ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

EJEMPLOS

ENTRNAMIENTO EJERCICIO FISICO ACTIVIDAD FISICA ALIMENTACION NUTRICION GASTO CALORICO

CONSISTE EN LLEVAR A CABO
CIERTO EJERCICIOS
PREVIAMENTE ESTABLECIDOS
PARA EL DESARROLLO DE
CIERTAS HABILIDAS
REALIZACION DE ES LA INGESTA DE ES EL PROCESO MEDIANTE EL
AMPLIA VARIEDAD DE
MOVIENTOS CORPORALES ALIMENTOS POR PARTE DE CUAL LUEGO DE LA ES LA CANTIDAD DE
MOVIMIENTOS YA SEA DE
YA SEAN PLANIFICADOS Y LOS ORGANISMOS PARA ALIMENTACION EL CALORIAS QUE PIERDE UNA
LA VIDA COTIDIANA COMO
REPETITIVOS CON EL CONSEGUIR LOS NUTRIENTES ORGANISMO BUSCA LOS PERSONA POR MEDIO DE UNA
CAMINAR , BAILAR Y
OBJETIVO DE ESTAR EN NECESARIOS Y OBTENER NUTRIENTES EN LOS ACTIVIDAD DADA
CORRER
BUENA FORMA FISICA ENERGIA DE ELLA ALIMENTOS CONSUMIDOS

PAUSAS ACTIVAS OBESIDAD Y SOBREPESO

DESCANSOS BREVES
CUIDADO CON EL EXCESO DE
DESPUES DEL EJERCICIO
CONSUMO DE ALIMENTOS
PARA RELAJAR Y ASIMILAR
DIETAS BALANCEADAS CON
EL EJERCICIO POR PARTE
LOS EJERCICIOS PARA TENER
DEL CUERPO PREVIAMENTE
UNA BUENA FIGURA
HECHO

BIENESTAR FISICO