ERGONOMIA

Yehidert Garizabalo Mendoza

Administrador en SST
 Ergonomía/Biomecanica

• Es el conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el

trabajo, y sus sistemas, productos y ambientes para que se adapten
a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona
 Riesgo Biomecánico
• Son los factores de riesgo que involucran objetos, puestos de
trabajo, máquinas y equipos. Estos son: Sobre esfuerzo físico,
manejo de cargas, posturas, entorno del trabajo, diseño de sillas,
comandos, superficies y relaciones de trabajo.
 EFECTOS DE LOS RIESGO
ERGONOMCOS/BIOMECANICO

RIESGO ERGONOMICO/BIOMECANICO

Fatiga Enfermedades
Muscular musculares
 Enfermedades Musculares
LESIONES
BURSITIS: Esta lesión es la
inflamación entre el hueso, piel y
tendón, en donde es provocada en
diferentes partes del cuerpo como
como, rodilla y hombro.
CELULITIS: Es causada por
movimientos repetitivos en la
palma de la mano que causa
alguna infección.
DEDO ENGATILLADO: Esto ocurre
cuando el dedo de la persona
afectada sufre de alguna
inflamación al realizar actividades
constantes.
SÍNTOMAS
Se relaciona con inflamaciones en
el lugar donde se sufre la lesión.
Molestias en las palmas de la
mano.
Dolor al mover los dedos y
dificultades para moverlos.
CAUSAS
Por la frecuencia de arrodillarse,
causar presiones repetitivas en
varias partes del cuerpo.
Son causadas por actividades que
implican la relación con polvos y
suciedad, en donde se usan
herramientas como palas o
martillos.
Por movimientos frecuentes en los
dedos y tomar objetos pesados por
mucho tiempo.
EPICONDILITIS: Otra forma en que
se le conoce a esta enfermedad es
de “codo de tenista” en donde
ocurre una inflamación en el hueso
y tendón.
GANGLIOS: Es causada en alguna
articulación del cuerpo donde se
genera un quiste en ella.
OSTEOARTRITIS: Es un desgaste en
los tejidos que protegen los
huesos, y esto si no se tiene un
tratamiento va empeorando poco a
poco.
Dolores en la zona afectada.
Inflamación que se refleja de forma
pequeña, dura y redonda y esta no
causa ningún dolor.
Tensiones en las partes donde se
encuentra la enfermedad.
Esto ocurre en las áreas donde se
hace las actividades son repetitivas
y agotados.
A causa de movimientos
repetitivos.
El manipular cargas pesadas
durante mucho tiempo y dañar la
espina dorsal puede causar
problemas.
SÍNDROME DEL TÚNEL DEL
CARPO BILATERAL: tensión sobre
la muñeca.
TENDINITIS: Tensión en la zona
del músculo y tendón.
TENOSINOVITIS: Tensión en
tendones.
Los síntomas causados por esta
enfermedad son hormigueos, o
dolores en todos los dedos.
Dolor, y enrojecimiento en la
muñeca, con problemas para
utilizarla.
Se causan dolores fuertes y
duraderos al hacer movimientos
con la muñera, junto con
inflamaciones.
Actividades repetitivas al utilizar
objetos vibratorios con la
muñeca.
Actividades constantes.
En estos casos no son
provocados por los movimientos
constantes, sino por un cambio
drástico en el puesto de trabajo
donde se exige más actividades
que implican movimientos.
Manipulación manual de carga

Elaborado por:
Elaborado por:
Yehidert Garizabalo
 1. Definición

• Es cualquier operación de transporte o sujeción de

una carga (objeto susceptible a ser movido), por
parte de uno o varias personas o trabajadores que,
por sus características o condiciones ergonómicas
desfavorables, suponga riesgos para los
trabajadores.
• Se considera carga, al objeto que sobre pase los 3Kg
 2. Riesgos implícitos en la tarea

• Golpes y atrapamientos por caída de los objetos

manipulados o almacenados.
• Caídas de persona al mismo nivel y distinto nivel.
• Golpes contra objetos móviles e inmóviles.
• Quemaduras por alta temperatura que contiene la
carga.
• Cortes y pinchazos por esquinas afiladas, astillas,
clavos, etc.
• Fatiga física
• Lesiones por sobresfuerzo, posturas forzadas y
movimientos repetitivos.
 3. Zonas del cuerpo expuesta a la
manipulación de carga.
• Manos.
• Columna
• Brazos.
• Piernas.
 3.1 cuales son los efectos en la salud…?
El realizar labores de manipulación manual de carga,
se pueden presentar posibles lesiones en nuestra
salud, como:
• Fracturas.
• Esguinces.
• Hernias discales.
• Desviación en la columna.
• Golpes.
• Cortaduras.
 4. Limites para levantar una carga
Edad Más de 50
14-16 17-18 19-20 21-35 36-50

Hombre 15 kilos 19 kilos 23 kilos 25 kilos 20 kilos 16 kilos

Mujer 10 kilos 22 kilos 14 kilos 15 kilos 13 kilos 10 kilos

Mujer 5 kilos
embarazada

Nota: para trabajadores especialmente entrenados, el limite de

carga, para hombre 40Kg y para mujer es de 25 Kg.
 5. Medidas preventivas
Los accidentes y enfermedades por la manipulación de carga se pueden prevenir,
eliminando o reduciendo sus riesgos. Para esto se deben aplicar las siguientes medidas
en orden de prioridad:

• Evitar la manipulación de carga, por medio de sistemas eléctricos o mecánicos

como cintas transportadoras o carretillas elevadoras.
• En caso de no poder evitarse la manipulación de carga, se debe considerar el uso de
equipos como cabrestantes, carros cargadores.
• Rotación de personal y pausas que permita el descanso del trabajador.
• Procedimientos seguro para la manipulación de carga, capacitación.
• Uso de calzado de seguridad y guantes.

La participación de los trabajadores y de sus representantes es esencial para abordar

los riesgos laborales.
 6. Técnicas de manipulación correctas
Levantamiento:
Antes de levantar una carga, es necesario
planificar y preparar la tarea. Asegúrese de que:
• Saber hacia donde va.
• La zona en que se va a mover este libre de
obstáculos.
• Tiene un buen agarre la carga.
• Sus manos y la carga no están resbaladizas.
• Si la carga va hacer manipulada por dos
personas, ambos deben saber, antes de
comenzar, lo que tienen que hacer.
 Técnicas de manipulación correctas
Para levantar una carga se deben seguir los siguientes pasos:
• Ponga los pies alrededor de la carga y el cuerpo sobre ella
(si esto no es factible, acerque su cuerpo lo mas posible a
la carga).
• Flexione las piernas al efectuar el levantamiento.
• Mantenga la espalda recta.
• Acerque la carga al cuerpo todo lo que pueda.
• Levante y transporte la carga con los brazos estirados y
hacia abajo.
 Gracias por tu
atención……
“la seguridad depende de ti, de mi y
de todos , dale valor a tu labor.”