Cómo prevenir los

resbalones, tropiezos y caídas

Guía para empleados
 Objetivos de la sesión
Reconocer que los resbalones, tropiezos y caídas
son un problema grave de seguridad
Identificar los riesgos de resbalones, tropiezos
y caídas en el trabajo
Evitar o eliminar los riesgos de resbalones, tropiezos
y caídas
Prevenir las caídas desde gran altura y escaleras
Prevenir caídas en el trabajo, al aire libre y en el hogar
Minimizar las lesiones en caso de caídas

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 Cuestionario previo:
¿cuánto sabe?
Los resbalones, tropiezos y caídas no son
habituales en el lugar de trabajo.
Ciertos accidentes causados por resbalones,
tropiezos y caídas pueden provocar lesiones
graves.
No hay mucho que pueda hacer en
el trabajo para prevenir los resbalones,
tropiezos y caídas, salvo fijarse por dónde
camina.
Debe prestar atención a los riesgos de
resbalones, tropiezos y caídas, tanto en su
hogar como en el trabajo.

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 Estadísticas de lesiones
• Más de 230.000 trabajadores
lesionados
• La tasa de lesiones más alta
de cualquier actividad regulada
• Más de 800 muertes

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 Tipos de daños
• Espalda/columna
vertebral
• Cabeza/cerebro
• Esguince muscular
• Distensión
• Huesos rotos
• Muerte

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 Riesgos comunes de
resbalones, tropiezos y caídas
• Limpieza y
mantenimiento
inadecuados
• Poca visibilidad
• Distracción
• Correr
• Derrames

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 Riesgos comunes de
resbalones, tropiezos y caídas
(cont.)
• Desorden
• Gavetas abiertas
• Revestimientos
para pisos
• Superficies mojadas
o resbaladizas
• Pasamanos
• Escaleras de mano
• Zapatos

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 Cómo eliminar los riesgos
de tropiezos y caídas
• Practique buenos
hábitos de limpieza
y mantenimiento
• Pase por encima de
los obstáculos
• Camine despacio
• Fíjese en los cambios
del revestimiento
para el piso
• Asegúrese de que
la iluminación sea
adecuada

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 Cómo eliminar los riesgos
de tropiezos y caídas (cont.)
NO
• deje materiales
en el piso
• bloquee los pasillos
• coloque objetos
en las escaleras
• deje las gavetas
abiertas

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 Cómo prevenir resbalones y caídas
• Derrames
• Advertencias
• Tapetes
• Zapatos
• Superficies mojadas
• Lugares con hielo

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 Más maneras de prevenir
resbalones, tropiezos y caídas

• Use el sentido común

• Ajuste el ritmo de su
marcha
• Gire dejando suficiente
espacio
• No bloquee su visión

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 ¿Qué frases son verdaderas?
Debe limpiar cualquier derrame y levantar los objetos
del suelo aunque usted no los haya dejado allí.
Los buenos hábitos de limpieza y mantenimiento
ayudan a eliminar los riesgos de resbalones,
tropiezos y caídas.
Si no puede eliminar los riesgos de resbalones
o tropiezos, tan sólo evítelos y olvídese de ellos.
Camine rápido sobre lugares resbaladizos
para evitar resbalones.

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 Tenga cuidado en
las escaleras
• Sujete los pasamanos
• No corra
• Verifique que no
haya superficies
resbaladizas
o dañadas
• No ponga objetos
en las escaleras
• Deje una mano libre

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 Use las escaleras
de manera segura
• Utilice la escalera
adecuada para el trabajo
• Asegure que no esté
dañada
• Asegúrese de que la
escalera sea estable
• Suba y baje en forma
segura
• Utilice un cinturón para
herramientas
• Sujétese

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 Cómo prevenir los resbalones,
tropiezos y caídas al aire libre
• Fíjese por dónde
camina
• Use zapatos con
buena adherencia
• Vaya más despacio
• Límpiese los pies
• Coloque arena en
los lugares
resbaladizos
• Use gafas de sol

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 Cómo prevenir los resbalones,
tropiezos y caídas en el hogar

Use taburetes escalera

Utilice un tapete de baño
que sean resistentes

Repare Coloque
Respete los los extremos pasamanos
procedimientos enrulados de en las
de seguridad las alfombras escaleras

Limpie los derrames Utilice luces

de inmediato

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 Qué debe hacer si se cae
• Doblar el cuerpo
• Rodar
• Protegerse la cabeza
• Usar las manos
• Gritar

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 Qué debe hacer si se lastima

• Informe cualquier
caída
• Procure atención
médica
• Conozca todas las
consecuencias
de las lesiones
• Siga las
instrucciones del
médico

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 Haciendo juego

Escalera fija Usar gafas de sol para evitar el resplandor

Escalera de mano Elegir la escalera adecuada para el trabajo

Al aire libre Usar un tapete de baño

En el hogar No dejar objetos

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 Puntos clave para recordar
Mantenga los pasillos sin obstáculos.
Limpie los derrames de inmediato.
Asegúrese de que las escaleras fijas
y de mano sean seguras.
Camine despacio.
No bloquee su visión.

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