élite de
tenis de
mesa es equivalente al de un atleta
que corre una carrera de maratón.