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Pilares para Mantener La Salud
Pilares para Mantener La Salud
MANTENER LA
SALUD
EL ALIMENTO: PILAR FUNDAMENTAL
• Es la autorregulación de la atención
• La atención mental plena se dirige al objeto designado para la
meditación
• Herramienta que sirve para introducirnos en nuestro interior
• comenzar el camino de nuestra propia recuperación
• Describe la práctica de un estado de atención concentrada
• Objeto externo
• Pensamiento
• La propia consciencia
• El propio estado de concentración
Masaje