HIGIENE EN LOS

SISTEMAS
Integrantes:
María González 6-716-189
Luis Díaz 6-715-751
SISTEMA CIRCULATORIO

Estructura anatómica compuesta por el

sistema cardiovascular, que conduce la
sangre, y por el sistema linfático que
conduce la linfa, unidireccionalmente
hacia el corazón.
ENFERMEDADES DEL
SISTEMA CIRCULATORIO
 Angina de pecho/infarto
 Arteriosclerosis
 Colesterol/hemorroides
 Insuficiencia cardíaca
 Flebitis/varices
 Hipertensión/hipotensión
 Taquicardias/arritmias
RECOMENDACIONES DEL
SISTEMA CIRCULATORIO
 Seguir una dieta alimentaria pobre en
grasas saturadas y rica en frutas y
verduras.
 Procurar no sobrepasar el peso
adecuado a la constitución física de
cada uno.
 No fumar y no ingerir bebidas alcohólicas.
 Evitar el nerviosismo excesivo, las
emociones fuertes, etc.
 Realizar ejercicio físico.
 Evitar el uso de drogas o estimulantes.
 No usar jeringas no descartables.
SISTEMA DIGESTIVO

Procesa los alimentos mediante cuatro

procesos: ingestión, digestión, absorción y
gestión.
ENFERMEDADES DEL
SISTEMA DIGESTIVO
 Sangrado
 Distensión
 Estreñimiento
 Diarrea
 Acidez gástrica
 Incontinencia
 Náuseas y vómitos
 Dolor en el abdomen
 Problemas para deglutir
 Aumento o pérdida de peso
RECONDACIONES DEL
SISTEMA DIGESTIVO
 Lavarse las manos antes de consumir los
alimentos.
 No abusar de alimentos y/o bebidas
para evitar indigestión.
 Procurar no realizar trabajos mentales y
ejercicios físicos que requieran mucha
energía después de haber consumido
alimentos.
 Cuidar dientes y lengua. Cepillar tres
veces al día con pasta dental y, sobre
todo, visitar periódicamente al dentista.
 Evitar comer cosas muy calientes, muy
frías o irritantes.
SISTEMA ÓSEO

El esqueleto es definido como un

armazón que sirve como soporte para
los diferentes animales, algunas veces
pensamos que solo los animales
vertebrados poseen esqueleto
ENFERMEDADES DEL SISTEMA ÓSEO

 Cáncer de hueso
 Artritis
 Osteoporosis
 Paget
 Raquitismo
RECOMENDACIONES DEL SISTEMA ÓSEO

 Tomar sol todos los días, para que se

fije el calcio que es su principal
componente.
 Tomar vitamina D, esta se encuentra
en alimentos como los pescados, el
hígado, leche, mantequilla y yema
de huevo.
 Evitar accidentes provocados por
falta de cuidados
 Hacer ejercicio diariamente.
 Consumir también alimentos ricos en
calcio los productos lácteos.