RESILIENCIA

AGOSTO 2019
“Para la hormiga todo su
contexto de vida es
un obstáculo”
“Si te encuentras con un muro,
no te des la vuelta o de rindas.
Averigua cómo escalarlo,
atravesarlo o rodearlo”
“La vida no es cuestión de tener
buenas cartas, sino de jugar bien
con una mano pobre”
RESISTENCIA RECUPERACIÓN

AFRONTAMIENTO ADAPTACIÓN
 Aprovechar
Obtención de Oportunidad
positivamente Réplica de Estándares
beneficio no de crear
la situación soluciones colectivos
planeado soluciones
estresante
 EN QUÉ INFLUYE LA RESILIENCIA

• Facilita la • Vivir con sentido del

recuperación humor
• No te deja vencer • Aprender de los errores
• Manejo de la presión • Enfrentar los
• Superación de la problemas
tristeza • Control de emociones
• Crecimiento a pesar negativas
de los problemas • Activación de
habilidades
 CLAVES
RETOS INVISIBLES, OPORTUNIDADES INVISIBLES. BUSCAR UN OBJETIVO
COMPETITIVIDAD
O FUENTE DE APRENDIZAJE EN LA ADVERSIDAD.

CONVERTIR LOS SENTIMIENTOS DE CRISIS, PÁNICO, MIEDO O EXCESIVO

SOBREPOSICIÓN
CONTROL EN FUENTES DE ENERGÍA.

VER LA SITUACIÓN DE MANERA RACIONAL, DESDE DISTINTAS

OBJETIVIDAD
PERSPECTIVAS.

CONOCER Y CONTROLAR PENSAMIENTOS Y PALABRAS QUE SURGEN DE

AUTORREGULACIÓN LA RABIA, LA TRISTEZA O LA EMOCIÓN EN GENERAL. ACEPTACIÓN
EMOCIONAL

AUTOCONFIANZA ACTITUD POSITIVA Y GESTIÓN DE RECURSOS PERSONALES.

GRACIAS