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GC-F-004 V.01
Evidencia 7: Cartilla “Hábitos saludables”
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Factores Protectores de la Salud
Los factores protectores son aquellos
que aumentan la probabilidad que
una persona desarrolle algunas
conductas que favorecen un
desarrollo saludable.
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Hábitos saludables – Factores Protectores
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Hábitos saludables – Factores Protectores
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Hábitos saludables – Factores Protectores
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Hábitos saludables – Factores Protectores
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Hábitos saludables – Factores Protectores
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Hábitos saludables – Eliminar hábitos negativos
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Hábitos saludables – Eliminar hábitos negativos
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Hábitos saludables – Eliminar hábitos negativos
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¿Qué es Gimnasia Laboral o Pausa Activa?
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Un análisis reciente (1) de 18
estudios encontró que las personas
que están sentadas por períodos
más largos de tiempo fueron dos
veces más propensas a tener
diabetes o enfermedades del
corazón, en comparación con los
que estuvieron sentados lo más
mínimo. Incluso para las personas
que son más activas, estar sentado
por largos períodos de tiempo
parece ser un factor de riesgo
independiente para enfermedades
como la diabetes, las enfermedades
cardiovasculares y la enfermedad
renal.
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Beneficios de las Pausas Activas
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Beneficios de las Pausas Activas
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Beneficios de las Pausas Activas
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Recomendaciones para realizar las
Pausas Activas
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Recomendaciones para realizar las
Pausas Activas
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Hagamos una Pausa
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Hagamos una Pausa
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Hagamos una Pausa
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Hagamos una Pausa
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Hagamos una Pausa
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Hagamos una Pausa
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Hagamos una Pausa
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Videos ejemplos de pausas activas
https://www.youtube.com/watch?v=jaP5YOLXiuk
https://www.youtube.com/watch?v=IHH8i_1e2rk
https://www.youtube.com/watch?v=i8no-ZAdVFU
https://www.youtube.com/watch?v=Fmv0gna2H98
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Bibliografía
https://www.vix.com/es/imj/salud/2010/04/15/10-habitos-saludables
http://www.mspbs.gov.py/dvent/gimnasia-laboral-o-pausa-activas/
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